«Чотири угоди»: Посібник з особистого звільнення

Чотири угоди, Мігеля Руїса, одна з моїх книжок біля ліжка тому що завдяки прочитанню я зміг краще зрозуміти певну поведінку (як мою, так і інших). інші), і ці знання допомогли мені набути значно більше впевненості в собі та багато чого спокій.

Я не хочу потрошити книгу; Я хочу, щоб ви дійсно хотіли це прочитати, і для цього я збираюся підкреслити основні моменти, які розглядає ця чудова книга.

• Пов'язана стаття: "100 рекомендованих книг, які варто прочитати протягом усього життя"

Чотири зобов’язання для дозрівання

Підсумовуючи, чотири угоди, які дали назву цій роботі, є наступними.

1. Будьте бездоганними у своїх словах

У руслі цього твору автор пояснює силу, яку дійсно мають слова: як ті, які ми говоримо іншим, так і ті, які ми отримуємо, і ті, які ми мовчки присвячуємо собі.

Слова впливають на нас. Те, що ми кажемо собі, що ми є, робить нас такими, якими ми є насправді, а не навпаки. Тому ми повинні бути дуже обережними з тим, як ми ставимося до себе і що ми щиро думаємо про себе.

«Кажи лише те, що хочеш сказати», — радить Дон Мігель Руїс.

Уникайте говорити те, що ви не маєте на увазі, просто щоб підійти до групиза "нормальний вигляд". Крім того, не просто говорити, тому що, як я вже пояснював раніше, слова справді впливають на інших і на те, що вони роблять. для одного це може нічого не означати, для іншого може мати велику цінність, як у позитивному сенсі, так і в протилежному.

2. Не сприймайте нічого особисто

Цей розділ книги показовий, оскільки він розповідає нам, як це зробити те, що інші говорять і думають про нас, лише визначає їх, оскільки «те, що говорять і роблять інші, є проекцією їхньої власної реальності».

Згадайте, чи доводилося вам коли-небудь дізнаватися, що про вас думають інші. Можливо, вам стало погано, вас образили чи образили... Критикувати боляче, це зачіпає нас думка, яку інші мають про нас, але ми повинні знати, що інші думають про нас один це не реальність того, ким ми є, тому що їхні думки спотворені їхньою власною реальністю, ваша точка зору та ваше судження.

Зрозуміти це може бути дещо просто, але застосувати це на практиці вимагає багато щоденних зусиль і терпіння. Як і будь-яка здорова звичка, яку ми хочемо прийняти, ми повинні бути терплячими та постійними, поки не побачимо результати.

Можливо, настане день, коли думка інших для нас не матиме значення, тоді ми станемо справді вільними, господарі самих себе і здатні бути тими, ким ми є насправді.

• Вас може зацікавити: "11 звичок для досягнення емоційної зрілості"

3. Не робіть припущень.

Як каже автор, «знайдіть у собі сміливість запитати і висловити те, чого ви дійсно хочете».

Скільки разів ви самі робили висновки, навіть не запитуючи? Скільки разів вони неправильно розуміли вас, і через те, що ви не прояснили речі, виникли непорозуміння? З огляду на те, наскільки легко попросити прояснити питання, ми наполягаємо на тому, щоб поспішно робити власні висновки, і, як правило, вони, як правило, катастрофічні.

Чому, коли друг перестає нам дзвонити, ми схильні думати, що він більше не цікавиться нами або що він забув про нас? Що робити, якщо ви переживаєте сильний стрес на роботі і навіть «забули» про маму? Якщо ми запитуємо, ми отримуємо відповіді, і ці зазвичай набагато ближче до реальності ніж наші власні висновки.

«Ми схильні робити припущення про все. Проблема полягає в тому, що, роблячи це, ми віримо, що те, що ми припускаємо, є правдою. Ми можемо поклястися, що це справжнє. Ми робимо припущення про те, що роблять або думають інші. [...] Ось чому кожного разу, коли ми робимо припущення, ми напрошуємося на проблеми».

З іншого боку, у цьому розділі книги нам також пояснюється важливість говорити те, що ми думаємо, не зберігати свої почуття, не боятися виражати себе. Скільки стосунків не відбулося через страх бути відкинутим? Подумайте навіть про те, що ви перестали говорити, боячись бути посміяним, не знаючи, як добре пояснити себе, або навіть через сором.

4. Завжди роби все можливе.

Максимум, що людина може зробити, завжди залежатиме від обставин, оскільки вона не може зробити те саме одного дня, коли прокидається з енергією, як коли хворіє на грип. Ми також не можемо робити те саме в кінці дня, коли ми психічно виснажені, як коли ми щойно прокинулися; Це залежить навіть від нашого душевного стану. Але що пояснює нам Мігель Руїс що ми завжди робимо все можливе, розуміючи наші обставини і адаптуватися до них, але настільки, наскільки ми можемо в кожному конкретному випадку.

Коли людина робить найбільше, можна уникнути жалю. Чи знаєте ви, що головне – брати участь? Ну, так, це важливо, але знати, що ти зробив усе, що міг, що ти віддав усе, що було у твоїй силі, дякую Роблячи це, ви уникнете засудження себе і навіть поганого поводження з такими фразами, як «Я невдаха», «Мені слід було більше старатися», «Я невдача». ледачий»...

І це, в двох словах, чотири угоди, які визначають цю книгу.. Це книга, яку, на мою думку, ми повинні прочитати, тому що ви дізнаєтесь багато про людську поведінку та заглиблюєтесь у спосіб дій, якому за загальним законом навчаються люди.