14 книг для покращення ваших соціальних навичок

Люди є соціальними істотами, і насправді міжособистісні стосунки є важливим фактором для нас емоційне благополуччя.

Дефіцит соціальних навичок негативно впливає на наше психічне здоров'я, і ​​ось чому необхідно здобути низку навичок, які допомагають нам жити в гармонії з іншими а отже і з нами самими.

• Пов'язаний текст: "10 основних навичок спілкування"

Що таке соціальні здібності

Соціальні навички – це набір навичок і поведінки, які ми використовуємо під час взаємодії з іншими, і які дозволяють цим стосункам бути взаємно задоволеними та ефективними. але, Які найважливіші соціальні навички?

• Активне слухання
• Наполегливість
• емоційне підтвердження
• Емпатія
• Переговорна сила
• Я поважаю
• Достовірність
• Позитивне мислення
• емоційна регуляція
• Терпіння

• Ви можете заглибитися в ці та інші соціальні навички в нашій публікації: "14 найкращих навичок спілкування для успіху в житті"

Книги про соціальні навички

Маючи справу з навичками, їх можна придбати та навчитися. Багато книг присвячені цій темі та дають знання про найважливіші соціальні навички та як їх використовувати.

Усвідомлюючи користь, яку приносить їх домен, у цій статті ми підготували список книг, які роблять саме це, допомагають покращити соціальні навички.

1. міжособистісний інтелект (М. Сільберман і Ф. Гансбург)

Люди часто багато говорять про емоційний інтелект, концепцію, яка походить від концепції Говарда Гарднера про множинний інтелект. Проте не менш важливим є поняття міжособистісного інтелекту, яке також випливає з останнього, тобто з теорії Гарднера.

• Вас може зацікавити: "Говард Гарднер: біографія американського психолога"
• Щоб дізнатися більше: "Міжособистісний інтелект: визначення та поради щодо його покращення"

Міжособистісний інтелект - це здатність спілкуватися з іншими, контролювати свої емоції. Крім того, робити це емпатично та наполегливо. Однією з книг, яка заглиблюється в цю тему, є книга Зільбермана та Гансбурга. Книга, повна практичних ресурсів, які допоможуть покращити самосвідомість і навички стосунків з іншими людьми. Це чудовий текст, який використовує пряму мову та включає самооцінку, щоб побачити, чи ви навчилися змісту прочитаного.

• ви можете купити його тут.

2. Ideas That Stick (Чіп Хіт і Ден Хіт)

Хоча іноді ми думаємо, що спілкуємося з іншими правильно, наше повідомлення може не дійти до іншої сторони так, як ми думаємо.

Правильно спілкуватися – це мистецтво, і є люди, які вміють це справді добре. Цей текст дозволяє дізнатися, через Соціальна психологія, 6 важливих моментів про те, як ефективно доносити ідеї. Це буде корисно для вас, щоб отримати максимум від ваших розмов..

• ви можете купити його за цим посиланням.

3. Говоріть вільно (Алан Гарнер)

Це ще одна з тих важливих книг про міжособистісне спілкування, тому що це допомагає вам знати та ефективно використовувати найкращі методи, щоб почати та підтримувати цікаву, стимулюючу та продуктивну розмову.

Крім того, це дає вам змогу навчитися поводитися з критикою та поводитися з маніпуляціями добрим і витонченим способом. Ви не можете втратити це.

• купити тут.

4. Емоційний інтелект (Daniel Goleman)

Соціальні та міжособистісні навички є важливою частиною емоційного інтелекту. Однак, щоб мати ефективні стосунки, ми також повинні бути емоційно розумними на індивідуальному рівні. Знання про емоції себе та інших, а особливо емоційне регулювання, є ключовими для того, щоб наші стосунки з іншими були здоровими та тривалими.

Ця книга надасть вам усі необхідні знання, щоб покращити стосунки з іншими людьми.

• купити тут.

5. Просто послухай! (Марк Гулстон)

Активне слухання є однією з найважливіших соціальних навичок, оскільки воно дозволяє не тільки інтерпретувати словесна мова людини, з якою ми взаємодіємо, а також її невербальну мову. Тому слухати – це не те саме, що слухати, а спілкуватися – це не говорити весь час. Спілкування також включає, наприклад, розуміння потреб інших або їх емоційне підтвердження.

• Пов'язана стаття: "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"

Ця захоплююча книга це дасть вам зрозуміти, чому активне слухання та співчуття такі важливі, і вони є одним із секретів чудових співрозмовників.

• ви можете купити його тут.

6. Сила інтровертів (Сьюзан Кейн)

Замкненість і сором'язливість - це не одне і те жХоча деякі використовують ці терміни як синоніми. І хоча не всі так думають, інтроверти також можуть ефективно спілкуватися та мати здорові міжособистісні стосунки. Ця робота досліджує цю можливість, оглядаючи найважливіші аспекти автентичного потенціалу людей із цією рисою особистості.

Якщо ви інтроверт, ви також можете бути товариськими та краще спілкуватися. Ви можете побачити це на власні очі через цю роботу.

• ви можете купити його в це посилання.

7. Вирішальні розмови (Керрі Паттерсон)

Ви хочете покращити спосіб спілкування? Ви хочете мати міжособистісні стосунки з меншою кількістю конфліктів? Тоді ця книга саме та, що вам потрібна. Тому що всі ми знаємо, що під час взаємодії з іншими людьми можуть виникати труднощі. Міжособистісні стосунки не завжди легкі.

Тому в цій ситуації необхідно володіти ключовими міжособистісними навичками ведення переговорів і навчитися долати труднощі найбільш прийнятним способом.

• ви можете купити його тут.

8. Мова тіла (Аллан Піз і Барбара Піз)

Невербальна мова становить майже 70% інформації, яку ми надсилаємо нашому співрозмовнику коли ми вступаємо в комунікативний контакт з іншими людьми. З цієї причини надзвичайно важливо усвідомлювати, що невербальна мова так само важлива, як і вербальна, і, на жаль, ми схильні ігнорувати її.

Ця книга нагадує вам про її важливість і дає ключі до вдосконалення цього типу мови.

• ви можете купити його тут.

9. Міф про харизму (Олівія Фокс Кабейн)

Люди з харизмою випромінюють магнетизм до інших людей і мають великий успіх у своїх міжособистісних стосунках.. Вчені спробували з'ясувати, якими рисами володіють ці люди і чому їх так цінують інші.

У цій книзі ви знайдете теоретичні та практичні знання з даної теми. Так ви зможете покращити свої стосунки з іншими.

• купити тут.

10. Збагатіть свою особистість (Флоренс Літтауер)

Авторка цієї роботи добре відома в колі терапії пар і завдяки своєму досвіду вона змогла глибше дізнатись, що відбувається, коли люди спілкуються з іншими успішно чи безуспішно.

Крім того, вона експерт в особистості, і цей текст допоможе вам покращити різні аспекти вашого життя, щоб ви могли краще спілкуватися з іншими.

• купити тут.

11. Як покращити свої соціальні навички (Еліа Рока Вільянуева)

Вичерпна книга для огляду теорії та практики спілкування та соціальних відносин.

12. Розмова: як розмовляти з іншими людьми (Астон Сандерсон)

Одна з найвідоміших книг для роботи над упевненістю в собі, соціальними навичками та вмінням давати собі зрозуміти.

• У вас є більше інформації про цю книгу? тут.

13. Наполегливість (Ольга Кастаньєр)

Наполегливість є фундаментальною складовою соціальних навичок, і це чудовий інструмент для її розвитку.

• Детальніше про книгу тут.

14. Коли я кажу НІ, я відчуваю себе винним (Мануель Дж. Сміт)

Уміння відстоювати власну точку зору часто є одним із найпроблемніших аспектів для сором’язливих людей.

• в це посилання У вас є більше інформації про цю роботу?