Які переваги повільного мислення?

У повсякденному житті люди часто мають тенденцію використовувати розумові скорочення, щоб якомога швидше приймати рішення. Цей ресурс мав дуже важливу користь для виживання в минулому, а також дуже корисний у багатьох випадках сьогодні; однак не завжди доцільно думати швидко.

Серед переваг повільного мислення ми можемо виділити наступне: надання можливості розмірковувати та розглядати різні альтернативи під час прийняття рішень, а також думати про наслідки, виправляти можливі помилки, сприяти дотриманню правил або контролювати власні думки та дії, серед іншого Переваги.

У цій статті ми збираємося пояснити основні переваги повільного мислення, і для чого він використовується щодня.

• Пов'язана стаття: «Когнітивна психологія: визначення, теорії та основні автори»

Системи мислення людини

Відповідно до дослідження, опублікованого в книзі «Мислення швидко, мислення повільно» психолога Даніеля Канемана, люди зазвичай вдаються до використання двох систем мислення приймаючи рішення в повсякденному житті. Однак, хоча можна використовувати два способи мислення, загалом кажучи, людський розум має схильність до цього використання ментальних скорочень для якнайшвидшого прийняття рішень, що економить витрати часу і енергії.

Крім того, у наш час людям доводиться постійно приймати швидкі рішення що все постійно змінюється, тому вимоги зростають, і це іноді нелегко чи добре для Здоров'я. Ось чому, як ми побачимо пізніше, повільне мислення може мати багато переваг.

Приймаючи рішення, люди можуть робити це двома різними способами або, іншими словами, використовуючи два системи мислення, обидві з яких можуть бути дуже корисними залежно від обставин, за яких кожну з них слід застосовувати. рішення. Ось чому немає більш важливої ​​системи мислення, ніж інша, оскільки обидві корисні; однак система швидкого мислення, здається, використовується частіше в повсякденному житті. день, незважаючи на те, що рефлексивна система мислення може принести нам велику користь у багатьох випадки.

Система мислення 1, або швидке мислення, пропонує нам можливість приймати рішення швидко, навіть автоматично, щоб ми могли діяти з мінімальними зусиллями. Ця система може бути дуже корисною та ефективною, оскільки вона дає змогу швидко відповідати, не потребуючи надто багато інформації. Існує нескінченна щоденна діяльність, яку можна виконувати завдяки системі 1: водіння та виконання рутинних і повторюваних завдань автоматично, розуміти прості речення та відповідати з мінімальними зусиллями, швидко приймати деякі рішення в повсякденному житті тощо.

З іншого боку, вдатися до системи 2, тієї, яка дозволяє нам мислити повільніше, корисно для приймати рішення, які потребують більшої уваги, роздуми та/або обговорення з нашого боку. Саме з цієї причини ця система вимагає більших вкладень енергії та зусиль, т що використовувати його постійно і протягом кількох періодів часу може бути втомливо довгота. Однак система 2 корисна для вирішення багатьох завдань: аналізу поведінки в конкретній ситуації, перевірити правдивість аргументу, дізнатися більше про людину, бути уважним до деталей тощо.

Подібним чином важливо приділяти увагу та тримати її контрольованим чином, щоб зосередитися на стимулах, необхідних для успішного виконання завдань системи мислення 2. Іншими словами, мислити рефлексивно, аналітично та/або свідомо необхідно втручатися свідомо і з достатньою волею, оскільки інакше ми вдалися б до системи мислення 1, яка, як ми бачили раніше, є швидким і автоматичним способом мислення.

• Вас може зацікавити: «Ми істоти раціональні чи емоційні?»

Різні переваги повільного мислення

Дійшовши до цього моменту, можна сказати, що обидві системи мислення корисні та важливі для виконання різні завдання, і, залежно від кожного конкретного контексту чи ситуації, корисніше вдатися до системи думка чи інше. У цій статті ми хотіли зосередитися на перевагах повільного мислення, і тому ми збираємося пояснити їх нижче.

1. Дозволяє розглядати різні альтернативи та думати про наслідки

Одна з переваг повільного мислення, яку ми можемо виявити, полягає в тому, що вона дає нам можливість обробляти думку повільніше. інформації, тому бути уважним до деталей, щоб мати можливість глибше обміркувати ситуацію, в якій ми опинилися зануритися і, таким чином, більш чітко побачити проблеми, які могли б бути представлені нам, таким чином маючи можливість взяти до уваги кілька альтернативи.

Так само система мислення 2 у цьому типі справ також допомагає нам думати про наслідки наших рішень, і це Це дуже корисно під час вибору альтернативи, яку ми збираємося вибрати з діапазону, який ми знайшли, беручи рішення. Цей механізм дуже корисний для здійснювати критичне мислення поза інерцією та очікуваннями, що дозволяє нам проводити аналіз ідей прискіпливим і ретельним чином.

• Пов'язана стаття: «Теорії людського інтелекту»

2. Допомагає контролювати свої думки та дії

Серед переваг повільного мислення також заслуговує на увагу можливість того, що цей спосіб мислення дозволяє нам контролювати власні думки, а також свою поведінку. Використовуючи систему 2, або повільне мислення, ми зможемо спостерігати та аналізувати те, що ми робимо ми також зможемо ретельно розмірковувати про свої думки, щоб контролювати обидва процеси.

Регулювання власних думок і дій і спрямування їх у потрібне русло вимагає свідомого втручання. і усвідомлювати, оскільки необхідно оцінювати та регулювати можливі зміни та наслідки, які може мати весь цей тип процесу.

• Вас може зацікавити: «Керування емоціями: 10 ключів домінування над своїми емоціями»

3. Допомагає поважати правила

У різних суспільствах і культурах, в яких живе людина, існує низка правил соціального та/або правового характеру, а також деякі норми; можна розглядати як колективні консенсуси, які були створені та розроблені для регулюють поведінку людей у ​​суспільстві.

Отже, щоб люди поважали норми та дотримувалися правил, необхідно, щоб вони використовували систему мислення 2, оскільки, за Навпаки, якщо використовувати швидке мислення, люди, швидше за все, забудуть про правила та положення, які вони повинні знати.

Крім того, коли ми думаємо повільно й обдумано, окрім кращого дотримання правил і поваги до норм, ми також ми можемо краще зрозуміти їх, якщо вміємо уважно розмірковувати та шукати значення, яке вони мають.

4. Він служить для того, щоб приймати рішення свідомо і достатньо обміркувавши

Ще одна перевага повільного мислення, яку ми повинні взяти до уваги, це досягнення того, що важливі рішення приймалися свідомо та достатньо поміркувавши, оскільки автоматичне мислення через систему 1 могло змусити нас прийняти необдумані рішення та неправильно.
Коли потрібно прийняти важливе рішення, це потрібно робити обережно і враховувати те, що необхідно вибрати варіант, який найкраще відповідає нашій ситуації та нам самим, і для цього ми маємо повільну систему мислення.

• Пов'язана стаття: «Як вчитися на помилках: 9 ефективних порад»

5. Ви можете допомогти виправити помилки та навчитися на них

Коли ми виправляємо свої помилки і вчимося на них, ми отримуємо великі переваги і, в той же час, час, ми запобігаємо повторній появі певних негативних наслідків, які могли спричинити деякі помилки. повторити. щоб виправити помилки необхідно вдатися до повільного режиму мислення, в який втручаються стійкі рівні уваги і таким чином мати можливість знайти, де проблема, і таким чином уникнути повторення тієї самої ситуації.

6. Використовується для виконання завдань, що вимагають використання логічного мислення

Виконання завдань, які потребують управління логічним мисленням, було б ще однією перевагою мислення повільно, тому що навіть якщо ми можемо швидко вирішити деякі логічні завдання через систему 1 (стор. наприклад, множення одноцифрових чисел) вона дещо обмежена, коли йдеться про розв’язання інших складніших логічних завдань (стор. наприклад, множення чисел з двох або більше цифр).

З іншого боку, повільне рефлексивне мислення допомагає розв’язувати складні логічні завдання, які мають більші шанси на успіх, наприклад текстові задачі. Математику потрібно розв’язувати за допомогою різних формул, і тому вона дуже корисна в таких предметах, як фізика, статистика чи математика, серед інших. інші.

7. Дозволяє насолоджуватися теперішнім моментом

Нарешті, можливість насолоджуватися теперішнім моментом, не перебуваючи в іншому місці, є ключовою.

Живі моменти уважності, використовуючи рефлексивний і повільний спосіб мислення, дають нам можливість насолоджуйтесь кожною миттю, кожною ситуацією, компаніями, які з нами, і всіма хорошими речами життя, не дозволяючи себе захопити нав'язливими думками чи катастрофічними прогнозами. Також важливо зустрічати життя з відкритим ставленням до всього добра, що приходить до нас. трапляється, хоча так повинно бути й перед обличчям поганих речей, щоб знайти найкраще рішення адекватний.