Як допомогти нашим дітям, коли вони невдалі?

Під час іспитів наші діти зазвичай переживають деякі психологічні стани, пов’язані зі стресом, тривогою або навіть низька самооцінка, явища, пов’язані з тиском не опускатися нижче певної оцінки та страхом невдачі.

У цьому сенсі, коли дитина чи підліток зазнає невдач, цілком імовірно, що вони почуваються погано та відчувають низку запитань щодо своєї обґрунтованості протистояти викликам і вирішувати проблеми. проблеми, факт, який посилюється, якщо ми, як батьки і матері, приймаємо звинувачувальний і надмірно моралізаторський підхід, заснований на вимогливих зусиллях і жертвах без вимірювання їхніх наслідки. Тому в цій статті я розповім про Як допомогти нашим дітям, коли вони провалюють іспит, беручи до уваги їхні потреби та можливості, які цей контекст пропонує їм вчитися на своїх помилках.

Поради, як допомогти нашим дітям, коли вони не складають іспит

Загальні вказівки та рекомендації, які ви знайдете нижче, є коротким посібником, щоб, як батьки, Давайте підтримаємо наших дітей психологічно впоратися з невдачами та вирішити цю проблему наполегливо конструктивний.

1. Сприяйте емоційному управлінню, а не подолання розчарувань

Управління емоціями — це одна з навичок, над якою потрібно працювати з нашим сином, щоб його емоції не впливали на нього настільки, щоб генерувати динаміку самосаботажу.

Ми можемо визначити емоційний менеджмент як модуляцію психологічних процесів, пов’язаних з почуттями та емоціями, змусити їх працювати на нашу користь і не заважати нам і нашим довгостроковим цілям. Ця здатність, тісно пов'язана з емоційний інтелектВін проходить через ідентифікацію наших емоцій, як позитивних, так і негативних, і, якщо необхідно, заміну негативних на більш адаптивні.

У цьому сенсі, стикаючись з провалом іспиту, який наша дитина складала, важливо, щоб ми не зверталися ця ситуація в перевороті нашого розчарування як батьків і матерів, щоб побачити, що наші очікування не виправдалися комплімент; це часто призводить до безплідних конфронтацій і суперечок, у яких наполегливість набагато менш важлива, ніж «випустити пару» в даний момент. Набагато краще зосередитися на тому, щоб допомогти молодій людині в будинку впоратися з цим дискомфортом, щоб відремонтувати ваш самооцінка, і вчитися на тому, що сталося, дивлячись у майбутнє.

2. Мотивувати вас

Зберігати мотивоване ставлення також важливо для нашого сина чи доньки, щоб подолати поганий присмак невдач і усвідомити, що кінець світу не через невдачу.

Підбадьорюйте його, розповідаючи про його минулі досягнення Це хороший спосіб допомогти відновити мотивація, щоб він побачив, що в минулому він міг багато дізнатися про предмет і скласти іспит, і що він може зробити це знову.

Мотивація також допомагає батькам і дітям підтримувати позитивне ставлення, сумісне з процесом навчання.

• Пов'язана стаття: «Асертивність: 5 основних звичок для покращення спілкування»

3. Пропонуйте підтримку, будьте відкритими до того, що вони скажуть

Не всі наші дії як батьків чи матерів мають бути односторонніми; хоч ми вдома дорослі, ми багато чого не знаємо, як про нашого сина, так і про його обставини в школі. Підтримка батьків перед обличчям однієї чи кількох невдач їхніх дітей ґрунтується на намаганні завжди зберігати позитивний настрій і не виглядати злим, щоб не заглиблюватися в проблему.

Батьки завжди повинні бути відкритими, щоб вислухати те, що говорить їхня дитина, і допомогти їй визначити можливу проблему, яка може існувати в житті дитини в академічному чи психологічному плані або дівчина.

Крім того, необхідно також забезпечити підтримку для підготовки до наступного іспиту як на академічні та психологічні, допомагаючи вам у будь-який час застосовувати на практиці корисні стратегії вивчення.

4. Сприяти управлінню часом

Правильний розподіл часу – це стратегія навчання, яка може бути дуже корисною. Тому наших дітей зручно навчати змалку вивчати стратегії та керівні принципи управління часом, які допомагають їм оптимізувати свої ресурси.

Це можна зробити, якщо допомогти їм помітити минулі помилки в плануванні часу. вивчайте інші іспити, просячи їх згадати та проаналізувати, як вони розподілили свої навчальні години вивчення.

Розмірковуючи про помилки, які ми могли зробити на рівні організації часу та розподілу годин, наш син зможе усвідомити, що не варто залишати справи наостанок момент.

• Вас може зацікавити: «Типи мотивації: 8 джерел мотивації»

5. Підвищити напористість

Асертивність є однією з найважливіших соціальних навичок, які існують і полягає у вмінні виражати власні почуття, емоції, ідеї чи потреби іншим людям, завжди поважаючи думку та інтереси співрозмовника і висловлюючись спокійно.

Наполегливість, як і всі соціальні навички, можуть навчатися і тренуватися як психологами, так і деякими батьки кваліфіковані в цьому питанні, і ця здатність надзвичайно сприяє самовираженню, почуванню краще та кращому керуванню емоції.

6. Надавати психологічну підтримку

На додаток до всіх стратегій, згаданих вище, відвідування психолога також може бути дуже хорошим способом вивчити можливість якщо є серйозні психологічні проблеми, пов’язані з самооцінкою або вашою здатністю вчитися на шкільних уроках.

Професіонал-психолог знатиме, як визначити проблему чи проблеми, які можуть виникнути у хлопця чи дівчини знати, як застосувати відповідні стратегії, щоб виправити це, деякі з яких є багатьма з тих, які ми маємо згадується.

7. Зберігай спокій

Зберігати спокій перед нашим сином також є способом для нього зрозуміти, що те, що сталося, не таке вже й серйозне, що є вихід і пропонує нам відправну точку в процесі корекції свого навчального курсу.

Завжди зберігати спокій і не драматизувати невідомість – це перший крок до пошуку корисного рішення на майбутнє. Інакше, якщо ми припустимо, що ця невдача дійсно відображає його передбачувану нездатність до навчання (або навіть його особистість і сутність), феномен, відомий як самоздійснюване пророцтво.

8. Замість того, щоб застосовувати покарання, акцентуйте увагу на наслідках

Покарання слід розглядати не як напади, а як заходи, що випливають з попередніх причин, появи яких у майбутньому слід уникати. Інакше кажучи, повідомте йому, що невдача означає необхідність стикатися з «додатковими» завданнями, щоб збалансувати його освітню ситуацію і не відставати під час занять. З огляду на це, не передбачається, що наш син сприйматиме покарання як щось, чого він не хотів би виконувати; Навпаки, це показує йому, що ми довіряємо його зрілості, щоб зрозуміти, що це необхідно.

Замість того, щоб звинувачувати його, ми повинні змусити його вкладати свою енергію в пошук способу успішного складання наступного іспиту, завжди наполегливо, дружньо та завжди підтримуючи.

Ви шукаєте психологічної допомоги?

Якщо ви хочете отримати психотерапевтичну підтримку, звертайтеся до мене.

Мене звати Кароліна Марін, я психолог, об’єднаний FEAP, і я обслуговую дорослих, підлітків і сім’ї.