Нейронаукова терапія: революція в психотерапії

Коли я закінчив викладати на факультеті психології, кілька студентів підійшли до мене, щоб запитати мене про тип терапії, який я згадав у своїй презентації: Нейронаукова терапія.

Я сказав їм, що це так форма терапії, яка використовує переваги останніх досліджень унейронаук. Тоді я додав, що це терапевтичні варіанти, які допомагають подолати фобії, тривожні розлади, посттравматичні стресові розлади і стани смутку, серед іншого, швидким, глибоким, ефективним і постійним способом з часом.

Їхні обличчя, суміш здивування та недовіри, сказали все:

— А чому ми про них не чули?

На це питання я відповів так Це терапія, яка в даний час розширюється і стає все більш і більш популярною.. Нейронаукова терапія почалася у 80-х роках з "EMDR" (Десенсибілізація та повторна обробка рухів очей) і нещодавно, в першому десятилітті 21 століття, вони стали популярними.

З цього моменту запитання студентів йшли одне за одним.

Як вам працюється в нейронауковій терапії?

У EMDR, наприклад, працює, імітуючи швидкі рухи очей

. Щовечора, коли ми спимо, ми входимо у фазу глибокого сну (швидкої фази сну), під час якої ми рухаємо очима з високою швидкістю під час сну. Цей механізм є цілком природним і є способом для мозку повторно обробити або зменшити й навіть усунути стрес, який ми відчуваємо протягом дня чи в інший час нашого життя. Звідси одна з переваг можливості нормально спати.

Базуючись на цих знаннях, EMDR-терапевт застосовує серію підходів або горизонтальних рухів пальцями, а пацієнт стежить за ними очима. Коли ви думаєте про тривожну або стресову подію, рухаючи очима на великій швидкості, мигдалеподібне тіло активується таким чином, що зменшує стрес, що може спричинити перетворення негативної емоції на позитивну, наприклад, спокій або прийняття.

Але чи все це науково?

Це питання, сформульоване одним із студентів, спонукало мене пояснити, що, наприклад, EMDR є одним з найбільш поширених і вивчених нейронаукових методів лікування у світі. Правда й те, що він з’явився одним із перших. У нашій країні є лікарні, які мають це в протоколах дій. Наприклад, у клініці Барселони, у відділенні сексуального насильства, це найбільш широко використовувана терапія, яка допомагає людям подолати свої травми та весь стрес, який вони зазнали.

Коли я розповідав їм більше про ці методи лікування, їхні обличчя почали демонструвати більше розуміння та сприйнятливості.

Чи існують інші нейронаукові методи лікування?

так В даний час існує чотири основних терапії, і постійно створюються нові. Наприклад, є Тренування Wingwave, яка є терапією, яка дозволяє нам перейти до походження травми чи порушення. З кінезіологічний тест, дзвонив Тест ущільнювального кільця, ми можемо виявити початок проблеми. Переважна більшість блоків, травм, фобій і обмежуючих переконань знаходяться в стадія відбитка, від народження до 6-7 років. Коли ми працюємо над коренем проблеми, ми знімаємо велику напругу й дозволяємо розблокувати багато негативного емоційного заряду.

Також до нейронаукової терапії входить так звана брейнспотінг, що дозволяє виявити мозкові плями або очні точки доступу до досвіду. Коли хтось зазнав травми і починає розповідати про це, його очі знаходяться в точці простору. Це положення погляду не випадкове, а скоріше вікно для доступу до пам'яті. Від Brainspots, людина може відновити цей досвід, але відчуваючи себе глядачем, що дозволяє бути спокійним, поки ви думаєте про подію. Це полегшує ситуацію для втрати інтенсивності і навіть для вас, щоб включити позитивні ресурси в подію.

The ТІЦ (Brain Integration Therapies), засновані на ідеї, що кожна наша півкуля обробляє інформацію по-різному. Права півкуля більш емоційна, а ліва більш раціональна. Коли ми переживаємо травматичну ситуацію, таку як раптова смерть родича, і ми страждаємо від складного або патологічного трауру, може бути, що одна з наших півкуль перевантажена. Завдяки двосторонній стимуляції, по черзі охоплюючи одне й інше око, ми полегшуємо з’єднання двох півкуль. Коли це відбувається, рівень напруги та тривоги знижується, і ми можемо думати про цю подію зі спокоєм і спокоєм.

То може хтось нічого не боятися?

Можна було б допомогти людині подолати свої фобії та блокади, але ми не повинні випускати з уваги той факт, що не боятися нічого не дуже адаптивно.

Моя професійна етика не дозволила б мені переробити страх зробити щось, що піддає твоє життя ризику. Ці методи лікування дозволяють допомогти людям, які, наприклад, провели довгий час з така фобія, як посадка в машину, до літака чи ліфта, вони можуть у межах від 1 до 4 сеансів робити те, чого бояться. У цих випадках може бути адаптивним, щоб усунути джерело страху, оскільки людині дійсно необхідно здійснювати такі дії, щоб вести нормальний спосіб життя.

І чи зміни постійні?

Повністю. Зміни зберігаються протягом тривалого часу, тому що ми працюємо від початку до кожної з пам’яті фідера. (інші травматичні події, які додали негативні емоції), таким чином, що людина переробила або перетворила всі негативні емоції на позитивні.

У цей момент студенти сказали мені, що цим методам лікування їх не навчали в коледжі, але вони хотіли б дізнатися про них більше.

Зрештою, знання розвиваються так само, як і суспільство, і нейронауки все більше присутні в усіх сферах нашого життя. Це не магія, це наука.