10 книг, які допоможуть подолати розбите серце

Усі ті, хто відчув любов у власній плоті, знають, що це одне з найкращих почуттів, які може відчути людина. Бути з коханою людиною - це те, чого ми всі хочемо, і коли ми закохані, наш розум живе для цієї людини.

але коли стосунки розриваються і кохана людина йде, ми маємо пройти через етап нашого життя, який зовсім не приємний. Страждання може бути настільки великим, що можуть знадобитися місяці і навіть роки, щоб повернутися до того, ким ми були. На щастя, деякі автори опублікували ряд редакційних праць, які можуть допомогти нам на цьому болісному шляху.

Як вилікувати розбите серце

Не всі люблять однаково або з однаковою інтенсивністю, і є люди, яким потрібно набагато більше часу, ніж іншим, щоб подолати цей делікатний момент. І воно полягає в тому, що коли вони розбивають наші серця, необхідно братися за роботу і знову захоплюватися життям.

Це непросто, але іншого не було, інакше ми могли б опинитися в екзистенціальній кризі. Відмова від найважливішої людини в нашому житті може завдати серйозного удару по нашій самооцінці.

• Пов'язана стаття: "Я дуже сумую за своїм колишнім партнером: що я можу зробити?”

Книги для подолання розбитого серця

Якщо ви переживаєте цю ситуацію і хочете подолати розбите серце, нижче ви можете знайти список книг, які будуть супроводжувати вас у ці гіркі хвилини. Це гарний час, щоб подумати про те, що сталося у ваших стосунках, але це також гарний час, щоб розвиватися та не робити тих самих помилок у майбутньому.

Наступні тексти можуть бути вам корисні, тому скористайтеся ними та прийміть цю ситуацію раз і назавжди.

1. Цивілізоване розлучення, терапія розриву (Адріана Г. Монетті)

Подолати кохання нелегко для кожного з нас. Однак, коли вся ця негативна енергія використовується для подальшого зростання на особистому рівні, розбите серце може стати збагачувальним досвідом. однак, шлях до самовдосконалення може бути важким, особливо якщо йдеться про шлюб або якщо у вас є спільні діти. В останньому випадку потрібна велика сила волі і багато самоконтролюl тому що малі також страждають, коли батьки розлучаються.

«Цивілізоване розлучення, терапія розриву» є Посібник з подолання розлуки шлюбу. На її сторінках читач вчиться сприймати нову реальність і уникає вічності конфлікту, який, якщо його не вирішити зрілим шляхом, може завдати ран, які дуже важко загоїти.

• купити тут.

2. Любити чи залежати? (Уолтер Різо)

Як було сказано, пережити біль розлуки – це досвід, який може бути дуже негативним, але ще гірше, коли людина не задоволена собою і має чудовий емоційна залежність до іншого. Ви, напевно, коли-небудь чули фразу: «Щоб полюбити когось, потрібно спочатку полюбити себе». Що ж, нічого правдивішого за ці слова.

Невпевнені люди спричиняють «токсичні» стосунки, і серйозною проблемою стає емоційна залежність: погане спілкування, ревнощі, конфлікти... Якщо ви думаєте, що це ваш випадок, ви можете навчитися з цієї книги, щоб ваші стосунки були здоровими та незвичайними. Можливо, ви зараз переживаєте розрив відносин і вам варто попрощатися з колишнім, і навіть якщо ви не збираєтеся Повернувшись до цих конфліктних стосунків, те, що ви дізнаєтеся з цієї книги, може бути дуже корисним для наступних стосунки. Отже, ви засвоїли дуже цінний урок.

• ви можете купити його тут.

3. Їж, молися, кохай (Елізабет Гілберт)

Це автобіографічний роман письменниці, в якому вона розповідає, що розлучена жінка шукає себе. Для цього відвідайте Італію, Індію та Індонезію. Так, їхнє розлучення було гірким, а їхня любов — катастрофою., вона вирішила знайти необхідні сили, щоб змінити своє життя на краще.

Безсумнівно, надихаюча робота, яка допоможе зрозуміти делікатний момент переживання розриву. Крім того, автор залишає на своїх сторінках обнадійливий меседж: розставання — це можливість бути по-справжньому щасливим, знову знайшовши себе.

• купити тут.

4. Як пережити розставання (Вісенте Гаррідо)

Хоча розбите серце — це те, що відчувають усі люди в якийсь момент свого життя, Є кілька робіт, які пропонують вказівки щодо мінімізації цієї ситуації, яка викликає величезний дискомфорт.. Втрата близької людини схожа на втрату близької людини, тому це процес горя, який потрібно прийняти, щоб рухатися далі в житті.

І це те, що подолання розриву найкращим чином також включає реорганізацію життя та досягнення зрілості, коли справа доходить до розлучення з парою. Можливо, вам навіть доведеться сісти перед суддею, щоб мати справу з питаннями опіки над дітьми чи розподілу майна. Ця книга стосується цих складних ситуацій, тому вона стає дуже повним текстом.

• ви можете купити його в це посилання.

5. Мені так важко тебе забути (Маріела Мікелена)

Маріела Марчена — психоаналітик, яка опублікувала кілька редакційних робіт. «Мені важко тебе забути» - це текст, який призначений для тих жінок, які не вміють перегорнути сторінку і які, незважаючи на бажання, не знають, як це зробити. Завдяки цьому тексту читач може поміркувати над своєю ситуацією та жити далі..

І це те, що забути ту людину, яка так сильно кохала, непросте завдання. Опір змінам, почуття провини, прожиті моменти... Мова йде не про те, щоб стерти людину відразу чи прикидайся, що його немає ні в думках, ні в пам'яті, але необхідно визнати, що якщо любов є частиною життя, то розбите серце також Це є. Нам це більш-менш подобається. Чудова книга, написана чесно і просто, яка має на меті змусити людей зрозуміти і супроводжувати в такий делікатний момент життя людини.

• Купити його можна за адресою це посилання.

6. зламаний. Розбите серце як емоційний і біологічний феномен (Жінетт Періс)

Розбите серце – це важкий емоційний досвід, який не тільки впливає на нашу поведінку, але мозок також страждає від наслідків. Цей текст оглядає найновіші відкриття в нейронауці, щоб підтвердити те, що поети та філософи розповідали нам протягом тривалого часу.

Розбите серце, навіть якщо це емоційний і психологічний біль, болить так само, як фізичний біль. Насправді це може бути справді виснажливим, коли цей етап нашого життя не подолано належним чином. Цей текст відрізняється від багатьох інших, що стосуються цієї теми, але він дуже надихає та збагачує своїм змістом.

• купити тут.

7. Чому ми любимо (Хелен Фішер)

Ця книга антрополога Хелен Фішер викликала великий інтерес у психологів і вчених-любителів. Без сумніву, це переконливий і викривальний текст, який дає нові відповіді на такі давні питання, як, що є причиною закоханості?, що таке кохання? або що ми можемо зробити, щоб зберегти його живим?

• Якщо ви хочете дізнатися більше про нейрохімію кохання, ви можете прочитати нашу статтю: "Хімія кохання: дуже сильний наркотик”

У тексті є глибоке біологічне бачення, в якому докладно пояснюється робота деяких нейромедіаторів, таких як дофамін, серотонін або норадреналін. Доктор Фішер також відрізняє любов від закоханості та пояснює, чому любов може виявити в нас найкраще та найгірше.

• купити його в це посилання.

8. Навчіться любити себе (Trinidad Coll)

Розбите серце – це процес горя, через який вам доведеться пройти, щоб повернутися до того, щоб бути в порядку з собою. Біль, гнів і страх - це емоції, які відчуваються, поки людина не зуміє визнати, що все закінчилося, та людина, яка колись вирішила розділити з нами життя, можливо, пішла, щоб ніколи не повернутися.

Це, що є нормальним для себе, може стати проблемою величезного масштабу коли людина, яка повинна подолати розбите серце, має низьку самооцінку і не любить себе. Ця книга має на меті навчити читача шляху до самолюбства та допомогти читачеві усвідомити, чому він не любить себе та що він повинен зробити, щоб змінити свій спосіб мислення.

• купити тут.

9. Нелюбі жінки (Маріела Мікелена)

Книга спеціально орієнтована на жінок, які не відчувають, що їх люблять ті, хто повинен, або які перебувають у токсичних, явно шкідливих стосунках. Його мета полягає в тому, щоб допомогти вийти з такого типу шкідливої ​​динаміки відносин і відновити автономію поза рамками пари.

• Щоб дізнатися більше про цю книгу, Натисніть тут.

10. Я вже попрощався з тобою, тепер як я можу тебе забути (Вальтер Різо)

Назва цієї книжки дуже повчальна: одна справа відокремитися від когось фізично, а інша – відірватися від нього емоційно. І так, цей етап розбитого серця необхідний, оскільки, щоб краще сумувати, краще уникати повторюваних думок, заснованих на спогадах, якими поділилися з цією людиною. Пізніше, в будь-якому випадку, дружбу можна буде відновити, коли все закінчиться.

• Ви знайдете більше інформації про книгу за цим посиланням.