Соціальні мережі та психічне здоров’я: все більш поширена реальність

в даний час Психічне здоров'я є широко поширеною проблемою серед населення, особливо молоді.

Це передбачає фантастичний прогрес у плані нормалізації проблеми, яка колись була стигматизована, але це, безсумнівно, палиця з двома кінцями. Нижче розглянемо деякі з основних ризиків, пов’язаних із масовим розширенням цього типу інформації.

• Пов'язана стаття: «Що таке соціальна психологія?»

Самодіагностика та соціальні мережі

Очевидно, самодіагностика ніколи не буде рекомендованим способом підходу до розуміння явищ психічного здоров'я.

Ми бачили, як публікації про це експоненціально поширилися за останні роки, і, очевидно, є зусилля багатьох і багатьох професіоналів, щоб наблизити ідеї на ту саму тему до людей, але це призводить до небажаних наслідків: значно спрощуючи мовою психології та психіатрії, щоб зробити її зрозумілою для нефахівців, вона також забирає частину багатства її змісту та фон.

До вже поширеної практики самодіагностики всіляких захворювань в пошукових системах на зразок Google часто додається інформація ще гіршої якості через легкість багатьох із вищезгаданих публікацій, які не містять більше інформації про їх джерела.

Це більш небезпечно серед підлітків. Існує свого роду надмірне ототожнення (і дуже легке) з можливими симптомами різних картин, типових для психопатології, що часто призводить до поділяють на категорії та хвороби, центральні аспекти яких не стосуються, або взагалі ні. Багато разів це призводить до явищ ідентичності, в рамках яких самодіагностика стає центральним елементом у визначенні особи, яка її використовує.

• Вас може зацікавити: «Іпохондрія: причини, симптоми та можливі методи лікування»

Пошук легких лайків, помилка деяких професіоналів

Усе згадане досі стає ще більш небезпечним, коли Інтернет та джерела, що випливають із нього, використовуються як замінник професійних критеріїв. І, на жаль, у контексті культури, яка цінує миттєвість, швидкість, а також дуже високо цінує логіку самодопомоги, це трапляється занадто часто.

Ще гірше, коли ми бачимо, як спеціалісти з психічного здоров’я швидко ставлять діагнози не в клініці, у ЗМІ, оскільки вони сприяють, заглиблюючись у попередню логіку, просто щоб отримати видимість і отримати власні переваги що вони можуть відійти від базових етичних принципів, якими повинні керуватися професії, які відповідають за здоров’я психічний.

Роздавати «підказки» або прості поради, як правило, непогано. Порада – це не те саме, що психотерапевтичне втручання. Перший має робити більше з простим рішенням, застосовним до загальності випадків.

Психотерапевтичні втручання, з іншого боку (чиє місце займає клініка та консультація), мають сенс у особливості проблеми людини і пошук альтернатив і рішень, які допомагають її полегшити. Взагалі, в мережах зустрічається більше перше, але, звичайно, не рекомендується, якщо ви намагаєтеся застосувати друге.

• Пов'язана стаття: «3 відмінності між нарцисизмом і егоцентризмом»

Різниця між нормалізацією та тривіалізацією

Існує фундаментальна різниця між нормалізацією та тривіалізацією страждання, пов’язаного з людським досвідом. Нормалізація як частина життя є навіть бажаною, розуміючи нормалізацію як частину наших щоденних розмов, щоб вона була прийнята той факт, що психіка така ж важлива, як і будь-яке інше явище, пов’язане зі здоров’ям, або що більш узагальнені знання про проблема.

Інша справа – баналізація: не тому, що ми знаємо, що психопатологія або якийсь тип страждання можуть бути дуже поширеними в суспільстві і що кожного разу ми маємо більше спільного досвіду про ті самі засоби, що з цієї причини вони повинні втратити свою увагу або сприйняття ризик. У цьому контексті виникають найбільші небезпеки, які спостерігаються в соціальних мережах: коли всі ці проблеми стають практично об’єкт споживання або простір для присвоєння досвіду покоління, як це відбувається переважно між підлітки.

• Вас може зацікавити: «Стигматизація людей з психіатричними діагнозами»

Як відрізнити корисну інформацію

Важко дати загальні вказівки, оскільки тип інформації, яка циркулює, дуже різноманітний, але в широкому сенсі важливо знати, хто це виробляє, у яких темах вони є експертами та які їхні джерела.

Трапляється, що в психології та психотерапії існує багато течій або підходів думки, які можуть бути дуже різними і навіть суперечити один одному в деяких з них. їхні підходи, що саме по собі не є проблемою, доки наводяться істотні аргументи на підтримку того, що публікується та викриття. Три згадані вище параметри можуть бути корисними для аналізу якості цих аргументів.