Астенофобія (страх непритомності): симптоми, причини та лікування

Вони повідомляють нам погані новини, ми надто швидко встаємо, занадто багато робимо вправи, ми страждаємо від теплового удару або відчуваємо такий сильний біль, що втрачаємо свідомість. Усі ці ситуації можуть призвести до непритомності, що розуміється як тимчасова втрата свідомості і це надзвичайно часто.

Ніхто або майже ніхто не любить непритомніти, оскільки це передбачає відчуття дискомфорту до та після втрати свідомості та ставить нас у ситуацію вразливості; Але для деяких людей сама думка про те, що вони можуть це зробити, викликає сильну паніку, яка дуже ускладнює їхнє повсякденне життя. Йдеться про астенофобію, розлад, про який ми будемо говорити в цьому ключі.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Що таке астенофобія?

Під астенофобією розуміється сильний страх або фобія непритомності. Це специфічна фобія, яка передбачає існування високого рівня паніки та страждань у присутності або впливі певного стимулу чи ситуації.

Цю зміну класифікують у групі фобій до ін’єкцій крові та травми або СІН. Ця проблема може виникнути унікальним чином і без інших проблем, але також

Зазвичай це пов’язано з іншими психічними розладами, такими як агорафобія, коли існує страх зазнати певного типу нещасних випадків у ситуаціях, у яких важко отримати допомогу (наприклад, у просторі відкритий у місцях великого скупчення людей або дуже мало людей, або в закритих і багатолюдних місцях, таких як транспорт публічний).

так само також може бути пов'язано з панічним розладом. І це те, що типова очікувана тривога цього розладу полегшує симптоми, які можуть бути пов’язані із запамороченням і слабкістю або навіть у деяких випадках викликати непритомність.

Симптоми

Цікаво, що фобії, пов’язані з пошкодженням і кров’ю, можуть мати фізіологічну реакцію, яка може призвести до непритомності або відчуття пов'язане з виснаженням і наявністю пошкодження, те, що змушує саму фобію сприяти появі ситуації, яка породжує паніка.

Фізичні відчуття, такі як пітливість, запаморочення або відчуття слабкості, є поширеними при тривозі, але вони також звичайні незадовго до непритомності. Таким чином, сама тривога живиться сама собою, щось, що робить цю проблему чимось таким Це завдає багато страждань тим, хто його відчуває..

Ця паніка і страждання можуть породити a сильна фізіологічна активація, що викликає тахікардію, гіпервентиляцію, пітливість, тремтіння, поколювання… і навіть криза тривоги.

Страх того, що це станеться, зазвичай породжує передбачувану тривогу, яка змушує людину уникати будь-якої ситуації, в якій може з’явитися те, чого вона боїться, або яка з нею пов’язана.

Прихильність у повсякденному житті

Астенофобія є дуже поширеним станом у багатьох станах, таких як вищезгадана агорафобія, і може викликати сильні афекти у людей, які страждають від неї. Слід мати на увазі, що відчуття слабкості і запаморочення можуть виникати з багатьох причин.

Так, фізичні вправи, сильна спека або нервозність можуть викликати занепокоєння у цих людей, якщо вони починають вважати себе небезпечними або пов’язують це з можливістю непритомності, особливо якщо це вже траплялося раніше. Вони також можуть уникати натовпу чи громадського транспорту, якщо вони також страждають або в кінцевому підсумку страждають від агорафобії. Це може перешкодити їхньому дозвіллю або навіть спричинити зміни в їх продуктивності залежно від професійної сфери, в якій вони працюють.

В додаток, проблеми зі здоров'ям, такі як низький кров'яний тиск, епізоди лихоманки або такі, що викликають слабкість або запаморочення Вони можуть сприйматися як щось травматичне, оскільки вони можуть бути пов’язані з можливістю непритомності. Вагітність також може бути дуже тривожною стадією через гормональні зміни та ризик того, що непритомність також може завдати шкоди дитині.

Крім того, страх перед непритомністю змусить вас уникати дій, які можуть становити ризик у разі втрати свідомості. серед них ми можемо знайти, наприклад, водіння або роботу з важкими механізмами. Також може призвести до ситуацій залежності від інших, не маючи змоги вийти з дому сама через страх знепритомніти.

• Вас може зацікавити: "Види тривожних розладів та їх характеристика"

Можливі причини цього розладу

Точні причини цієї чи інших фобій невідомі, але в цілому можна говорити про взаємодію найрізноманітніших факторів і Про це існує багато теорій..

Перш за все, слід взяти до уваги, що ця фобія може мати еволюційне значення: непритомність означає втратити свідомість і залишитися в стані вразливості, що в природі може означати смерть. У цьому сенсі це може бути тип фобії, для якої існує певна спадкова схильність, оскільки вона захищає нас від шкоди.

Інше поширене пояснення можна знайти в досвіді аверсивних і навіть травматичних переживань, пов’язаних із непритомністю. Наприклад, знепритомніти на публіці, через що вас дражнили та переслідували, постраждали або був свідком певного типу травматичної події, під час якої втрата свідомості призвела до наслідків хворобливий. Можливо навіть, що негативна подія, з якою пов’язана непритомність, сталася з кимось іншим.

Також можливо, що фобія народилася шляхом придбання когнітивних схем, у яких непритомність пов’язана зі слабкістю. Це особливо важливо в жорсткому середовищі, де вразливість не допускається і карається. Таким чином, може мати місце афектація на рівні освітніх моделей, які були отримані протягом життя.

Лікування

Астенофобія може бути проблемою, яка призводить до інвалідності, але, на щастя можна лікувати психотерапією. Як і в інших фобіях, найбільш успішною є експозиційна терапія.

Цей тип терапії передбачає розробку ієрархії ситуацій, що викликають тривогу, між пацієнтом і терапевтом, які можна впорядкувати відповідно до рівня дискомфорту, який вони генерують, щоб згодом, починаючи з тих, що мають середній рівень, піддаватися подразникам, які викликають страх, доки тривога не вщухне сама по собі (або, якщо використовується інша процедура, відома як систематична десенсибілізація, до тих пір, поки не буде знижено активністю, несумісною з тривога).

Поступово, коли суб’єкту вдається знизити свій рівень тривожності (мінімум до половини), він буде просуватися вгору по ієрархії.

У разі астенофобії, можна уникати ситуацій через страх втратити свідомість щоб зменшити вплив на щоденній основі. Але для справжнього лікування бажано також провести інтероцептивне опромінення. Тобто піддавати суб'єкта відчуттям, подібним до тих, які він відчував би, коли б був близький до непритомності.

Також необхідно попрацювати на когнітивному рівні: ми повинні обговорити причину цього страху, яка передбачає для суб’єкта або наскільки його обмежує, на додаток до реструктуризації можливих упереджень і переконань дезадаптивний. Може бути корисно поставити під сумнів реальний ризик і ймовірність непритомності або у випадку травматичних подій (наприклад, зґвалтування чи автомобільна аварія) над цим фактором слід ретельно працювати та сприяти повторній обробці події таким чином, щоб не обмежувати життя пацієнта.

Нарешті, використання технік релаксації може бути корисним або навіть у крайніх випадках може призвести до призначити якийсь анксіолітик, щоб легше вирішити проблему (хоча зазвичай це не так рекомендований).