63 фрази про емоційне та фізичне здоров'я

Фізичне та емоційне здоров’я є запорукою нашого щастя. Безсумнівно, бути щасливим є однією з життєво важливих цілей усіх людей. З цієї причини є багато відомих людей, які займалися цією проблемою і розмірковували про найкращий спосіб вести здоровий спосіб життя або про те, які його наслідки.

Фрази фізичного та емоційного здоров'я

У наступних рядках ви можете знайти підбірку фраз про здоров’я, як фізичне, так і емоційне. Не пропустіть їх, адже в них можна знайти багато мудрості.

Пов'язана стаття:

• «125 позитивних фраз, щоб жити повсякденно з оптимізмом»

1. Життя на 10% складається з того, що ви відчуваєте, і на 90% з того, як ви на це реагуєте

Ставлення до життя та спосіб інтерпретації подій істотно впливають на наше емоційне здоров'я.

2. Рано лягати спати і вставати робить людину мудрою, заможною і здоровою.

Хто рано встає, тому Бог помагає, каже приказка.

3. Душевний біль менш драматичний, ніж фізичний, але він більш поширений і його важче витримати.

Фраза про душевний біль Ч. С. Льюїс. За його словами, це болить так само, як фізично.

4. Найкраща та найефективніша аптека знаходиться у вашій системі

Цитата з Роберта К. Піл, проводячи аналогію між нашим тілом і аптекою.

5. Стан вашого життя - це не що інше, як відображення стану вашого розуму

Вейн Дайер. Наш розум визначає нашу поведінку і, отже, наше здоров'я.

6. У тих, хто думає, що не має часу на фізичні вправи, рано чи пізно буде час на хворобу.

Фізичні вправи приносять користь психічному та емоційному здоров’ю.

7. З нашої вразливості походять наші сильні сторони

На своїх помилках ми можемо вчитися та вдосконалюватися. Ми можемо рости.

8. Дехто шукає комфорту в кабінеті терапевта, інші йдуть у бар на кутку і випивають кілька чашок пива, але я обираю біг як терапію.

Дін Карназес про користь фізичних вправ для здоров’я.

9. Розум має великий вплив на тіло, і хвороби часто беруть свій початок звідти.

Хоча не завжди, позитивне мислення може вплинути на фізичне захворювання.

10. Фізичне здоров'я - це не тільки одна з найважливіших запорук здорового організму, це основа творчої та динамічної інтелектуальної діяльності.

Розум і тіло пов’язані. Коли страждає один, страждає і інший.

11. Депресія - це нездатність будувати майбутнє

Відсутність життєвих цілей і надії на майбутнє пов'язана з депресією.

12. Очікувана тривалість життя збільшилася б не по годинах, а по годинах, якби овочі пахли так само добре, як бекон

Дуг Ларсон про те, наскільки здорові овочі.

13. Інвестиції в здоров’я принесуть величезну користь

Немає кращої інвестиції, ніж інвестиція у власне здоров'я.

14. Здоров'я - це найбільше надбання. Радість – найбільший скарб. довіра - найкращий друг

Роздуми про емоційне та фізичне здоров'я, Лао Цзи.

15. Максим для життя: до вас у житті ставитимуться так, як ви навчите ставитися до вас

Якщо ми не встановлюємо обмежень, люди ставитимуться до нас настільки, наскільки ми їм дозволимо.

16. Найголовніше в хворобі - ніколи не падати духом.

У цьому реченні мова йде про надію.

17. Негативне ставлення ніколи не призводить до позитивного життя.

Для Емми Уайт ми те, про що думаємо. Якщо ми думаємо негативно, у нас буде негативне життя.

18. Невиражені емоції ніколи не вмирають. Їх ховають заживо, а потім виходять гіршими способами

Уникаючи емоцій і придушуючи їх, єдине, що це спричиняє, це те, що вони виражають себе посилено.

19. Покаранням кожного невпорядкованого розуму є його власний розлад.

Цитата з Агустіна де Гіпони, яка запрошує читача до роздумів.

20. Самооцінка не може бути підтверджена іншими. Ти того вартий, бо кажеш, що так є. Якщо ви покладаєтеся на те, що інші оцінять вас, цю оцінку зроблять інші

Коли у нас щось не виходить, ми повинні зробити свій внесок, щоб наша самооцінка не вплинула на нас.

21. Люди просто почуваються краще, коли вони в чомусь гарні.

Впевненість у собі тісно пов'язана з самооцінкою. Коли ми досягаємо успіху в тому, що нам подобається, нам легше почуватися добре.

22. Самооцінка так само важлива для нашого добробуту, як ніжки для столу. Це необхідно для фізичного та психічного здоров’я та щастя.

Самооцінка життєво важливо розширити свої можливості перед обличчям життя.

23. Страх і тривога часто вказують на те, що ми рухаємося в позитивному напрямку, поза безпечними межами нашої зони комфорту та в напрямку нашої справжньої мети.

Страх невизначеності не дозволяє нам рости чи залишати зону комфорту.

24. Сон - це золотий ланцюг, що з'єднує здоров'я і тіло

Сон має багато переваг для здоров’я, як це підтверджує Томас Деккер цим реченням.

25. У невпорядкованому розумі, як і в невпорядкованому тілі, звук здоров’я неможливий.

Коли ми не маємо емоційної рівноваги, страждає наше здоров’я.

26. Ви не можете рухатися вперед, якщо постійно думаєте про минуле

Минуле не дає нам вийти і боротися за свої цілі. І не дозволяє жити сьогоденням.

27. Ви будете йти вперед до зростання чи назад до безпеки?

Абрахам Маслоу, що стосується самореалізації та досягнення цілей кожного, що є ключем до благополуччя.

28. Сміття входить, сміття виходить

Джордж Фуксель, стосовно здоров'я та звичок людей.

29. Психіатрія - це мистецтво вчити людей залишатися на своїх ногах, лежачи на диванах.

Чудова цитата з Зигмунд Фрейд, батько психоаналізу.

30. Ми не можемо бути в режимі виживання. Нам потрібно бути в режимі зростання

Позитивний менталітет є найкращим для продовження розвитку та насолоди кращим емоційним здоров’ям.

31. Що потрібно змінити в людині, так це самосвідомість

Цитата з Абрахама Маслоу, одного з найвпливовіших психологів гуманістичного напряму.

32. Здоров'я - найбільше багатство

Здоров’я – основа щастя, а отже, це найбільше багатство.

33. Якщо ви змінюєте свій погляд на речі, речі, на які ви дивитесь, змінюються

Не події викликають у нас дискомфорт, а те, як ми їх інтерпретуємо.

34. Здорове ставлення заразне, але не чекайте, щоб підхопити його від інших людей, будьте носієм

Кілька чудових слів Тома Стоппарда про позитивне ставлення до життя.

35. Бути здоровим - це просто найкращий спосіб померти

Цитата про фізичне та психічне здоров'я з часткою іронії

36. Хвороби душі небезпечніші й численніші, ніж тілесні

Психічне здоров'я впливає на фізичне здоров'я. Тіло і розум пов'язані.

37. Хто здоровий, той має надію; хто має надію, має все

Надія, як і наявність цілей, позитивно впливає на наш душевний стан.

38. Кожному потрібна краса і хліб, місця для гри і молитви, де природа силує тіло і душу.

Навколишнє середовище часто впливає на наше фізичне та психічне здоров’я.

39. Бути повністю чесним із самим собою – хороша вправа.

Любов до себе та прийняття помилок є ключовими для досягнення більшої емоційної рівноваги.

40. У світі немає стресу, просто люди думають про стрес.

Уейна Дайера, що означає, що стрес заважає справлятися з подіями в навколишньому середовищі.

41. Тоді як страх виснажує сили, віра окриляє для піднесення душі.

Надія та психічне здоров’я — два тісно пов’язані явища.

42. Справа в тому, що люди хороші. Даруйте людям прихильність і безпеку, і вони будуть ніжними і безпечними у своїх почуттях і поведінці.

Цитата з Абрахама Маслоу про те, як життя, повне любові, робить нас хорошими людьми.

43. Необхідно підтримувати своє тіло в хорошому стані, інакше ми не зможемо підтримувати своє тіло та розум сильними та ясними.

Надихаючий Будда, який завжди знав, що турбота про розум – це турбота про тіло.

44. Без здоров'я життя не життя; це просто стан томління й страждання: образ смерті

Ще одна цитата Будди. Цього разу мова про те, що життя без здоров’я – не життя.

45. Є рани, які ніколи не видно на тілі, які болючіші за будь-які, що кровоточать

Душевні рани спочатку не помітні, але їх наслідки довготривалі та болючі

46. Зцілення — це питання часу, але іноді це також питання можливості

Час – наш найкращий союзник, коли справа стосується загоєння ран. Але довкілля також впливає на покращення.

47. Ви так само важливі для свого здоров’я, як і вона для вас.

Террі Гіллєметс, філософствуючи про вплив кохання на емоційне здоров'я людей.

48. Здоров'я і радість взаємно і природно породжені

Бадьорість і веселість позитивно впливають на наше емоційне та фізичне самопочуття.

49. Психічне здоров’я потребує великої уваги. Це велике остаточне табу, і з ним потрібно зіткнутися та вирішити.

Уникнення реальності та проблем посилює проблему.

50. Бережіть своє тіло, це єдине місце, де ви повинні жити

Приділяти увагу своєму тілу – найкраща інвестиція в наше благополуччя.

51. Ви самі, як і будь-хто у всьому всесвіті, заслуговуєте на вашу любов і прихильність.

Будда. Роздуми про любов до себе та самосприйняття.

52. Коли ви оголюєте все в собі, ви можете жити вільно, нічого не приховуючи.

Коли ви відмовляєтесь від упереджень та ірраціональних переконань, ви вільні та щасливі.

53. Нехай їжа буде вашим ліками, а ліки - вашою їжею

Глибокі роздуми Гіппократа, відомого лікаря Стародавньої Греції. .

54. Коли багатство втрачено, нічого не втрачено; коли здоров'я втрачається, щось втрачається; коли втрачається характер, втрачається все

Коли ми здаємось і наше здоров’я погане, ми бідні в житті.

55. Те, що ти не хворий, не означає, що ти здоровий.

Ви можете бути нещасними і не мати фізичних симптомів хвороби.

56. Якщо ви не дбатимете про своє тіло, де ви будете жити? Подбайте про своє тіло раніше свого дому

Коли у нас погане здоров’я, це впливає на наше життя на всіх рівнях.

57. Бажання розпоряджатися своїм життям, потреба контролю народжується в кожному з нас. Для нашого психічного здоров’я та нашого успіху важливо, щоб ми брали під контроль

Контроль над своїм життям і здорові звички позитивно впливають на нашу емоційну рівновагу.

58. Здоров'я - це справжнє багатство, а не шматки золота і срібла

для Махатма Ганді, здоров'я важливіше грошей.

59. Є занадто багато людей, які переоцінюють те, чим вони не є, і недооцінюють те, чим вони є.

Іноді ми не усвідомлюємо, якими багатьма якостями ми володіємо.

60. Керувати своїм життям і мати реалістичні очікування щодо повсякденних викликів є ключем до успіху. управління стресом, яке є, мабуть, найважливішим інгредієнтом для того, щоб бути щасливим, здоровим і нагородження

Раціональні очікування дозволяють уникнути розчарувань і, таким чином, сприяють емоційному здоров'ю.

61. Не дозволяйте тому, що ви не можете робити, заважати тому, що ви можете робити

Ми повинні прийняти те, що ми не можемо зробити, і боротися за те, що ми можемо зробити.

62. Найперше багатство - здоров'я

Ральф Волдо Емерсон. Багатий той, хто здоровий.

63. Наша тривога походить не від думок про майбутнє, а від бажання контролювати його

Чудова цитата Халіла Джебрана про тривогу, яка змушує вас задуматися про те, як виникає тривога.