110 найкращих фраз гуманістичної психології
Гуманістична психологія - це течія психології, яка допомагає нам зрозуміти людей з іншої точки зору. глибше, не лише через поведінку, але через мотивації та емоції, які несе кожен із нас з ним.
Якщо вам цікаво осягнути філософію життя, яку пропонує цей спосіб розуміння психології, продовжуйте читати. Тут можна почитати добірка найкращих фраз гуманістичної психології, прокоментував.
- Пов'язана стаття: «Гуманістична психологія: історія, теорія та основні положення»
Найбільш запам'ятовуються фрази гуманістичної психології
Щоб допомогти нам краще зрозуміти, як діють люди, батьки гуманістичної психології Авраам Маслоу та Карл Роджерс, а також інші герої приносять нам найкращі фрази про гуманістичну психологію.
1. Намагайтеся бути людиною цінностей, і успіх прийде сам собою. (Альберт Ейнштейн)
Добро приходить до тих, хто робить добро.
2. Єдине, що я знаю, це те, що кожен, хто хоче, може покращити свій добробут. (Карл Роджерс)
Змінювати те, що нам не подобається, – це наше власне рішення.
3. Люди, яких ми описуємо як хворих, це ті, хто не є собою, ті, хто створив усі види невротичних захистів. (Авраам Маслоу)
Багато «хвороб» породжені спотворенням наших думок.
- Вас може зацікавити: «Піраміда Маслоу: ієрархія людських потреб»
4. Людина, виявивши, що її люблять за те, ким вона є, а не за те, за що вона себе видає, відчує, що заслуговує на повагу і любов. (Карл Роджерс)
Коли ми виявляємо свою цінність, ми не погоджуємося, що до нас ставляться як до меншого, ніж ми заслуговуємо.
5. Найпрекрасніша доля, найпрекрасніша удача, яку може мати будь-яка людина, це отримувати гроші за те, що вона любить робити. (Авраам Маслоу)
Ми всі мріємо працювати в тому, що нам подобається.
6. Мета освіти в житті має ґрунтуватися не лише на отриманні знань, а й на засвоєнні людських цінностей. (ВільямС. Берроуз)
Марно тобі все знати, якщо ти підла людина.
7. Ні Біблія, ні пророки, ні одкровення Бога чи людей, ніщо не має пріоритету над моїм прямим досвідом. (Карл Роджерс)
Тільки наш досвід дає нам цінні уроки для вдосконалення.
8. Справжнє питання полягає в тому, чи можливий розвиток людини без любові. (Авраам Маслоу)
Ми знаємо, що людина, яка ніколи не отримувала любові, шукає її будь-яким способом, будь то добрим чи поганим.
9. Люди прекрасні, як заходи сонця, якщо їм це дозволено. (Карл Роджерс)
Багато людей нещасливі, тому що у них ніколи не було шансу виділитися.
10. Цікаве питання не «чому люди творять?» але «чому люди не створюють і не впроваджують інновації?». (Авраам Маслоу)
У кожному з нас є творчий потенціал.
11. Те, що найбільш особисте, є найбільш універсальним. (Карл Роджерс)
Ми володіємо своїми переконаннями та досвідом.
12. Ми повинні навчити людей звертати увагу на власні смаки. Багато хто цього не робить. (Авраам Маслоу)
Коли людина мотивована вдосконалювати свої навички, вона може мати міцніше майбутнє.
13. Люди, які усвідомлюють свої упередження, на шляху до їх усунення. (Гордон Альпорт)
Єдиний спосіб покращити та змінитися – це визнати, що нам потрібні зміни.
14. Бути емпатом означає бачити світ очима інших, а не бачити наш світ у їхніх очах. (Карл Роджерс)
Не має значення, якщо ви не проходили через те саме, просто слухайте уважно та без упередження.
15. Якщо ви плануєте бути меншим, ніж можете, ви, ймовірно, будете нещасливі кожен день свого життя. (Авраам Маслоу)
Одна з причин, чому багато хто відчуває себе застряглим.
16. Шизофренію розуміють лише тоді, коли розуміють відчай. (Рональд Лейнг)
Хвороба, яка мучить тих, хто нею страждає, кожну мить життя.
17. Життя, у найкращому вигляді, є плинним і мінливим процесом, у якому немає нічого незмінного. (Карл Роджерс)
З плином життя ви не можете залишатися на одному місці.
18. Будьте незалежні від доброї думки інших людей. (Авраам Маслоу)
Від’єднання його від думок інших призводить до того, що ми маємо краще ставлення до життя.
19. Оскільки ніхто інший не може знати, як ми сприймаємо, ми самі себе найкращі експерти. (Карл Роджерс)
Хоча декому здається, що вони не знайомі, це тема, над якою можна працювати.
20. Вибір зростання замість страху дванадцять разів на день означає рухатися дванадцять разів на день до самореалізації. (Авраам Маслоу)
Зміни досягаються невеликими щоденними повторюваними кроками.
21. Егоїсти нікого не люблять, а найменше себе. (Еріх Фромм)
Це істоти, які замкнені у власній незахищеності.
22. Якщо вашим єдиним інструментом є молоток, ви схильні ставитися до кожної проблеми як до цвяха. (Авраам Маслоу)
Рефлексія на те, щоб побачити проблеми з тієї ж точки зору.
23. Освічена людина вчиться вчитися. (Карл Роджерс)
Кожен день ми дізнаємося щось нове і цінне, якщо сприймати це таким чином.
24. Музикант повинен грати, художник повинен малювати, а поет повинен писати, якщо вони хочуть жити в мирі з собою. (Авраам Маслоу)
Наголошуючи на тому, що кожна людина має талант, який необхідно розкрити, щоб ним жити.
25. Якщо я можу почути, що він може мені сказати, якщо я зможу зрозуміти, як він думає; якщо я зможу побачити його особисте значення для нього, якщо я зможу відчути емоційний присмак, який він має для нього, тоді я збираюся вивільнити потужні сили змін у ньому. (Карл Роджерс)
Активне слухання – це перший крок до звільнення.
26. Життя таке швидке, що зміни помічаються тоді, коли вони вже зникають. (Віктор Франкл)
Є зміни, які ми помічаємо лише тоді, коли вже занурюємося в них.
- Пов'язана стаття: «70 найкращих цитат Віктора Франкла»
27. Справжня емпатія завжди вільна від будь-якої оціночної чи діагностичної якості. (Карл Роджерс)
Емпатія - це здатність ставитися до людини без будь-яких упереджень.
28. Вивчення мотивації повинно бути частково вивченням цілей, бажань або кінцевих потреб людини. (Авраам Маслоу)
Мотивація є важливою складовою продуктивності, яку деякі нехтують.
29. Я можу, прийнявши свою індивідуальність… бути більше своєю унікальністю, більше своїм потенціалом. (Карл Роджерс)
Пізнання самих себе допомагає нам знати, ким ми хочемо стати в майбутньому.
30. Ми могли б визначити терапію як пошук цінності. (Авраам Маслоу)
Простір, де ми знову знаходимо себе.
31. Парадигма західної культури полягає в тому, що сутність людей небезпечна; тому їх мають навчати, направляти та контролювати ті, хто має вищу владу. (Карл Роджерс)
Обмеження творчості лише створює невпевнених і нещасних людей.
32. Ми повинні усвідомлювати не тільки божественні можливості в нас, але й екзистенціальні людські обмеження. (Авраам Маслоу)
Зосередьтеся на наших сильних сторонах і визнайте свої обмеження, щоб повністю реалізувати свій потенціал.
33. Гуманізм і повернення до людського коріння є протиотрутою від отрут, які були встановлені до християнства. (Симона Ну)
Надія з'єднатися з внутрішнім потенціалом людей.
34. Можна вибрати: рухатися до безпеки чи рухатися до зростання. (Авраам Маслоу)
Рухайтеся туди, куди ми мріємо, або залишайтеся в зоні комфорту.
35. Я не ідеальний, але мене достатньо. (Карл Роджерс)
Досконалості не існує, ми можемо продовжувати рости.
36. Ми те, що ми робимо, і ми робимо те, що ми є. (Авраам Маслоу)
Для Маслоу особистість - це не тільки те, ким ми є, але і наші дії, ніби вони є частиною цілого.
37. Є напрямок, але немає пункту призначення. (Карл Роджерс)
Посилання на те, що подорож важливіша за саму мету.
38. Зростання потрібно вибирати знову і знову; страх потрібно долати знову і знову. (Авраам Маслоу)
Усе базується на особистому та постійному рішенні.
39. Досвід для мене є найвищим авторитетом. (Карл Роджерс)
Тільки так ми живемо і, перш за все, навчаємось.
40. Екзистенціалізм вказує на те, що людина завжди може досягти самореалізації. (Жан-Поль Сартр)
Сподіваючись продовжувати винаходити себе заново..
41. Для чого життя? Життя для вас. (Авраам Маслоу)
Маслоу залишає нам чудову думку про те, що життя може бути таким, яким ми хочемо.
42. Ми не можемо змінитися, ми не можемо піти від того, що ми є, доки не приймемо те, що ми є. Таким чином, здається, що зміни відбуваються майже непомітно. (Карл Роджерс)
Зміни не можуть відбутися, якщо спочатку не визнати, що вони нам потрібні.
43. Добре впорядкований гуманізм ставить повагу до інших перед самолюбством. (Леві Штраус)
Повага - це максимальний вияв любові до інших.
44. Це викликає у одержувача певний сюрприз. «Якщо мене не судитимуть, можливо, я не такий злий чи ненормальний, як я думав». (Карл Роджерс)
Є реакції, які є лише захисною відповіддю на критику інших.
45. Даруйте людям прихильність і безпеку, і вони будуть прихильними і будуть у безпеці у своїх почуттях і поведінці. (Авраам Маслоу)
Якщо ви даєте любов, ви не тільки отримаєте любов, але й інші навчаться дарувати більше любові.
46. У перші роки своєї професійної діяльності я ставив собі таке запитання: як я можу лікувати, вилікувати або змінити цю людину? Тепер я б сформулював це запитання так: як я можу створити стосунки, які ця людина зможе використовувати для свого особистого зростання? (Карл Роджерс)
Розуміння того, що терапія є керівництвом до самопізнання та самостійності.
47. Ми досягли точки в біологічній історії, коли ми вже несемо відповідальність за власну еволюцію. Ми стали саморозвиватися. (Авраам Маслоу)
Ми здатні визнати, що з нами щось не так, і нам потрібно над цим працювати.
48. Бути тим, ким ви є, означає повністю увійти в процес буття. (Карл Роджерс)
Спосіб підкріпити цю ідею і зробити її сильнішою за думку інших.
49. Справа в тому, що люди хороші. (Авраам Маслоу)
Маслоу вважав, що всі люди від природи хороші.
50. Живіть кожен день так, ніби у вас є другий шанс, і, до речі, завжди думайте, що ви вже погано провели час. Використовуйте кожну мить. (Фріц Перлз)
Неймовірна порада, як скористатися кожною можливістю, яка трапляється на нашому шляху.
51. Священне – у звичайному. Він зустрічається в повсякденному житті, у сусідів, друзів, у сім’ї, на подвір’ї. (Авраам Маслоу)
Святе в тому, що дає нам щастя і спокій.
52. Ми думаємо, що слухаємо, але дуже рідко ми слухаємо зі справжнім розумінням, зі справжнім співчуттям. (Карл Роджерс)
Слухати – це не просто сидіти з людиною, це приділяти повну увагу тому, що вона вам говорить.
- Вас може зацікавити: «Карл Роджерс: біографія поборника гуманізму в терапії»
53. Якби мене викинули з літака в океан і сказали, що найближча земля за тисячі миль, я б все одно поплив. І він би зневажав того, хто скорився. (Авраам Маслоу)
Маючи тверде переконання, що нам потрібно боротися і прагнути.
54. Слухання, у такий особливий спосіб, є однією з найпотужніших сил змін, які я знаю. (Карл Роджерс)
Активне слухання є важливим кроком у створенні позитивних змін.
55. Людині потрібно жити в красі, а не в потворності, так само як їй потрібно мати їжу для свого голодного шлунка або відпочити для свого втомленого шлунка. (Авраам Маслоу)
Це базова потреба мати все, що нас задовольняє на загальному рівні.
56. Нездатність людини спілкуватися є результатом її невміння ефективно слухати. (Карл Роджерс)
Спілкування починається з гарної практики слухання.
57. Любов виходить за межі фізичної форми коханої людини, щоб заглибитися в сам дух. (Віктор Франкл)
Любов — це почуття, яке проявляється не тільки зовні, але й проникає всередину.
58. Я відчуваю себе зворушеним і наповненим, коли бачу той факт або дозволяю собі відчути, що хтось піклується про мене, приймає мене, захоплюється мною чи хвалить мене. (Карл Роджерс)
Роздуми про користь прийняття компліментів, які ми отримуємо.
59. Ви або будете йти вперед до зростання, або ви підете назад до безпеки. (Авраам Маслоу)
Будьте обережні з кроками, які ви робите, тому що вони можуть повернути вас назад або вперед.
60. Єдина людина, якій неможливо допомогти, це та людина, яка звинувачує інших. (Карл Роджерс)
Ніхто не може допомогти тому, хто не хоче, щоб йому допомагали.
61. Я можу відчувати себе трохи винним за минуле і боятися майбутнього, але тільки в теперішньому я можу діяти. (Авраам Маслоу)
Ми завжди будемо відчувати докори сумління за якусь минулу несправедливість, але марно тягнути це в майбутнє.
62. Справа не в тому, що такий підхід дає людині сили, а в тому, що він ніколи їх не позбавляє. (Карл Роджерс)
Це ще раз підтверджує людям, що вони можуть бути господарями свого життя.
63. Особистість прихована в конкретних вчинках і всередині індивіда. Отже, особистість «є» і «робить». (Гордон Альпорт)
Ще одне твердження, що особистість — це поєднання того, що ми є, і наших дій.
64. «Реальних світів» стільки ж, скільки людей! (Карл Роджерс)
Як кажуть: «Кожна людина — це світ».
65. Більшість із нас може бути кращим, ніж ми є насправді. (Авраам Маслоу)
Кожен день у нас є можливість вдосконалюватися, якщо ми знаходимо шлях.
66. Не часто трапляється така глибока і взаємна особиста зустріч, але я переконана, що якщо вона час від часу не відбувається, ми не живемо як люди. (Карл Роджерс)
Якщо говорити про особливі зв’язки, які ми встановлюємо протягом життя.
67. Хибний оптимізм рано чи пізно викликає розчарування, ненависть і безвихідь. (Авраам Маслоу)
Ми повинні бути обережними з так званим «токсичним позитивним настроєм», який також може вплинути на нашу впевненість.
68. Я був змушений напружити свої міркування, щоб усвідомити, що щирі та чесні люди можуть вірити в дуже різні релігійні доктрини. (Карл Роджерс)
Кожен має свої переконання, незалежно від освіти та досвіду.
69. Приймайте вибір зростання десяток разів на день. (Авраам Маслоу)
Хоча це здається важким або ризикованим, результати завжди будуть того варті.
70. Націоналізм – це якась секта. Це ідолопоклонство, яке може привести до божевілля. (Еріх Фромм)
Критика цієї політичної думки.
71. Справжнє щастя в тому, щоб прийняти себе і знайти контакт з собою. (Карл Роджерс)
Щастя починається, коли нам комфортно з собою.
72. Здатність жити сьогоденням є найбільшою складовою емоційного благополуччя. (Авраам Маслоу)
Душевний спокій набувається, коли ми можемо жити теперішнім, а не минулим, або турбуватися про майбутнє.
73. Що таке гуманізм? Нічого, крім любові до чоловіків, просто так. (Томас Манн)
Любов до інших і любов до себе.
74. Кожна людина є окремим островом, у дуже реальному сенсі; і тільки вона може побудувати мости до інших островів, якщо вона спершу захоче бути собою і їй дозволять бути собою. (Карл Роджерс)
Те, як ми встановлюємо зв’язки з іншими.
75. Єдина невдача - це невиконання своїх можливостей. У цьому сенсі кожна людина може бути королем, і тому до неї слід ставитися як до короля. (Авраам Маслоу)
Що для Маслоу означає справжню невдачу в житті.
76. Потужна наша потреба бути відомими, дійсно відомими самими собою та іншими, навіть якщо лише на мить. (Карл Роджерс)
Це природний інстинкт – бажати визнання інших.
77. Типове бажання, очевидно, є потребою всієї людини. (Авраам Маслоу)
Бажання вдосконалюватися або хотіти чогось кращого.
78. Організм має основну тенденцію та зусилля: оновлювати, підтримувати та покращувати організм, який це відчуває. (Карл Роджерс)
Саме наше існування вимагає від нас постійних змін.
79. Єдиний суперник – це власні можливості. (Авраам Маслоу)
Обмеження накладає наш розум.
80. Гуманізм, заснований на брехні, не служить розумінню сутності людини. (Альфонсо Тейлор)
Гуманізм базується на потребах і мотиваціях людей.
81. Говорити про гуманізм і заперечувати людину – брехня. (Пауло Фрейре)
Не можна заперечувати основу будь-якого гуманізму.
82. Людина не може навчати іншу людину безпосередньо; одна людина може лише сприяти навчанню іншої людини. (Карл Роджерс)
Людям потрібен посібник, щоб навчатися самостійно.
83. Скрізь шукати чудеса - вірна ознака того, що ви не знаєте, що все в житті є дивом. (Авраам Маслоу)
Ми пропускаємо тисячі речей, коли зосереджуємося на пошуку щастя, яке ми вже маємо.
84. Сама сутність творчості полягає в її новизні, і тому ми не маємо стандарту, за яким її можна було б оцінити. (Карл Роджерс)
Творчість – головний інструмент будь-якого творіння.
85. Задоволення однієї потреби породжує іншу. (Авраам Маслоу)
Це порочне коло, яке може нас поглинути.
86. Мир у всьому світі починається зі здоров’я духу. (Анонім)
Як зміна є індивідуальною, так і мир, якого ми прагнемо у світі.
87. Багатий не той, хто багато має, а той, хто більше дає. (Еріх Фромм)
Прекрасне відображення справжнього скарбу, який ми повинні цінувати.
88. Це завжди дуже збагачує можливість прийняти іншу людину. (Карл Роджерс)
Прийняття будь-якої людини без будь-яких відмінностей змушує нас зробити ще один крок до братерства.
89. Щоб змінити людину, потрібно змінити її самосвідомість. (Авраам Маслоу)
Перша зміна має походити від того, як ми бачимо себе.
90. Смерть викликає страх лише у тих, хто не встиг пожити. (Віктор Франкл)
Відчай від усвідомлення того, що ми не робили в житті того, чого насправді хотіли.
91. Ким ти маєш бути, таким ти зараз стаєш. (Карл Роджерс)
Ви все ближче до того, щоб стати тим, ким хочете бути.
92. Найздоровіша самооцінка базується на заслуженій повазі з боку інших, а не на зовнішній славі, знаменитості чи лестощах. (Авраам Маслоу)
Поважайте те, ким ви є, а не те, що у вас є.
93. У своїх стосунках з людьми я виявив, що в довгостроковій перспективі не допомагає поводитися так, ніби я є тим, ким я не є. (Карл Роджерс)
Зберігання брехні протягом тривалого часу зношує довіру інших до нас.
94. Людина не може зробити мудрий вибір у житті, якщо не наважиться прислухатися до себе, до самого себе, у кожну мить свого життя. (Авраам Маслоу)
Про дотримання курсу, яким ми хочемо подорожувати зсередини.
95. Ступінь, до якого я можу створити стосунки, які сприяють зростанню інших як окремих особистостей, є мірою зростання, якого я досяг у собі. (Карл Роджерс)
Відображення вашої особистої роботи як приклад допомоги іншим.
96. Творчі здібності - це риса, яка дається кожному з нас від народження. (Авраам Маслоу)
Творчість є найбільш вродженим інструментом людини.
97. Жадібність - це бездонна яма, і вона збуджує лише людей, які ніколи не отримують задоволення. (Еріх Фромм)
Жадібність зрештою поглинає людей до такої міри, що вони залишаються самі у світі.
98. Новачок часто може побачити те, чого не може побачити експерт. Головне – не боятися помилитися чи здатися наївним. (Авраам Маслоу)
Новачки завжди по-новому сприймають те, що вони роблять, тому їх потрібно слухати.
99. Не можна боятися смерті, насправді, можна боятися тільки життя. (Карл Роджерс)
Особливо до життя, яке не було щасливим.
100. Люди не погані, вони нещасні. (Авраам Маслоу)
Сміливе твердження про людську природу.
101. Для значного навчання, такого, яке провокує глибокі зміни в особистості, потрібно бути сильним і не обмежуватися збільшенням знань, а охоплювати всі частини існування. (Карл Роджерс)
Тільки так можна дати насичене і прибуткове навчання.
102. Однією з цілей освіти має бути навчання того, що життя цінне. (Авраам Маслоу)
Освіта також повинна навчити людей самооцінці та цінуванню життя.
103. Гарне життя - це процес, а не стан буття. Це адреса, а не пункт призначення. (Карл Роджерс)
Гарне життя — це моменти, якими ми насолоджуємося щодня і які разом утворюють велику кількість радості.
104. Всі наслідки ваших дій безпосередньо залежать від вашої ціннісної схеми. (Анонім)
Відповідальність дається завдяки хорошій базі цінностей.
105. Потреба знати і розуміти проявляється в ранньому і пізньому дитинстві, можливо, навіть сильніше, ніж у дорослому віці. (Авраам Маслоу)
Дитинство – це вирішальний період для становлення особистості, якою ми колись станемо.
106. Я все більше й більше стаю архітектором самого себе. Я вільний хотіти і вибирати. (Карл Роджерс)
Мати можливість вирішувати для себе - це незрівнянна свобода.
107. Задоволена потреба перестає бути потребою. (Авраам Маслоу)
Потреби — це ті бажання, які ми прагнемо задовольнити будь-якою ціною, незалежно від того, реалістичні вони чи ні.
108. Самотність - це бар'єр, який заважає з'єднатися з внутрішнім єством. (Карл Роджерс)
Ізоляція – це завжди перешкода емоційному благополуччю.
109. Все в житті є навчання, і кожен є вчителем і учнем водночас. (Авраам Маслоу)
Ми можемо знайти нові знання в кожному куточку нашого світу.
110. Коли я дивлюся на світ, я песиміст, але коли я дивлюся на людей, я оптиміст. (Карл Роджерс)
Ви дивитеся на світ з оптимізмом чи з негативом?