Люби мене, якщо смієш: висока самооцінка в коханні пари

Для багатьох людей мати партнера та одружитися є однією з головних життєвих цілей. але відносини не завжди легкі і можуть проходити через конфліктні моменти. Якщо є змінна, яка позитивно (чи ні) впливає на вирішення цих конфліктів, то це самооцінка.

• Пов'язана стаття: "Низька самооцінка? Коли ти сам собі стаєш найгіршим ворогом”

Висока самооцінка в любові: люби мене, якщо смієш!

Самооцінка впливає на повсякденне життя людей та їхні міжособистісні стосунки, і грань кохання та подружжя не є винятком. Поки люди з низькою самооцінкою можуть стати емоційно залежними і вони можуть сп’янити стосунки, ті, хто має високу самооцінку, можуть навіть стати страшними, тому що вони настільки хороші з собою, що їм не потрібен ніхто інший, щоб бути щасливими. Іноді вони не вписуються в ідеал закоханої людини, який з'являється у фільмах, тобто який знаходиться в курсі пари 24 години на добу.

Ті, хто має високу самооцінку, можуть бути піддані критиці через те, що вони віддають зображення "полюби мене, якщо насмілишся"

, тобто вони не є класичними людьми, які хочуть бути з кимось за будь-яку ціну (навіть якщо стосунки не мають розв’язки), а радше насолоджуються своїм життям у повній мірі та отримують від нього максимум користі. Для них партнер – це компаньйон у подорожі, і в їхніх схемах немає можливості залишатися в токсичних стосунках. Ці люди, коли знаходять когось, кому підходять, вони люблять по-справжньому, люблять «зрілою любов’ю».

• Пов'язана стаття: "Зріла любов: чому друга любов краща за першу?”

Любов до себе є ключем до любові до інших

Правда полягає в тому, що багато фільмів, пісень чи романів натхненні любов’ю, це почуття настільки сильне, що воно здатне залишити у нас відчуття та почуття, які важко забути. Це кохання, яке може здатися таким ідилічним і чудовим, часто базується на фантазії, в образі досконалості, який рідко реалізується. Часто ми створюємо ірраціональні очікування щодо того, якою має бути закохана людина або наш партнер, що може породжувати конфлікти через нездатність відповідати цим очікуванням.

У здоровій любові, кожен член пари має свій простір, і кожен повинен відчувати себе добре. Не нехтуючи повагою як фундаментальною опорою у стосунках, може бути погано сприйнято, коли людина є особливо незалежною та переслідує свої мрії з великий поштовх і пристрасть, тому що цей ірраціональний образ кохання, про який ми говоримо, може змусити нас повірити, що ми повинні бути підключеними до пари, ділитися всім і віддаватися 100%.

Тепер, якщо ми віддаємося на 100%, де той відсоток, який призначений для нашого особистого розвитку та нашого особистого щастя? Коли людина любить себе, вона здатна любити інших.

Низька самооцінка означає токсичних людей

Якщо висока самооцінка є ключовою для успіху любові, то низька самооцінка навпаки: людина не відчуває себе добре, тому неможливо, щоб стосунки працювали. У будь-яких міжособистісних стосунках має бути баланс, інакше один із двох потрапить у владу, яка не принесе користі благополуччю пари.

Крім того, люди з низькою самооцінкою перетворити відносини в конфліктну ситуацію, оскільки це серйозно вплинуло на спілкування. Це люди, які чіпляються за стосунки, як за палаючий цвях, і мають велику потребу підтримувати емоційний зв’язок і прихильність, оскільки почуваються слабкими наодинці.

Він токсична любов, до якого чіпляються ці люди, має десять характеристик. Вони такі:

• Деякі учасники залишають осторонь свою родину чи друзів.
• Вони потребують схвалення інших Тому що вони недостатньо люблять один одного.
• Вони відчувають сильну емоційну залежність, тому що не почуваються сильними наодинці.
• Вони стають залежними від партнера.
• Це ірраціональна любов.
• Вони бояться змін.
• Це відносини, в яких з'являється маніпуляція.
• Воно властиве.
• Це змушує вас страждати.

Впливають і стосунки пари

У попередніх прикладах згадувалося, як самооцінка впливає на безперебійність стосунків. Однак кохання — це дуже сильне почуття, яке є дуже важливою частиною нашого життя хороший чи поганий розвиток стосунків також впливає на наше самопочуття та наше самооцінка.

Ми можемо бути дуже прив’язаними до людини і відчувати незабутні враження, але коли любов розривається, наш мозок страждає і наш погляд на світ може змінитися поки ми не візьмемо один екзистенційна криза. Небагато пар закінчуються добре, особливо в тих випадках, коли мала місце невірність людини, яка Якщо ви стали жертвою обману, ви можете відчути себе невдахою, що, без сумніву, може вплинути на вашу оцінку себе. те саме.

Крім того, через брак любові в мозку відбувається низка хімічних реакцій, які можуть спричинити невідповідність нейрохімічний, який вимагає процесу нормалізації, в якому людина повинна звикнути бути без свого буття любив і повинен знову навчіться насолоджуватися життєвих приємних вражень. Наукове дослідження прийшло до висновку, що коли ми проходимо через процес розриву, наш рівень дофаміну падає, що асоціюється з депресією або одержимістю.

Так стверджують психологи необхідно перестати зустрічатися з колишнім партнеромдо поки наші нейронні ланцюги не відновлять стабільність; інакше наша самооцінка може постраждати від наслідків.

• Ви можете дізнатися більше про цю тему в цій статті: "Психологія кохання: так змінюється наш мозок, коли ми знаходимо партнера”

Як покращити в цьому аспекті

Самооцінка - це набір переконань, оцінок, уявлень і думок, які ми маємо про себе. Хоча немає чарівної формули для його покращення, це можливо засвоїти низку звичок і установок це може дозволити нам бути менш критичними до себе, приймати досвід, який трапляється з нами, або вчитися на невдачах.

Перший крок до змін – усвідомити, що у вас низька самооцінка, і в екстремальних ситуаціях необхідно звернутися за психологічною допомогою. Однак у статті: «10 ключів для підвищення самооцінки за 30 днів» ви можете знайти список порад, які допоможуть вам оцінити себе позитивно.