10 видів ревнощів (і як вони впливають на нас)

Ревнощі - це негативне почуття, яке з'являється у страху втратити когось або щось.. Незважаючи на те, що вони можуть виникати природним чином, ми не можемо вважати їх позитивними чи функціональними, оскільки неконтрольованість їх викликає дискомфорт.

Існують різні види ревнощів залежно від способу їх вираження або ступеня виправдання та патології, яку вони виявляють. Таким чином, намір полягає не в тому, щоб уникнути або заперечити появу ревнощів, оскільки ми побачимо, що подібні дії призводять до патологічної поведінки, але усвідомлювати їхню присутність і працювати над тим, щоб спонукати їх зменшуватися, допомагаючи таким чином відновленню нашого добробуту та правильному розвитку відносини. У цій статті ми поговоримо про ревнощі, як визначається ця поведінка або стан і які існують різні види.

• Радимо прочитати: «Чотири відмінності між ревнощами та заздрістю»

Що таке ревнощі?

Ми розуміємо ревнощі як психічний стан, який виникає через невпевненість і можливість втратити щось або когось, що ми вважаємо своїми. Тобто спостерігаємо

власницьке уявлення про належність до чогось і страх, що хтось відбере це у нас або особа вирішує піти з іншою особою. Таким чином, ми вважаємо це негативним емоційним станом, який породжує дискомфорт у суб’єкта, який його показує.

Так само ми можемо оцінити ревнощі як природну реакцію, яку можуть представити всі люди. Хоча, як ми вже говорили, його присутність ніколи не буде функціональною, оскільки пов’язана з відсутністю безпеки, низькою самооцінкою та наявністю егоїстичних рис. Зміни, пов’язані з ревнощами, такі, що іноді вони можуть призвести до серйозних патологічних форм поведінки, таких як марення, Суб’єкт живе, одержимий невірністю свого партнера, заперечуючи будь-які інші пояснення чи альтернативу та чинячи інтенсивний вплив на його повсякденне життя. день.

• Радимо прочитати: «Ревнощі: які вони, чому ми їх відчуваємо і як їх уникнути»

Які види ревнощів існують?

Тепер, коли ми знаємо загальне визначення ревнощів, нам буде легше зрозуміти, що це за види Ревнощі існує, розрізняючи різні категорії відповідно до основних характеристик кожної з них а.

1. ревнощі пари

Сфера, де ревнощі найбільш присутня або, принаймні, перше, про що ми думаємо, коли нам говорять про ревнощі, — це пара, романтичні стосунки. Уявлення про іншого як про когось, хто нам належить, і страх його втратити, може породжувати в нас негативні емоції, які впливають на наш стан. Залежно від інтенсивності цих емоцій ми можемо оцінити ступінь патології або дисфункції цих емоцій.

У цьому випадку те, що є дисфункціональним або патологічним, пов’язано не з проявом такого типу думок, які зазвичай виникають ненавмисно, а скоріше керувати ними і проектувати наші переконання на нашого партнера, тобто починати інтерпретувати нормальну поведінку іншого як можливі дії зрада. Ревнощі в кінцевому підсумку завдають шкоди парі, зачіпаючи як суб’єкта, який їх показує, так і їх партнера.

2. ретроспективна ревнощі

Коли ми говоримо про ретроспективу, ми маємо на увазі минулі часи, у цьому випадку ретроспективну ревнощі буде показано у зв'язку з минулим пари. Ревнивий відчуває невпевненість, хвилювання, одержимість минулим свого партнера, особливо щодо колишніх партнерів, які у нього були. Такий тип мислення заважає і заважає парі рухатися вперед, тобто сьогодення заважає минуле і невпевненість не дозволяють створити основи довіри для розвитку відносин лютість.

Ми повинні усвідомлювати, що у кожного є минуле, якийсь досвід, який ми не можемо змінити. Тому ми повинні прийняти цю умову і почати нову спільну історію, не дозволяючи минулим подіям впливати на нас.

3. дитячі ревнощі

Як ми вже говорили, ревнощі виникають неконтрольовано, будучи самим суб'єктом, який вирішує надати їм більшого чи меншого значення. Таким чином, ми також спостерігатимемо ревнощі у дітей, показуючи цій групі населення більше труднощів у відображенні та вирішенні применшити ревнощі. Дитячі ревнощі часто виникають через стосунки між батьками і дітьми.. Один із дітей може відчувати ревнощі до свого брата, оскільки він сприймає більше уваги з боку батьків до іншого.

Тому завдання батьків буде спостерігати за поведінкою, яка вказує на наявність ревнощів; це може бути показано як більша вимога до уваги, більша дратівливість, гірше стосунки з братом... Щоб діяти, переконавшись, що ставляться до своїх дітей однаково, висловлювати та допомагати їхнім дітям усвідомлювати це рівність.

4. проективна ревнощі

Ми маємо на увазі проективну ревнощі, коли суб’єкт, який дійсно проявляє ревнощі, ідентифікує та виявляє це у своєму партнері, іншими словами, ревнивий індивід стверджує, що той, хто дійсно відчуває ревнощі, є його партнером, а не він. Цей механізм проектування може функціонувати як форма захисту від немислимої ідеї прийняття ревнощів.

Як ми вже згадували, ревнощі можуть бути пов’язані з відсутністю безпеки та низькою самооцінкою, тому визнати, що ми відчуваємо ревнощі, означає визнати свою слабкість. Цей тип ревнощів частіше зустрічається у стосунках, будучи більш-менш патологічним, залежно від інтенсивності та наслідків, які вона має на учасників відносин.

5. перебільшена ревнощі

Перебільшена ревнощі явно патологічна, оскільки, як видно з назви, вони показані в перебільшеному та збільшеному вигляді. Суб'єкт представляє неправдиві переконання, які він намагається виправдати, вигадуючи брехню та посилаючись на події, яких ніколи не було. Цікаво побачити, як сам суб’єкт може в кінцевому підсумку повірити у власну брехню, і навіть патологічна поведінка, яку він демонструє, може призвести до виникнення та підтвердження його страху. З огляду на безперервне наполягання на зраді та постійне висловлювання брехні, як і очікувалося, це вплине та розірве пару.

6. Цельс володіння

Власна ревнощі також частіше проявляється в романтичних стосунках. Ревнівник відчуває свого партнера як свого, що він йому належить і що він є тим, з ким він повинен ділити весь свій час. З цієї причини ми спостерігаємо поведінку соціальної ізоляції, ревнивий суб’єкт намагається відлучити свого партнера будь-яка особа, особливо особи, які можуть бути можливими залицяльниками, з якими можна бути невірний.

Ця позиція та відокремлення від інших суб’єктів є однією з характерних поведінок кривдників, які сприймають свого партнера як щось своє, що їм належить і може робити з ним/нею, що захоче. Саме з цієї причини при будь-яких ознаках цього типу ревнощів, якщо вони починають створювати проблеми, коли ми зустрічаємося з друзями або вони не дають нам нічого робити наодинці, сигналізація повинна спрацювати і якомога швидше втекти від такого типу відносин. раніше.

7. випадкові ревнощі

Як ми вже говорили, рівень патології, пов’язаної з ревнощами, буде залежати від її інтенсивності або частоти, з якою вона проявляється. Таким чином, якщо вони виникають вчасно, і суб’єкт може контролювати їх і зменшувати їх, ми вважатимемо, що вони не настільки дисфункціональні, що викликають менше дискомфорту.

Цей вид ревнощів зазвичай з’являється перед змінами в оточенні, таким чином, виникають через страх, який породжує новизна, і не знаючи, що може статися. Незнання може породити невпевненість, ми повинні усвідомлювати це і не потрапляти в пастку, намагаючись підтвердити або шукати поведінку, яка виправдовує нашу ревнощі.

8. прихований Цельс

Прихована ревнощі – це ще один тип патологічної ревнощів, коли суб’єкти намагаються приховати свою ревнощі, свою невпевненість, недооцінюють і намагаються бути вище свого партнера, як вищі істоти. Це поведінка, яка часто пов’язана з нарцисичними суб’єктами, які намагаються замаскувати свою низьку самооцінку, ставлячи себе вище інших, залишаючи свого партнера як когось нижчого.

Як ми побачили, що сталося в проекції, суб'єкти не сприймають можливість відчувати ревнощі і вони вважають за краще викликати ревнощі на іншу людину або показати її як когось неповноцінного, для кого вони не можуть відчувати ревнощі або хвилюватися про його втрату. Як і очікувалося, така поведінка серйозно вплине на стосунки та психічне здоров’я як партнера, так і ревнивого суб’єкта.

9. реактивна ревнощі

Ми будемо розглядати реактивну ревнощі, коли вона проявляється перед підтвердженням невірності або перед поведінкою, яка виправдовує підозру у невірності. Коли ми усвідомлюємо невірність, хоча ми можемо її пробачити, довіра шкодить і таким чином підвищується наш стан пильності, реагування та занепокоєння щодо будь-якої нашої поведінки партнер. Ми негативно трактуємо всі дії як показник невірності.

таким чином, ревнощі виправдані, оскільки вони з'являються природно, але, як ми вже зазначали, це не означає, що вони функціональні, оскільки вони також створять a дискомфорт у особи, яка страждає від них, тому стосунки дуже важко розвиваються в a адекватний.

10. патологічна ревнощі

Патологічна ревнощі зустрічається з більшою поширеністю в парних стосунках і проявляється з самого початку, без будь-яких підстав для її виправдання. Суб'єкт вважає, що партнер постійно йому невірний, діє токсично, звинувачуючи партнера у всіх його вчинках і контролюючи всю його поведінку. Цей тип ревнощів зазвичай пов’язаний з маячними думками, які також називають маячним синдромом. Отелло або ревнощі, суб'єкт беззастережно вірить, без жодних сумнівів, що його партнер є невірний.