«Негативні ласки»: що це?

Люди, які не знайомі з теорією Трансакційний аналіз ви, можливо, не чули "негативні ласки". Це концепція, яка набуває важливості в певних формах психотерапії та аналізі психосоціальних феноменів і може допомогти зрозуміти людські стосунки.

Щоб зрозуміти, що таке цей вид пестощів, необхідно розібратися в значенні слова «ласки» від транзакційна перспектива. Давайте подивимося, в чому його особливості і як вони впливають на нас.

Ласки від транзакційного аналізу

Відповідно до Ерік Берн, батько трансакційного аналізу, штрихи — це «одиниці розпізнавання, які стимулюють людину». Таким чином, з транзакційної точки зору концепція відрізняється від того, що зазвичай розуміється ласка: «м'який і делікатний фізичний контакт, який здійснюється ковзанням руки або пальців по тілу хтось".

З транзакційного аналізу, пестощі стосуються не лише фізичної стимуляції, оскільки вона також включає психологічну та соціальну стимуляцію (визнання). У цьому сенсі застосування пестощів є способом встановлення зв’язків на основі екстерналізації того знання, що ми є перед істотою з власною суб’єктивністю, чимось, що передбачає визнання її автономії.

Кожен потребує фізичної та психологічної стимуляції, щоб вести повноцінне життя, а петтинг є фундаментальною одиницею соціального визнання. І фізичні, і психологічні ласки Вони дають багато переваг з раннього віку, і коли ми ростемо, соціальне визнання стає важливим аспектом психологічного благополуччя.

позитивні і негативні ласки

У теорії транзакційного аналізу розкриваються два види пестощів відповідно до відчуття, яке вони запрошують жити: позитивні ласки і негативний. Позитивні ласки викликають приємні відчуття та емоції; а негативні, викликають неприємні відчуття та емоції.

Ось кілька прикладів таких видів пестощів:

• позитивні ласки: «Я люблю тебе», «Ти неймовірна», я люблю тебе».
• негативні ласки: «Я тебе ненавиджу», ти ідіот», «ти дуже погано виглядаєш у цьому одязі».

The негативні ласки Ними можуть бути:

• саркастичні коментарі
• Ігноруйте дії іншого
• Принижуйте іншого і принижуйте іншу людину
• презирство

Ми всі маємо потребу в тому, щоб нас приймали і торкалися.

Берн говорить про «голод пестощів». потреба людей у ​​визнанні та торканні, оскільки депривація сенсорних аспектів у дітей може викликати психологічні проблеми. Уже в ранньому віці відсутність позитивних ласк (коли її пестять, хвалять тощо) може викликати у дитини шукати негативні штрихи, щоб компенсувати відсутність соціального визнання, і це спосіб пошуку уваги, який не отримує.

Тому іноді негативні ласки використовуються з членами сім'ї, партнерами, друзями, а це токсична поведінка які отруюють наші стосунки та мають шкідливі наслідки для членів стосунків. Тому слід уникати негативних пестощів.

Особливо це стосується відносин «батьки-дитина», оскільки у випадку батьків необхідно:

• бути виразним: поцілунки, ласки і часті обійми.
• Будьте щирими, коли хвалите дітей.
• бути ніжним і розуміючим і приймати поведінку дітей.
• бути виміряним І не забувайте, що вони діти.
• Аплодуйте успіхам дітей і винагороджуйте їх, коли це необхідно.

Також цікаво дозволити дитині рости, почуваючись коханою та коханою правильно розвивати свій емоційний інтелект.

Страждають не тільки ті, хто не отримує ласк, а й ті, хто їх не висловлює

Про це свідчить дослідження Стенфордського університету під керівництвом Джеймса Гросса придушення вираження емоцій несе високі психологічні, соціальні витрати та витрати на здоров'я. Люди, які не виражають своїх емоцій, більш нещасні та страждають від нижчого фізіологічного імунітету.

Згідно з даними цього дослідження, відсутність емоційного вираження не тільки не знижує емоції, але це посилює негативні емоції, викликаючи проблеми для фізичного благополуччя та психологічний. Вираз позитивних емоцій приносить із собою більше корисних вражень і покращує міжособистісні стосунки.