Занадто мало сну призводить до саморуйнування мозку

Багато людей вважають, що недостатній сон не має серйозних наслідків, окрім того факту, що він викликає відчуття втоми, яке може бути цілком терпимим для деяких людей. тим не менш, недолік сну викликає зміни у функціонуванні мозку які не завжди легко виявити, але вони пов’язані з серйозними довгостроковими проблемами.

Недавнє дослідження, проведене в Політехнічному університеті Марке в Італії, надає відповідну інформацію про цей факт. За словами авторів, спати мало може утворювати речовину, яка називається глія «з'їдає» здорові нейронні зв'язки (так звані «синапси»), впливаючи на зв’язок нейронів і збільшуючи ризик розвитку неврологічних розладів, таких як деменція. Глія складається з клітин нервової системи, які називаються гліальні клітини які зазвичай переконуються, що все працює належним чином, але певні зміни, здається, змінюють їх поведінку.

• Пов'язана стаття: "10 основних принципів гігієни сну"

Гліальні клітини: астроцити та мікроглія

Щоб зрозуміти відкриття, зроблені в результаті цього дослідження, необхідно чітко знати функції гліальних клітин у нервовій системі. Дослідження зосереджено на ролі двох з них: астроцитів і 

мікроглія.

гліальні клітини або нейроглія спеціалізуються на підтримці нейронів, які дуже ефективні в нейронній передачі, але сильно обмежені іншими способами. Різні типи глії забезпечують тверду структуру клітин. нейронів, прискорюють синаптичні зв'язки і підтримують баланс позаклітинного середовища нервової системи.

астроцити Вони є типом глії, яка розташована в центральній нервовій системі, тобто в головному та спинному мозку. Крім того, що він є частиною гематоенцефалічного бар’єру, який живить і захищає нейрони, astroglia видалити непотрібні синапси сприяти регенерації пошкоджених тканин.

Мікрогліальні клітини або мікроглія також розташовані в центральній нервовій системі. Вони вважаються частиною імунної системи через їхню здатність фагоцитувати («їсти») продукти життєдіяльності та пошкоджені клітини, що дуже важливо для захисту організму від патогенів, інфекцій та ін погрози.

Дослідження Bellesi et al.

Дослідницька група з Політехнічного університету Марке, очолювана Мікеле Беллезі, досліджували наслідки депривації сну у мишей порівняння мізків трьох наборів експериментальних суб'єктів з використанням тривимірного представлення та методів вимірювання.

Гризуни однієї з груп змогли вільно спати. Ті, хто в другому, не спали протягом 8 годин, коли їм потрібно було спати, а ті, хто в третьому, були позбавлені сну протягом 5 днів. Ця остання група мала на меті симулювати хронічну депривацію сну.

Дослідження було зосереджено на аналізі відмінності в активності гліальних клітин залежно від ступеня депривації сну, особливо астроцитів і мікроглії, що Команда Беллезі та інші дослідницькі групи раніше пов'язували дегенерацію з церебральний.

Дослідники виявили, що інтенсивність фагоцитозу зростала при дефіциті сну. Таким чином, астроцити були активні в 6% синапсів мишей, яким це вдалося сну, вони становили 7% у мишей із помірною депривацією та 13,5% у групі дефіциту сну хронічний.

З іншого боку, Беллезі та його співробітники також виявили збільшення активності мікроглії. Це може бути навіть важливішим, ніж фагоцитоз, що здійснюється астроцитами, оскільки надлишок функції мікроглії пов'язане з розвитком нейродегенеративних захворювань, як ми пояснимо пізніше.

• Вас може зацікавити: "Боріться з безсонням: 10 рішень для кращого сну"

Передумови цього дослідження

Раніше команда Беллезі виявила, що гени, які керують астроцитами ініціюючі процеси фагоцитозу більш інтенсивно виражені в умовах депривації мрія. Однак досі вони не змогли продемонструвати a прямий зв'язок між активністю цієї гліальної клітини і недоліком сну.

Були також опубліковані дослідження як на гризунах, так і на людях, які свідчать про причинно-наслідковий зв’язок між недостатнім сном і підвищеним запаленням нервової системи. Дослідження команди Беллезі надає важливу інформацію про те, що це запалення пов’язане зі збільшенням активності мікроглії.

Цей тип глії привернув велику увагу наукового співтовариства через роль хронічне запалення при різних нейродегенеративних захворюваннях, зокрема хворобі Альцгеймера та Паркінсон. Функції мікроглії вони стають деструктивними замість регенеративних при надмірному ураженні мозку.

Наслідки висновків

Синтетично результати цього дослідження показують, що активність певних гліальних клітин посилюється в умовах депривації сну. Ці дані, у свою чергу, пов'язані з відомим фактом, що якщо астроцити або мікроглія діють надмірно може спричинити тривале пошкодження мозку.

У випадку астроцитів команда Беллезі виявила, що недостатній сон може призвести до того, що вони поглинають частини здорових синапсів, а також невідповідні з’єднання та відходи. Це призводить до погіршення нейронної передачі, яке стає більш помітним, чим довше зберігається дефіцит сну.

Надмірна активність мікроглії була пов’язана з нейродегенеративними захворюваннями, такими як деменція Альцгеймера. Здається, це тому, що запальні реакції, викликані цією гліальною клітиною, сприяють подальшому пошкодженню, якщо вони триватимуть занадто довго.

• Вас може зацікавити: "Частини людського мозку (і функції)"

Бібліографічні посилання:

• Беллезі, М.; де Віво, Л.; Чіні, М.; Джиллі, Ф.; Тононі, Г. & Cirelli, C. (2017). Втрата сну сприяє астроцитарному фагоцитозу та активації мікроглії в корі головного мозку миші. Journal of Neuroscience, 37(21): 5263-73.