Ізоляція, зв'язок і груповий догляд перед обличчям пандемії

Цікаво, що коли покинутість і самотність здавалися епідемією нашого суспільства, нам доводиться переживати цю тривогу та глобальну пандемію. Ми всі мали справу з дітьми на самоті, із занадто зайнятими батьками.

Ми не усвідомлювали майже покинутості, в якій ми всі танцювали поодинці, без реальних контактів, і раптом ця криза виникає з можливістю змін. Раптом ми змушені жити разом, взаємодіяти, дивитися один на одного з безпечної відстані..

• Пов'язана стаття: "Що таке соціальна психологія?"

Емоції також заразливі: важливість колективу

Ми ділимося просторами, а в них – нашими станами. Дорослі та молодь заражаються емоціями, які відлунюють у домі, у спільних стінах. Нам немає порятунку або ми заспокоюємо свій дискомфорт, щоб цей здоровий струм досяг усіх членів дому, або дім стає висхідною спіраллю напруги.

Якщо ми, дорослі, посміхаємося, збираємо свій страх, свою втому, свою нудьгу, тоді щось розслабляється в колективному оточенні. Нам стало краще, їм, дітям і молоді теж. Потім вони посміхаються, пропонують щось смішне, і атмосфера розслабляється.

Безпечна відстань не захищає нас від емоційного зараження, емоційні потоки регулюються та перенаправляються дорослими.

Нам, як ссавцям, потрібна поведінка прихильності, щоб заспокоїти нас, регулювати нас. Такі вчинки, як дивитися один на одного віч-на-віч, сприймати один одного зблизька, слухати теплу просодію в голосі іншого... змушують нас почуватися добре, наповнюють нас безпекою.

Ось чому, У ці дні ув'язнення групова поведінка та спілкування стали важливими, оскільки вони надають нам візуальну інформацію та звук голосу, серед іншого. Це змушує нас відчувати себе в безпеці, у безпеці під час спілкування.

Ми повинні подбати про страх, про той страх, який витає в навколишньому середовищі, від якого нас не захищають наші бульбашкові стіни. страх деактивує турботу. Турбота і колективний зв'язок - це те, що забезпечує нам безпеку і спокій. Які ми цікаві. Який парадокс, якому ми піддаємося в ці часи. Самотність і контакт.

Можливість розвивати мережу, спільноту та підтримку, незважаючи на ізоляцію

Ми завжди можемо навчитися справлятися з цією складною емоцією, якою є страх, відсутність безпеки. З’являються численні колективні ініціативи, які змушують нас відчувати себе частиною чогось значно більшого, що виходить за стіни наших домівок. Вікно, зв’язок вдячності тим, хто піклується та бореться за тих, хто найбільше постраждав, допомагає нам продовжувати почуватися групою, спільнотою.

Це приголомшливо бачити індивідуальні та колективні ініціативи допомоги та підтримки, які долають бар'єри та обмеження будівель. Оплески та інші прояви солідарності стають місцями групових зустрічей, які пам’ятайте, що нас багато і є групи, які воюють, підтримуючи лінію фронту проти цього ворога невидимий. У допомозі, яка надходить, ми прагнемо втішити себе та передати надію, що ми не самотні.

Наприклад, від спільноти EMDR було створено глобальний альянс Children EMDR, де терапевти з усієї планети діляться ресурсами. У цих рамках я написав історію Я не бачу тебе, і я знаю, що ти там Коронавірус, і я також знаю, що ти збираєшся піти. Ілюстрації створені дітьми різного віку від 7 до 70 років. У них вони діляться, висловлюють свої страхи та сподівання щиро та спонтанно.

Крім того, в Тхоко з Віталізи можна знайти зразки цих спільних ресурсів.

В той самий час, Іспанська асоціація EMDR пропонує волонтерські послуги для психологів і психіатрів, які пройшли підготовку з травм., для втручання в гострий стрес, співпрацюючи з установами, які пропонують емоційну підтримку та виявляють випадки, які потребують додаткової допомоги. Інформацію можна знайти на сайті асоціації.

• Вас може зацікавити: "8 переваг відвідування психологічної терапії"

Висновок

Співпрацюючи та допомагаючи, ми гуманізуємо себе та почуваємося комфортно як група. Я сподіваюся, що коли ми виходимо на вулицю вільно, без страху, поведінка співпраці та турботи й надалі буде присутня серед нас, яка пригнічує страх і приватні інтереси. Я сподіваюся, що коли цей момент настане, ми згадаємо, як прості, прості дії втішають нас сьогодні, відчуваючи себе частиною групи, людства, яке здатне піклуватися. Я сподіваюся, що ми зможемо піклуватися один про одного і піклуватися про наші поля та моря, нашу планету.