Навіщо використовувати відпустку для розвитку соціальних навичок?

Соціальні навички – це набір навичок і навичок, які ми застосовуємо на практиці щодня успішно налагоджувати стосунки з оточуючими нас людьми в різних контекстах соціальні.

Ці засоби комунікації є як вербальними, так і невербальними і дозволяють нам висловлювати свої ідеї, потреби, думки, цілі або переваги, такі як увага до побажань наших співрозмовників, завжди збереження поваги та сердечності з Вони.

З іншого боку, соціальні навички розвиваються людиною природним шляхом протягом життя. зростання з самого початку дитинства, а також завдяки процесу освіти та навчання під час взаємодії з інші.

Однак деякі люди можуть мати певні недоліки в деяких з них або мати відсутність практики застосування деяких із цих навичок у соціальному контексті пунктуальний. Ось чому, використання моментів початку нового циклу, таких як літні канікули, може бути дуже хорошою стратегією тренування соціальних навичок.

• Пов'язана стаття: «6 типів соціальних навичок і для чого вони потрібні»

Які найважливіші соціальні навички?

Як було зазначено, соціальні навички – це складний і різноманітний каталог, що складається з різноманітних моделей поведінки, знань, практичних стратегій та інструментів, які дозволяють нам здійснювати задовільну взаємодію з іншими людьми.

Найбільш поширені соціальні навички серед більшості людей і найбільш затребувані як в особистому, так і в професійному контексті Це: наполегливість (здатність виражати свої бажання, наміри чи цілі, не атакуючи бажання інших), емпатія, активне слухання, ведення переговорів, вирішення конфліктів, самоствердження, вміння стисло спілкуватися та регламентувати емоційний.

• Вас може зацікавити: «13 типів навчання: що це?»

Чому важливо розвивати соціальні навички?

Хоча у більшості людей вони від природи мають ці необхідні здібності, щоб правильно функціонувати в суспільстві, деякі інші можуть потребувати навчання або розвитку за підтримки професіоналів-психологів або інших експертів у цій галузі. область.

Нижче ми наведемо основні причини, чому доцільно вдосконалювати соціальні навички на регулярній основі.

1. Вони зміцнюють самооцінку

Володіти достатніми навичками для підтримки задовільних і успішних соціальних взаємодій з іншими людьми Це дуже позитивно впливає на самооцінку людини кожного разу, коли взаємодія ефективна..

Знати, як вести розмову з ким завгодно, мати можливість легко знайомитися з новими людьми та вміти стверджувати наша думка в усі часи є джерелом самоповаги, яка допоможе нам почуватися краще про себе та мати краще здоров’я психічний.

• Пов'язана стаття: «Ти справді знаєш, що таке самооцінка?»

2. Вони допомагають вирішувати конфлікти

Зрозуміло, що чим більше інструментів ми маємо для спілкування з людьми, які знаходяться в наше оточення, тим більше ми будемо здатні уникати або вирішувати конфлікти всіх видів після їх вирішення. присутній.

Люди з високим рівнем соціальних навичок мають тенденцію мати менше сімейних або партнерських конфліктів і вони також демонструють більшу віртуозність, коли справа доходить до успішного подолання та управління конфліктами, які можуть виникнути на роботі.

3. Вони навчають вести переговори

Ведення переговорів є важливою навичкою як у щоденних соціальних стосунках, які ми можемо встановити інтимність вдома з нашими близькими, а також у будь-якому контексті роботи чи професій.

Уміння поступатися, коли це необхідно, ставлячи себе на місце іншої людини (емпатія) і мати достатньо повноважень, щоб встановити обмеження в середині переговорів будь-якого типу є деякі здібностей, які характеризують соціальні навички ведення переговорів.

Цю здатність можна розвивати та тренувати за допомогою розмов із близькими друзями чи родичами, у яких на практиці втілюються різноманітні фіктивні чи реальні сценарії переговорів.

• Вас може зацікавити: «Пояснення 5 найважливіших типів стилю ведення переговорів»

4. Вони дозволяють процвітати професійно

Завдяки перевагам, згаданим вище, соціальні навички також вони дозволяють нам процвітати в професійному плані та стикатися зі все більшими викликами, відповідальністю та вимогами на роботі.

Є багато компаній, які все більше зацікавлені в навчанні соціальних навичок усіх видів працівників, тому дуже корисно проводити стажування або тренінги з соціальних стратегій бетон.

5. привести до глибших стосунків

Навчання соціальним навичкам дозволить нам глибше та більше задовольнити стосунки як із нашим партнером, так і з друзями, родиною чи колегами.

Вчимося спілкуватися, слухати і розуміти співрозмовника завжди важливо будувати глибокі та значущі людські стосунки з людьми, яких ми любимо.

• Пов'язана стаття: «9 звичок емоційно спілкуватися з кимось»

Чому нам може бути корисно скористатися відпусткою для розвитку соціальних навичок?

Існує багато методів навчання, яким ми зараз повинні навчитися розвивати соціальні навички, найпоширеніші з них відвідування навчальних курсів або початок психотерапевтичного або коучингового процесу, що спеціалізується в цій галузі з професійним психологом кваліфікований.

Нижче ми перелічуємо основні причини, чому може бути важливо вдосконалювати ці соціальні навички під час канікул.

1. Більше вільного часу, щоб присвятити особистому розвитку

У нас найбільше вільного часу влітку це може бути чудовим стимулом для того, щоб прийняти рішення розпочати спеціалізовану підготовку чи стажування з соціальних навичок.

Крім того, вивчення соціальних навичок дозволить нам інвестувати значну частину вільного часу ми маємо навчитися користуватися низкою інструментів, які будуть корисні нам як в особистому житті, так і в професійний.

• Вас може зацікавити: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

2. Легкість знайомства з людьми

Літо — один із найкращих часів для знайомства з людьми, а також для застосування на практиці всіх соціальних навичок, яких ми поступово набуваємо.

Тренування наших навичок спілкування з реальними людьми в соціальному або святковому контексті Це дозволить нам отримати більшу впевненість і набути досвіду застосування різних стратегій.

3. запобігти ізоляції

Маючи стільки вільного часу влітку, можна піддатися спокусі залишитися на самоті вдома, тому важливо реалізувати ряд заходів, щоб уникнути сидячого способу життя.

Навчання соціальним навичкам дозволяє нам запобігти ізоляції вдома і допоможе нам мати набагато більш активне, задоволене та щасливе соціальне життя в майбутньому.

4. Сприяє психологічному благополуччю в кінці циклу

Навчання конкретним соціальним навичкам дозволить нам вдосконалюватися в тих конкретних сферах, у яких ми відчуваємо більший дефіцит, розраховуючи на підтримку інших людей, те, що матиме позитивний ефект, якщо скористатися перевагами кінця циклу (і початок нового), що літні канікули означають здійснення особистих проектів, які включають навчання на помилках і вихід із зони комфорту.

• Пов'язана стаття: «Психологічне благополуччя: 15 звичок для його досягнення»

Хочете використати потенціал соціальних навичок?

Якщо ви зацікавлені в тренуванні своїх соціальних навичок, зв’яжіться з нами; в Психологія та коучинг UPAD Ми можемо допомогти вам як психотерапією, так і підтримкою тренера в процесі особистісного розвитку.