Як допомогти дитині подолати страхи, за 5 кроків

Дитинство – це потенційно захоплюючий етап, але він також сповнений страхів. У такому ранньому віці малюки, як правило, сприймають тип міркування, який називається магічним мисленням, яке робить їх схильними винаходити сутності, які стоять за тим, що відбувається навколо них, і які вони не повністю розуміють. все. Невизначеність, яку це породжує, може змусити їх відчувати страх у певних типах нормальних повсякденних ситуацій.

У цій статті ми побачимо кілька порад щодо як допомогти дітям подолати найбільш ірраціональні страхи, як з точки зору навколишнього світу, так і з точки зору їх сприйняття самих себе, і що ми можемо зробити як батьки та вихователі, щоб змусити їх довіряти своїм здібностям у розумному і реалістичний.

• Пов'язана стаття: Як допомогти дітям підвищити самооцінку в 7 ключах"

Що робити, щоб допомогти дітям подолати страхи

Поради, які ви знайдете нижче, повинні бути адаптовані до реальності кожної сім'ї та кожної дитини, оскільки їх Ефективність завжди залежить від контексту, в якому ми живемо, і характеристик кожного неповнолітнього, до якого ми збираємося допомогти. І матеріальне середовище, в якому він зростав, як

динаміка відносин між дітьми та їхніми родинамиа також особистість і самопоняття (уявлення про себе) кожного немовляти є дуже важливими елементами, які слід брати до уваги.

Тим не менш, давайте подивимося конкретні поради щодо того, що рекомендується дітям для подолання своїх страхів.

1. Відкрийте канал чесного спілкування з неповнолітнім

Перш за все, важливо створити умови, щоб хлопець чи дівчина відчували, що вони можуть вільно і чесно висловлювати свої страхи, не відчуваючи себе засудженим чи засудженим або сприяючи тому, щоб ми наклеїли на нього принизливий «ярлик».. У західних суспільствах страхи зазвичай сприймаються як слабкі сторони, і тому їх, як правило, приховують. Але якщо ми виявимо зацікавленість дізнатися про них, щоб допомогти їх подолати, все зміниться.

Тому головне, перш за все, завоювати їх довіру і показати добрі наміри з самого початку.

• Вас може зацікавити: "10 причин перестати засуджувати інших"

2. Запитайте прямо про корінь страху

Потрібно не ходити навколо куща і з’ясувати, яке уявлення хлопця чи дівчини про те, чого вони бояться. Таким чином ми будемо знати, як встановити певні прогнози щодо типу ситуацій, у яких цей страх буде виражений, а з іншого боку ми будемо знати якщо він заснований на уявних сутностях або якщо він має мінімальну матеріальну основу. Не наважитися піти до школи, бо вважається, що по дорозі туди живе біс, не однаково, ніж боятися заблукати в темних місцях.

3. Не висміюйте їхні страхи

З точки зору дорослої людини дуже легко припустити, що ірраціональні страхи дитини — нісенітниця, плід розуму, який ще розвивається. Однак прийняття такої точки зору є серйозною помилкою, оскільки це завадить нам з’єднатися з точкою зору людини, якій ми хочемо допомогти.

Отже, коли ви просите інформацію про те, що відбувається, поводьтеся як людина, яка не ставить у центрі уваги питання про логічність або обґрунтованість цього страху, а також про важливість, яку емоційні наслідки цього страху мають для мало. Важливо не критично і раціонально аналізувати ланцюг думок, які підтримують страх, але як позбутися цього страху.

4. бути прикладом

Це спосіб почати подолати страх. Демонструючи, що можна жити спокійно, поводячись так, ніби джерело цього страху не існує, ми показуємо, що немає причин продовжувати хвилюватися через це занепокоєння. Для цього виконуйте вчинки, на які хлопець чи дівчина не наважилися б, у компанії чи в компанії. однак, краще не робити цього, ніж змушувати неповнолітнього бути присутнім, тому що сам по собі факт примусу або примусу до цього є ще одним джерелом стресу.

5. Створюйте легкі ситуації, в яких можна позбутися страху

Дотримуючись висхідної кривої складності, створюйте ситуації, де є натяк на цей страх дитина повинна подолати, і зробити все можливе, щоб вона пройшла через них, не відступаючи, щоб уникнути цього дискомфорт. Вийти із зони комфорту таким чином буде приємно, тому що це покаже вам, що ваш світ можливих дій ширший, ніж той страх, який змусив вас побачити спочатку. Мало-помалу, виклик за викликом, продовжувати прогрес буде легше поки страх практично не зникне. Однак намагайтеся завжди бути поруч, щоб ситуація не вийшла з-під контролю.