Ви зазвичай уникаєте сварок у парі?

Як відомо, люди у стосунках, особливо під час кризи, діють як «переслідувачі»Наразі вони намагаються вирішити конфлікт. Вони хочуть говорити, вони наполягають і вимагають.

У цій статті ми докладніше розглянемо тих інших, які в таких же конфліктних ситуаціях схильні реагувати уникнення: вони мало говорять (або взагалі), не хочуть продовжувати дискусію і вважають за краще відійти, ізолюватися і «нехай шторм». Реакції кожного з них викликають реакції в іншого, створюючи таким чином негативний цикл у способі відношення.

• Пов'язана стаття: «28 видів комунікації та їх характеристики»

Важливість стилів прихильності

Усі ми люди, і ми по-різному висловлюємо й реагуємо на життєві проблеми. Те ж саме відбувається з нашим партнером, який є найважливішою людиною, з якою ми вирішуємо розділити своє життя. Всі ці способи реагування на емоційні ситуації називають стилями прихильності. і вони змодельовані з першого життєвого досвіду не тільки з нашими батьками, але пізніше з нашими братами і сестрами, іншими близькими родичами, друзями, співробітниками тощо.

Ці стилі вкладення вони продовжують впливати один на одного на те, як ми розуміємо, відчуваємо і поводимося у стосунках у дорослому віці.

Люди, які схильні емоційно або навіть фізично віддалятися, щоб уникнути поганого моменту конфлікту зі своїм партнером, є людьми, які здаються емоційно недоступними: Вони уникають близькості або близькості з людьми, які для них важливі, особливо під час стресу. Це можуть бути люди будь-якої статі, хоча традиційно це описувалося як поведінка, пов’язана з чоловічою роллю: логічна, практична та раціональна.

• Вас може зацікавити: — Ви багато сперечаєтеся зі своїм партнером?

Динаміка уникнення у парних стосунках

Люди, які уникають звичайного заціпеніння або придушення емоцій; це особливо важливо під час конфлікту, т.к вони можуть відчувати, що не можуть нічого зробити, щоб «вирішити» ситуацію.

Зазвичай вони уникають бійок і суперечок, тому що вони можуть відчувати себе настільки приголомшеними, що воліють фізично піти з кімнати або емоційно «всередині». Це це спосіб, яким вони навчилися захищатися від того, що їм боляче; протягом усього свого життєвого досвіду вони виробили спосіб справлятися з ситуаціями дискомфортні емоційні відчуття, тобто триматися на відстані від того, що може зашкодити їм, бути приголомшливим або загрозливий.

Таким чином, уникаючі люди зі своїм партнером мають дуже болюча внутрішня боротьба між наближенням і емоційним віддаленням, тому що вони відчувають себе неадекватними, сумними, відкинутими. Вони думають, що не гідні любові, тому що їх не вистачає для свого партнера і в будь-який момент вони збираються від них відмовитися.

Це «невідчуття гідності» змушує їх відчувати себе ще більш невпевненими та неадекватними у своїх стосунках, що робить їх безпечнішими щоб вони уникали будь-якої ситуації чи конфлікту, які становлять емоційний ризик або викривають їхню вразливість.

У їхній манері дій зовні видно, що вони зазвичай мінімізують, шукають позитивну перспективу, мовчать або замикаються в собі. не знаходячи слів, які виражають весь той світ, який у них є.

Є люди, які уникають, які також можуть «вибухнути», але з тією різницею, що вони роблять це, щоб захистити глибоку потребу мати власну простір і розрядити ситуацію (тоді як люди, які переслідують, зазвичай роблять це для того, щоб продовжити розмову та вирішити конфлікт у той час). момент).

• Пов'язана стаття: «Як парна терапія працює з проблемами спілкування?»

Важливість вирішення проблем спілкування в парі

Переважна більшість людей протестує проти розриву з нашим партнером. Цей протест може бути більш зовнішнім (у формі крику) або більш внутрішнім (мовчати або покинути кімнату). Наприклад, коли в парі А-В виникає конфлікт, спосіб дій А активує особисту інтерпретацію та емоції всередині В, який, у свою чергу, реагує, щоб захистити те, що він відчуває.

Ця реакція B також активує особисту інтерпретацію та емоції в A, який знову відповідає. Цей негативний цикл, який повторюється знову і знову в різних ситуаціях, є відповідальним за погіршення відносин.

Слід зазначити, що у світі TFE, їх не визнають винними. І люди, яких називають «уникаючими», і так званими «переслідувачами», вони хочуть відновити зв’язок із людину, яку вони обрали, щоб прожити своє життя, але вони також повинні захищати себе, піклуватися про те, до чого вони відчувають всередині. Він завжди ґрунтується на припущенні, що кожен робить це найкращим способом, який він знає.

Емоції – це посланці кохання, вчинків, його щит, думки, меч, який вона інтерпретує.