Як навчити дітей терпіти розчарування: 6 кроків

Батьки хочуть найкращого для наших дітей., і в цій спробі дати їм все, ми можемо зробити помилку, не дозволивши їм розвиватися як люди або дозволити їм відчути життя на власному досвіді. Така поведінка, яка може здаватися великим проявом любові та захисту, зрештою змушує дітей цього не робити набути деяких навичок подолання, які можуть бути корисними в майбутньому, коли вони залежатимуть лише від них себе.

Однією з таких навичок є терпимість до фрустрації., яка тісно пов’язана зі стійкістю та здатністю людей справлятися з менш приємними ситуаціями. Люди з низькою толерантністю до фрустрації мають серйозні труднощі з контролем своїх емоцій, вони дуже вразливі до душевний більВони імпульсивні та нетерплячі, їм важко адаптуватися до мінливого середовища.

Пов'язана стаття: "Що таке фрустрація і як вона впливає на наше життя?"

Навчитися терпіти розчарування є запорукою благополуччя дітей

Фрустраційна толерантність – це концепція, розроблена Альбертом Еллісом, відомим психологом, про яку ми говорили в нашій статті «Раціональна емоційно-поведінкова терапія Альберта Елліса (REBT)».

І це те, що витерпіти або терпіти розчарування необхідно, щоб протистояти труднощам, які може подарувати життя, або поганим моментам, які іноді доводиться переживати. Інакше ми можемо стати вразливими людьми в таких ситуаціях або емоційно залежними людьми в міжособистісних стосунках. Життя іноді ставить перед нами проблеми, і ми повинні вміти їх вирішувати і виправити їх, а не тікати від них.

Коли все йде не так, як ми хочемо, або очікування, які ми мали на увазі, не справджуються, це може бути з'являється розчарування, яке, якщо його не терпіти, змінюється смутком, розчаруванням, тугою, тривогою та розчарування.

тому Терпіти розчарування означає мати можливість протистояти проблемам, які виникають незважаючи на дискомфорт і біль, які він викликає, що дозволяє краще адаптуватися до ситуації і, отже, реагувати належним чином. Коли йдеться про виховання нових поколінь, це надзвичайно важливо.

• Пов'язана стаття: "Емоційно зрілі люди: 6 рис, які їх визначають"

Ключі, щоб навчити ваших дітей терпіти розчарування

На щастя, можна попрацювати над толерантністю до фрустрації. У наступних рядках ми надаємо вам кілька ключів, щоб навчити ваших дітей бути більш терпимими до розчарування.

1. Виховуйте такі цінності, як зусилля

Коли ми виховуємо свого сина, ми повинні думати про цінності, які він набуває. Ми можемо думати, що дати йому найкращий одяг чи іграшки, які він хоче, без будь-яких зусиль, є хорошим батьківським вчинком. Однак ми повинні навчайте його так, щоб він розумів, що те, що він отримує, є результатом його зусиль. Таким чином ви дізнаєтеся, що в житті, якщо ви чогось хочете, ви повинні боротися за це. Подарунки не завжди приходять до нього.

• Пов'язана стаття: "Виховання для формування самостійності та самостійності дітей"

2. Навчіть його ставити реалістичні цілі та досягати їх

Розчарування з'являється багато разів, тому що ми ставимо ірраціональні та недосяжні цілі. Коли у нас дуже високі очікування, але ми їх не виправдовуємо, ми можемо постраждати через це. Встановлення реалістичних цілей і їх досягнення вчить нас бути зрілими та раціональними, а також дає зрозуміти, що ми повинні уникати ситуацій, які призводять до розчарування і, отже, до страждань.

3. Будьте послідовними та подавайте приклад

Коли мова йде про навчання дитини, ми завжди повинні бути послідовними з тим, що ми їй говоримо, тому що ми для них моделі. Якщо ми маємо намір виховувати їх у цінностях, а потім самі не можемо застосувати те, чого ми їх навчаємо, навчання не відбудеться. Таким чином, наш спосіб дій впливає на розвиток наших дітей, оскільки в цьому віці побічне навчання є особливо важливим.

Пов'язана стаття: "Викарне навчання: спостерігаємо за іншими, щоб навчити себе”

4. Не піддавайтеся істерикам

Піддаватися істерикам – це спосіб посилити негативну поведінку, і це змушує дитину зрозуміти, що вона може отримати все, що захоче, просто плачучи чи влаштовуючи істерики. Коли ми піддаємося його істерикам, ми посилаємо йому повідомлення, що він може отримати все, що забажає, зробивши це, і ми не дамо йому часу поміркувати про розчарування через те, що він не досягнув свого. Іноді корисно трохи постраждати, щоб отримати цінні уроки.

5. Встановіть обмеження для вашої дитини

Діти та підлітки повинні мати чіткі обмеження щоб знати, як діяти. Це не означає, що ми повинні бути авторитарними з ними, просто дайте їм зрозуміти, що певна поведінка має для них негативні наслідки.

Якщо ми дамо дитині широкий рукав, щоб вона робила те, що вона хоче, вона завжди буде виходити з рук і, отже, нічого не цінуватиме. Коли ви опиняєтеся в ситуації, коли все йде не так, як вам хочеться, ви відчуваєте велике почуття невдачі через те, що не винесли уроки з неприємного досвіду минулого.

6. Допомагає вчитися на розчаруванні

Дотримуючись попереднього пункту, важкий досвід - це чудова можливість навчитися новому, тому що, хоча ми часто не усвідомлюємо, ви також вчитеся на болю. Насправді навчання на досвіді є одним із найкращих способів навчання. Тепер, якщо ми вчимося з досвіду через саморефлексію.

• Пов'язана стаття: "Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії”