100 найкращих фраз, щоб навчитися відпускати
Відпустити ніколи не буває легко, будь то віддалення від когось або покидання місця, але бувають ситуації, коли необхідно відпустити, щоб прогресувати. Перегортання сторінки часто означає прийняття відставки та погляд на те, що може запропонувати нам майбутнє.
З цієї причини, незважаючи на те, що нам боляче залишати щось позаду, ми завжди повинні пам’ятати, що нам потрібно в житті досягти позитивних змін, якщо ми хочемо піти туди, куди хочемо. У цьому сенсі, фрази, щоб навчитися відпускати які ви знайдете тут, можуть вам допомогти.
- Пов'язана стаття: «Емоційно зрілі люди: 6 рис, які їх визначають»
Найбільш надихаючі фрази, щоб навчитися відпускати
З цією добіркою найкращих фраз, щоб навчитися відпускати, ви зрозумієте наслідки проходження і що прощання не є синонімом слабкості, але в багатьох випадках це вираження фортеця.
1. Минулої ночі я відпустив світ і отримав всесвіт. (c. Джойбел С.)
Щоб щось виграти, ми іноді повинні відмовитися від чогось іншого.
2. Правда полягає в тому, що якщо ви не відпустите, не пробачите себе, не пробачите ситуацію, не усвідомите, що ситуація закінчилася, ви не зможете рухатися далі. (Стів Мараболі)
Відпустити когось — це не просто піти, а пробачити, щоб забути.
3. Якщо ви постійно озираєтеся назад і не відпускаєте, ви не зможете насолоджуватися сьогоденням, а тим більше зосередитися на своєму майбутньому.
Ви ніколи не потрапите в майбутнє, якого хочете, якщо будете тягнути минуле.
4. Все, що приходить, нехай приходить, все, що залишається, нехай залишається, все, що йде, нехай йде. (AmitRay)
Все відбувається з певної причини, і з цієї ж причини вони також зникають.
- Вас може зацікавити: «110 найкращих фраз особистісного розвитку»
5. Якщо ви дійсно хочете, щоб вас поважали люди, яких ви любите, ви повинні показати їм, що можете вижити без них. (Майкл Бессі-Джонсон)
Любов ніколи не є в'язницею і менше залежить від когось.
6. Коли я відпускаю те, чим я є, я стаю тим, ким міг би бути. (Лао-цзи)
Ми повинні прийняти зміни, щоб бути найкращою версією.
7. Мистецтво жити передбачає знання, коли триматися, а коли відпускати. (Гейвлок Елліс)
Коли ви відпускаєте те, що тягне вас вниз, ви можете цінувати свою свободу.
8. Наша недовіра до майбутнього – це те, що заважає нам відпустити минуле. (Чак Паланік)
Все невідоме лякає нас і це іноді заважає нам рухатися вперед.
9. Відпустити – це звільнити образи та емоції, образи та страхи, прихильності та розчарування минулого, які сковують наш дух. (Джек Корнфілд)
Вивільни всі ті емоції, які поглинають нас зсередини.
10. Біль покине вас, коли ви відпустите його. (Джеремі Алдан)
Є ті, хто чіпляється за біль, тому що не хоче залишати позаду те, що за ним.
11. Тримати означає вірити, що є лише минуле, відпускати означає знати, що є майбутнє. (Дафна Роуз Кінгман)
Коли ми звільняємося, ми можемо йти до справедливого майбутнього.
12. Проблема заглядання занадто далеко в минуле полягає в тому, що коли ми звернемося до майбутнього, воно зникне. (Майкл Цибеко)
Коли ми не відпускаємо минуле, воно стає тягарем, який не дозволяє нам насолоджуватися життям.
13. Деякі люди вірять, що потрібно триматися за речі, і що триматися за них є ознакою великої сили. Однак бувають моменти, коли потрібно набагато більше сил, щоб знати, коли відпустити і справді це зробити. (Енн Ландерс)
Ніщо, що змушує вас почуватися погано і заважає вам розвиватися, не є добрим.
14. Ви ніколи не досягнете того, на що здатні, якщо будете занадто прив’язані до речей, від яких вам доведеться відмовитися.
Пам'ятайте, щоб чогось досягти, ви повинні відірватися від того, що не дає вам рости.
15. Іноді в нашому житті є речі, які не повинні залишатися.
Краще попрощатися з тим, що більше не робить нас щасливими, ніж чіплятися за хибну ілюзію.
16. Якщо вистачить сміливості попрощатися, життя винагородить вас новим привітом. (Пауло Коельо)
Прощання – це не обов’язково кінець, це новий початок.
17. Почніть залишати те, що ви хочете залишити. Майбутнє чекає. (Даніель ЛаПорт)
Майбутнє йде вперед, а не назад.
18. Я зруйнував усі мости позаду, щоб не мати іншого вибору, як продовжувати. (Фрітьоф Нансен)
Ви можете йти лише до горизонту, якщо вас ніщо не зв'язує.
19. Відпустити минуле - це акт відчуження.
Знати, що хоча ми не можемо нічого змінити, ми можемо взяти уроки, щоб сформувати краще майбутнє.
20. Хоча ніхто не може повернутися назад і почати заново, будь-хто може почати з цього моменту і завершити по-новому. (Мері Робінсон)
Ми всі можемо почати спочатку, ніколи не пізно.
21. Навчіться розрізняти, хто заслуговує пояснення, хто заслуговує лише відповіді, а хто заслуговує абсолютно нічого. (Олександра Ремон)
Є люди, які просто не заслуговують бути поруч з нами.
22. Ви повинні навчитися залишати стіл, коли любов більше не подається. (Ніна Сімоне)
Перша ознака того, що ви повинні припинити стосунки, це коли любові вже недостатньо.
23. Коли вони залишають вас без причини, вони не повертаються з виправданням.
Ніхто не може претендувати на повернення того, що було знищено їхніми власними матерями.
24. Час від часу корисно зупинятися в пошуках щастя і просто бути щасливим. (Гійом Аполлінер)
Ви повинні навчитися відмовлятися не тільки від поганих речей, але й від очікувань.
- Пов'язана стаття: «90 фраз щастя і радості, щоб цінувати життя»
25. Дія не завжди приносить щастя; але немає щастя без дії. (Бенджамін Дізраелі)
Якщо ми не зробимо перший крок, ми ніколи не зможемо знати, чи зможемо чогось досягти.
26. Досліджуйте минуле, досліджуйте сьогодення, прогнозуйте майбутнє. (Гіппократ з Коса)
Усі уроки, які ми отримуємо, призначені для побудови кращого майбутнього.
27. Життя як велосипед: потрібно рухатися вперед, щоб зберегти рівновагу. (Альберт Ейнштейн)
Коли ви падаєте, залишається тільки встати, щоб продовжити, інакше ми не будемо йти далі.
28. Людина залишатиметься замкненою в кімнаті з відкритими дверима, але відкривається всередину; якщо у вас немає ідеї тягнути, а не штовхати. (Людвіг Вітгенштейн)
Небезпека перебування в зоні комфорту полягає в тому, що це не дає нам побачити, ким ми можемо стати.
29. Зараз мене насправді немає. Мені слід було піти вчора, а тут я лише власна відсталість. (Мілан Кудера)
Залишення в пам'яті надовго не дозволяє нам бажати того життя, про яке ми мріємо.
30. І якщо ви не даєте більше, просто знайдіть те, що у вас в руках, подумайте, що дарування любові ніколи не буває марним. Йди вперед без оглядки. (Пабло Неруда)
Ви можете зробити більше за допомогою своїх інструментів, ніж ви думаєте.
31. Перший крок не приведе вас туди, куди ви хочете, але він виведе вас з того місця, де ви є. (Анонім)
Перший крок завжди найважчий, але найнеобхідніший.
32. Ви ніколи не надто старі, щоб ставити нову мету або мріяти про нову мрію. (CS Lewis)
Ми всі заслуговуємо робити те, що любимо найбільше в нашому житті.
33. Час не лікує емоційний біль, ви повинні навчитися відпускати його. (рой т. Беннетт)
Емоційний біль зцілюється лише тоді, коли ми над ним працюємо.
34. Відпустити не означає позбутися цього. Відпустити означає дозволити бути. Коли ми залишаємо на самоті, все приходить і йде само по собі. (Джек Корнфілд)
Відсторонення від чогось не означає, що ми про це забуваємо.
35. Іноді найважче не відпустити, а навчитися починати спочатку. (Ніколь Собон)
Ви повинні навчитися мати сміливість, щоб почати з нуля.
36. Коли ви даєте свободу іншим, коли відпускаєте їх, ви повертаєте собі свободу. (Олександра Нінкович)
Це подвійна дія, ніхто не заслуговує відчувати себе в пастці.
37. Любити і відпускати, любити і відпускати, любити і відпускати… це найважливіше, чого ми можемо навчитися в цьому житті. (Рейчел Брейтен)
Справжня любов - це бажання щастя іншій людині, навіть якщо воно не поруч з нами.
38. Я розумію, що взимку в деревах є щось неймовірно чесне, вони вміють відпускати все на самоплив. (Джеффрі МакДеніел)
Він не тільки відпускає те, що їм не потрібно, але й розквітає, коли починається новий сезон.
39. Найважча частина дорослішання — це відпустити те, до чого ти звик, і рухатися далі з тим, чим ти не є.
Легко залишатися в тому, що ми вважаємо комфортним, навіть якщо це не дозволяє нам рости.
40. Якщо ви нічого не можете з цим вдіяти, відпустіть це. Не будьте полоненими речей, які ви не можете змінити. (Тоні Гаскін)
Майте на увазі, що є речі, які ми не можемо контролювати, тому краще за них не триматися.
41. Життя відбувається в мить ока. Тому жити тугою за минулим означає дозволити майбутньому вислизнути.
Один із найдивовижніших наслідків палкого чіпляння за минуле.
42. Якщо ви свідомо не вирішите відпустити, неприємні речі продовжуватимуть вас переслідувати. (Прем Джаг'ясі)
Можливо, вам не щастить, але ви все одно не відпускаєте те, що вам погано.
43. Пам’ятайте, що без крапки ви не зможете продовжувати писати свою історію.
Якщо щось не закінчено, це не дозволить вам почати.
44. Людина, яка не пройшла через пекло своїх пристрастей, ніколи їх не подолала. (Карл Густав Юнг)
Щоб подолати щось, потрібно пережити всі емоції, які з цим пов’язані.
45. Кохання - чудова квітка, але треба мати мужність піти шукати її на краю жахливої прірви. (Стендаль)
Кохання також вимагає сміливості та змін, якщо ми хочемо будувати життя на його основі.
46. Той, хто не пам'ятає минулого, приречений його повторювати. (Джордж Сантаян)
Марно ігнорувати минуле, якщо ви збираєтеся повторити ті самі помилки.
47. У печері, в яку ми боїмося заходити, є скарби, які ми шукаємо. (Джозеф Кемпбелл)
Іноді ця зміна, якій ви опираєтеся, є тією, яка вам потрібна, щоб потрапити туди, куди ви хочете.
- Вас може зацікавити: «Керування емоціями: 10 ключів домінування над своїми емоціями»
48. Вам не потрібна сила, щоб від чогось відмовитися, вам дійсно потрібно розуміння. (Гай Фінлі)
Чому ми повинні позбутися чогось? Щоб процвітати.
49. Є перемога в тому, щоб відмовитися від своїх очікувань. (Майк Вайт)
Коли ми можемо протистояти тому, чого боїмося найбільше, ми стаємо переможцями.
50. Головне у створенні мистецтва – часто відмовлятися від своїх очікувань та ідей. (Агнес Мартін)
Всі ваші емоції можна використовувати як мотивацію для створення чогось.
51. Забудьте те, що завдало вам болю, але ніколи не забувайте, чого це вас навчило. (Шеннон Л. вільха)
Якщо відпустити біль, цей досвід стане просто поганим спогадом, який більше не впливає.
52. Не бійся змін. Зміни відбуваються з причини. Катайтеся з нею Це буде нелегко, але воно того варте.
Зміни завжди необхідні, тому що вони є частиною універсальної природи.
53. Життя триває, і ми повинні йти з ним. (Спенсер-Джонсон)
Будьте в гармонії з рухом життя, не залишайтеся позаду.
54. Існує важлива різниця між відмовою та відпущенням. (Герман Гессе)
Ми здаємося, коли перестаємо намагатися, ми відпускаємо, коли хочемо розвиватися.
55. Ніколи не давайте нікому можливості витрачати ваш час двічі.
Тільки коли хтось справді шкодує і хоче змінитися, він заслуговує на другий шанс.
56. Ми – наша пам’ять, ми – той химерний музей непостійних форм, та купа розбитих дзеркал. (Хосе Луїс Борхес)
І хороші, і погані спогади, все веде нас до побудови того, ким ми є сьогодні.
57. Давні мрії були добрими мріями. Вони не пройшли, але я радий, що вони в мене були. (Клінт Іствуд)
Ми не завжди досягаємо того, про що мріємо, але кінець може бути набагато кращим.
58. Невдача - це можливість почати все спочатку з більшим розумом. (Генрі Форд)
Невдачі допомагають нам побачити те, що нам потрібно змінити, щоб бути нестримними.
59. Неможливо втримати те, що хоче піти, розумієте? Ви можете любити лише те, що маєте, поки воно є. (Кейт Дікамілло)
Той, хто хоче залишити твоє життя, ніколи не буде вірним.
60. Зміни можуть бути страшними, але чи знаєте ви, що страшніше? Дозвольте страху заважати вам рости, розвиватися та прогресувати. (Менді Холлі)
Багато людей не отримують бажаного через страх не знати, що трапиться.
61. Ми повинні використовувати минуле як трамплін, а не як диван. (Гарольд Макміллан)
Тільки так ми можемо використати минуле.
62. У процесі відпускання ви втратите багато речей з минулого, але знайдете себе. (Діпак Чопра)
Коли ви працюєте над собою, ви розумієте, кого насправді хочете мати поруч.
63. Довіра до часу, який зазвичай дає солодкі рішення багатьох гірких труднощів. (Мігель де Сервантес)
Нам потрібен час, щоб покращитися та вилікуватися.
64. Коли одні двері зачиняються, інші відкриваються; але часто ми так сильно і з таким болем дивимось на зачинені двері, що не бачимо тих, які відкриваються перед нами.
Можливості з’являються, але ми можемо пропустити їх, якщо не будемо продовжувати рухатися.
65. Коли ви прощаєте, ви не змінюєте минуле, але ви змінюєте майбутнє. (Бернард Мельцер)
Прощення означає відпустити всі негативні емоції, які поглинають наш час.
66. Сьогоднішня чудова подорож може початися лише тоді, коли ми навчимося відпускати вчорашній день. (Стів Мараболі)
Навіть якщо ви хочете продовжувати йти, якщо ви несете минуле на своїх ногах, ви не просунетеся набагато.
67. Правда полягала в тому, що він тепер належав моєму минулому, і мені настав час почати приймати його, хоч це було боляче. (Тамара Веббер)
Коли кохання закінчується, краще розірвати стосунки, які лише культивують нещастя.
68. Прийміть те, що є, відпустіть те, що було, і вірте в те, що може бути.
Процес, на якому ми повинні зосередитися.
69. Достаток - це процес відпускання; те, що порожнє, може отримати. (BryantH. Макгілл)
Не бійтеся починати спочатку, тому що у вас є багато місця, щоб заповнити хороші речі.
70. Секрет у тому, щоб не забути, а відпустити. І коли все це зникне, ви будете багаті на втрати. (Ребекка Солніт)
Втрати не завжди означають щось погане, іноді це багаж, який вам більше не потрібен.
71. Якщо ви хочете літати в небі, ви повинні залишити землю. Якщо ви хочете рухатися вперед, ви повинні відпустити минуле, яке тягне вас вниз. (AmitRay)
Інакше бути не може.
72. Коли я відпускаю те, що маю, я отримую те, що мені потрібно. (Дао Те Цзін)
Якщо ви не цінуєте те, що маєте зараз, ви не будете знати, як бути вдячним за те, що прийде.
73. Творчість можна описати як відмову від певності. (Гейл Ші)
Якщо ви творча людина у своїй роботі, ви можете застосувати творчість до життя.
74. Кожна мить - це новий початок. (Т. С. Еліот)
Кожен день може бути хорошим для початку.
75. Щомиті лічильник скидається на нуль, і людина отримує чудовий дар: можливість почати і спробувати знову. (Артуро Перес Реверте)
Неважливо, який сьогодні день, вам просто потрібно прийняти рішення почати.
76. Відпустити – це звільнити образи та емоції, образи та страхи, прихильності та розчарування минулого, які сковують наш дух. (Джек Корнфілд)
Недостатньо піти від людей, а від емоцій, які вас зачіпають.
77. Марно повертатися до того, що було і вже немає. (Фредерік Шопен)
Це справжня нездійсненна мета.
78. Кожен вихід - це вхід кудись. (Том Стопперд)
Якщо щось закінчується, це тому, що має початися щось нове.
79. Здається, що успіх пов’язаний із дією. Переможні чоловіки та жінки продовжують рухатися. Вони роблять помилки, але не здаються. (Конрад Хілтон)
Все відбувається, коли ми продовжуємо рухатися.
80. Щоб змінити своє життя: почніть негайно. Будьте екстравагантними. (Вільям Джеймс)
Не зволікайте, шукаючи те, що вам потрібно для здійснення ваших мрій.
81. Навчіться відпускати. Це ключ до щастя. (Будда)
Щастя не сумісне з чіплянням за щось або когось.
82. Є лише один шлях до щастя: перестати турбуватися про речі, які не під силу нашій волі. (Епіктет)
Немає сенсу хвилюватися та витрачати час на те, що ми не можемо контролювати.
83. Ті, хто швидко йде, це ті, хто ніколи не збирався залишатися.
Якщо хтось хоче піти з вашого життя, дозвольте йому. Завжди буде краще тримати подалі тих, хто не хоче бути поруч з тобою.
84. Поцілунки, які приходять зі сміхом, потім йдуть з плачем, і в них йде життя, яке ніколи не повернеться. (Мігель Унамуно)
Не всі любові вічні, але це не означає, що вони не важливі.
85. Чи знаєте ви найкраще з розбитих сердець? Це дійсно можна зламати лише раз. Решта подряпини. (Карлос Руїс Сафон)
Усі розбиті серця мають здатність зцілюватися.
86. Пам’ятайте, що ті, хто виїжджає, рідко вирішуються на це з наміром повернутися.
І краще, щоб ви не тиснули на нього за це, тому що це буде як важкий обов'язок.
87. Помилка є помилкою лише тоді, коли ви на ній зосереджуєтеся. Відпусти і пробач. (Кертіс Тайрон Джонс)
Тільки вам вирішувати, помилка це чи новий урок.
88. Коли ви зрозумієте, що заслуговуєте на світле майбутнє, відпустіть своє темне минуле — найкраще рішення, яке ви можете прийняти. (рой т. Беннетт)
Якщо ми не можемо побачити, чого ми варті, ми не можемо залишити те, що нам шкодить.
89. Життя можна зрозуміти, лише дивлячись назад, але прожити його можна лише дивлячись вперед. (Сорен К'єркегор)
Неможливо гнатися за успіхом, залишаючись на вчорашніх помилках.
90. Відпущення дає нам свободу, а свобода є єдиною умовою для щастя. (Thich Nhat Hanh)
Свобода необхідна, щоб жити життям, яке ми хочемо.
91. Коли ви вирішуєте не вживати заходів через те, що усвідомлюєте, що не маєте контролю, це означає відпустити. (Даррен Л. Джонсон)
Нічого не робити - теж мудре рішення.
92. Будь достатньо сильним, щоб відпустити, і достатньо терплячим, щоб дочекатися того, на що ти заслуговуєш. (Анонім)
Ви не слабкі, щоб відпустити щось, що шкодить вам у житті.
93. Коли ми стаємо старшими і мудрішими, ми починаємо усвідомлювати, що нам потрібно і що ми повинні залишити позаду. Іноді піти - це крок вперед.
Час допомагає нам зрозуміти, які речі нам дійсно потрібні.
94. Відпустка допомагає нам жити в більш спокійному душевному стані та допомагає відновити баланс. Це позбавляє нас від непотрібного стресу. (Мелоді Бітті)
Коли ми перестаємо турбуватися про минуле, ми звільняємося від стресу.
95. Ви повинні навчитися, коли хвилюватися. І коли це відпустити. Ви сильно виростете. (Брендон Сандерсон)
Відпустити – це синонім мати більше часу для розвитку.
96. Чим швидше ми залікуємо свої травми, тим швидше ми звільнимося від людей, які завдали нам болю. Ненавидячи їх, ми чіпляємося за них і не можемо зцілитися. (Віроніка Тугальова)
Тому важливо відвідувати психологічну терапію, коли нам потрібно подолати травму.
97. Коли ви ображаєтеся на іншу людину, ви пов’язані з цією людиною чи станом емоційним зв’язком, міцнішим за сталь. Прощення - це єдиний спосіб розірвати цей зв'язок і звільнитися. (Кетрін Пондер)
Затаювання образи більше впливає на нас самих, ніж на тих, ким керують.
98. Біль покине вас, коли ви залишите його. (Джеремі Алдан)
Щоб позбутися болю, потрібно усунути себе від усього, що її оточує.
99. Тримати означає вірити, що є лише минуле, відпускати означає знати, що є майбутнє. (Дафна Роуз Кінгман)
/ Навіщо зосереджуватися на минулому, якщо перед нами майбутнє?
100. Найкращий спосіб відпустити – зосередитися на тому, що робити далі. Витратьте свою енергію, щоб разом знайти цю відповідь. (Денис Вейтлі)
Віддаючи перевагу речам, які нам найбільше подобаються, допоможіть нам позбутися того, що нас турбує.