Чому алкоголь негативно впливає на наш настрій?

Алкоголь – це наркотик, який часто вживається з метою покращити настрій, забути про проблеми та уникнути себе. але споживання цієї речовини далеко не сприяє благополуччю суб’єкта, а лише погіршить його становище, негативно позначаючись на стані підбадьоритися.

У цій статті Ми побачимо, які особливості вживання алкоголю змушують цю речовину відчувати поганий настрій.

• Пов'язана стаття: «5 типів алкоголізму (і пов’язаних з ним розладів)»

психологічний вплив алкоголю

Алкоголь – це наркотик, який діє як депресант нервової системи, іншими словами, діє як транквілізатор організму. Основним компонентом всіх алкогольних напоїв є етанол або етиловий спирт. які будуть представлені більшою чи меншою мірою залежно від виду алкогольного напою.

Відома депресивна функція алкоголю; Що не так широко відоме, так це двофазний ефект, який виникає. При низькій дозі ми спостерігаємо зниження тривожності та розгальмування коркова діяльність, що викликає стан збудження, з посиленим диханням і пульс. Коли доза буде вищою, з’явиться депресивна дія коркових зон і, як наслідок, зниження свідомості та втрата координації рухів.

Повторне споживання спричинить зміну нейромедіаторів, таких як ГАМК та серотонін, що погіршує симптоми негативного настрою.

• Вас може зацікавити: «8 видів смутку: характеристики, можливі причини та симптоми»

види алкоголю

Не всі алкогольні напої створені рівними, представляючи ці різні ступені алкоголю і по-різному впливаючи на індивіда.

У ферментованих напоях етанол отримують шляхом бродіння цукрів, а його ступінь алкоголю становить від 4º до 16º, як типові приклади цього типу ми маємо пиво та вино; у дистильованих напоях частина води у ферментованих напоях випаровується для збільшення концентрації етилового вмісту, яка становить від 20º до 42º; у лікерах ферментований напій змішується з фруктами, таким чином збільшуючи цукор і, отже, ймовірність інтоксикації і в комбінованому спирті змішується з безалкогольним напоєм, завдяки чому він легше долає бар'єр гематоенцефальний.

Отже, як і очікувалося, не всі види алкоголю впливають на вас однаково. Наприклад, суб’єкти, які вживають ферментовані напої, повідомляють про відчуття розслаблення і почуваються більш безтурботними; замість цього, вживання алкогольних напоїв з більшим вмістом алкоголю пов'язане з більш різкими змінами настрою, відчуваючи себе більш сумним і частіше спостерігаючи агресивну поведінку або почуття щодо тих, хто п’є ферментовані.

• Пов'язана стаття: «5 ознак поганого психічного здоров’я, які не варто упускати з уваги»

Чому вживання алкоголю викликає поганий настрій?

Як ми бачили, алкоголь впливає на нашу поведінку більшою чи меншою мірою залежно від дози алкоголю, яку ми вживаємо, і в довгостроковій перспективі від споживання якщо продовжувати, то афектації, які ми будемо спостерігати, будуть більшими, оскільки вони можуть представляти психічні розлади, які не зводяться лише до залежності; можуть виникнути порушення настрою.

Було помічено, що люди з алкогольною залежністю виявляють частіше, ніж загальне населення симптоми депресії та тривоги, а також ці симптоми настрою до появи залежності. Таким чином, алкоголь є депресантом нервової системи, але це не означає, що людина стає повністю пасивною або емоційно відключеною.

Це може викликати психологічні зміни в кількох напрямках, наприклад, призвести до зростання агресивної поведінки, емоційна лабільність, або порушення судження. Однак варто зазначити, що після перших кількох хвилин дії алкоголю зазвичай з’являється фізичний та емоційний дискомфорт, що виражається в поганому настрої та схильності до дратівливість.

Подібним чином з’являються інші зміни, які можуть бути легше помітними або відчутними, наприклад, некоординована хода, проблеми з рівновагою та мовленням.

Саме через всі ці негативні наслідки, викликані вживанням алкоголю будуть вражені всі сфери життя людини, яка багато п’є, від сім’ї та друзів на роботу (більше прогулів на роботі, нижча продуктивність і більша схильність до нещасних випадків на виробництві).

Всі наслідки і зміни в житті суб'єкта також вплине на ваш настрій, навіть коли в організмі більше не буде великого надлишку алкоголю, таким чином на нього впливають не лише симптоми, які породжує вживання алкоголю, а й усі втрати благополуччя та здоров’я, які тягне за собою продовження вживання.

Ця динаміка призводить до входу в цикл, в якому людина п’є, щоб забути про свої проблеми і пригнічувати симптоми. депресія і занепокоєння, які у нього є, але всупереч своїй меті, йому вдається лише погіршити ситуацію і цей дискомфорт збільшувати.

Тому суб’єкту необхідно розуміти, що вживання алкоголю не вирішить і не полегшить їх проблем, але це лише погіршить ваше становище, як ваш настрій, так і якість і кількість спати. Це було видно особи, у яких спочатку не було депресивної патології, нарешті, через вживання алкоголю, розвинувся депресивний розладПід цим ми маємо на увазі, що хворий, щоб спробувати почуватися краще, вживає алкоголь, тим самим погіршуючи свій стан.

Як і у випадку з більшістю наркотиків, якщо ми припинимо вживати алкоголь, з’являться негативні симптоми, які призводять до добре відомий синдром відміни, який також у даному випадку проявляється такими порушеннями настрою, як занепокоєння. Іншими словами, припинення вживання алкоголю після того, як ми вже стали залежними, також впливає на наше психічне здоров’я, і ця перспектива мати що прагнення не допустити рецидиву також сприяє погіршенню настрою, оскільки немає чіткого виходу з залежність. тому вам потрібно буде звернутися за професійною допомогою щоб мати можливість ефективніше боротися з залежністю, яку ми маємо.

Ще один факт, який також підтверджує вплив алкоголю на наш душевний стан підвищений ризик самогубства, пов’язаний з алкоголізмом. У цьому випадку вживання алкоголю виступає фактором ризику, оскільки, як відомо, симптоми депресії, тривоги, імпульсивний та агресивний (у цьому випадку насильство, спрямоване на себе), що разом із деструктуризацією та афектацією різні сфери життя суб'єкта створюють фатальну комбінацію, яка змушує деяких людей вважати, що єдиний вихід це смерть. Було помічено, що приблизно 25% самогубств пов’язані з вживанням алкоголю.

Шукаєте професійну психологічну підтримку?

Якщо ви хочете отримати допомогу психолога, звертайтеся до мене.

Мене звати Тома Свята Сесілія і я спеціалізуюся на когнітивно-поведінковій психології для дорослих і підлітків. Пропоную очні та онлайн сесії.