Як краще спілкуватися у стосунках: 9 порад

Є ті, хто сприймає стосунки як поле битви, де важливо бути правим і нав’язувати свою точку зору. Є інші, які, навпаки, будують свої діалоги з парою на відмові час від часу, щоб мати можливість виражати себе, аж до прийняття за замовчуванням того, що це думки іншої особи рахувати.

Звичайно, нічого з перерахованого вище не полегшує нам встановлення міцних і стабільних емоційних зв’язків. Наявність такого типу напруги змушує робити ставки краще спілкуватися у стосунках.

• Пов'язана стаття: "Боротьба за владу в стосунках пари"

Що робити, щоб краще спілкуватися у стосунках

Ці поради про те, як краще спілкуватися у стосунках, дають загальне уявлення про те, як має виглядати здоровий діалог у повсякденному спільному житті.

1. Уникайте гострих суперечок

Перший крок простий, і хоча він не змушує ідей перетікати від однієї людини до іншої, він допомагає запобігти зростанню проблеми спілкування. По суті, це полягає в тому, щоб починати з уникнення спроб сперечатися чи діалогу, якщо ми вже перебуваємо в дуже емоційному стані, і ми ще не пройшли кроки, які ми побачимо нижче.

Таким чином ми допоможемо зменшити ймовірність вступу в дуже непродуктивні словесні перепалки. Коли емоції повністю контролюють нас і ми приймаємо антагоністичне ставлення, результат навряд чи буде позитивним.

• Вас може зацікавити: "12 порад, як краще врегулювати суперечки в парі"

2. організуйте свої ідеї

Коли ви виявите аспект, у якому ваші ідеї та ідеї вашого партнера не збігаються або стикаються прямо (створюючи чітке протистояння), приділіть деякий час подумайте про те, що саме викликає розбіжності чи плутанину.

Розрізняйте кожну з цих ідей, інтересів, бажань чи вірувань і подивіться, чим вони відрізняються одне від одного Це допоможе вам упорядкувати їх у порядку важливості, віддаючи пріоритет тим, з якими потрібно повідомити більше наголос. Таким чином, буде легше створити «мову» з більш узгодженою основою, яка дійсно відображає те, що ми хочемо висловити.

3. Подумайте про те, чого не знає ваш партнер

Багато разів ми забуваємо про цей момент, і він є основним. Наш партнер, за визначенням, є іншою людиною, і тому не знає того ж, що й ми. Ось чому Ви повинні враховувати ці прогалини у своєму рівні знань і діяти відповідно; наприклад, зупинка, щоб краще пояснити щось необхідне для розуміння основного повідомлення, яке ми хочемо передати.

4. Знайдіть правильний контекст, щоб повідомити про важливе

Обережність під час вибору контексту, у якому щось потрібно повідомити, має бути прямо пропорційною важливості того, що ви хочете сказати. Якщо ви вважаєте, що на цю тему можна багато поговорити, має сенс не починати цю розмову в той час, коли ви двоє «проходите». Якщо це станеться випадково, то краще зупиніться та домовтеся про інший час для розмови, якщо це можливо.

З іншого боку, для розмови про інтимні проблеми краще вибирати відокремлені місця. Таким чином ми усунемо потенційні перешкоди в спілкуванні через почуття сорому або занепокоєння щодо того, чи не засуджують вас інші люди.

5. Говоріть, змішуючи абстрактне з конкретним

Ще один із ключів до кращого спілкування з вашим партнером — не вважати, що це інша людина хоче чудово розуміти все, що ми відчуваємо, навіть якщо ми використовуємо для цього дуже абстрактну або двозначну мову повідомте це.

Таким чином, необхідно пов'язувати все, що ми говоримо про свої почуття досвід повсякденного життя, особливо якщо він стосується нашого партнера.

6. Не бійтеся зіткнення інтересів

У стосунках нормально мати протилежні інтереси. Це наслідок формування групи (в даному випадку дуже маленької, з двох). Індивідууми не перестають існувати, утворюючи щось більше, ніж сума самих себе, наприклад любовні стосунки. Заперечення такого роду напруги лише зробить проблему хронічною. яка може принести багато неприємних сюрпризів і розчарувань.

7. Уникайте конкурентного ставлення

Коли справа доходить до кращого спілкування з вашим партнером, мова йде про пошук кращої відповідності та консенсусу, а не про перемогу. Ось чому, стежте за тим, як ви берете участь у діалозі і, якщо ви помітите, що ви берете участь у своєрідному змаганні, щоб побачити, хто довше говорить або хто кричить більше, виправте це. Якщо цього не зробити, збільшиться ймовірність того, що ваш партнер також займе таку конфронтаційну позицію.

8. Знайдіть час, щоб підсумувати

Час від часу, коли ви помічаєте, що під час розмови виникають важливі ідеї, повторіть те, що ви сказали і вами, і вашим партнером. Це служить як для кваліфікації ідей, так і для введення моменту «паузи» та відпочинку, сприятливого для заспокоїтися, якщо існує певний ризик злості, нудьги чи розчарування, оскільки це спонукає нас прийняти більш дистанційовану перспективу себе.

9. Уникайте впадати в помилки

Помилки — це аргументаційні «пастки», які в багатьох випадках легко виявити як такі. Тому уникайте його використання. Не тільки тому, що вони нічого не сприяють і не покращують якість діалогу, а тому можна розглядати як неповагу, марна трата часу в обмін на спроби неохайно переконати іншу особу. Намагайтеся дотримуватися цінності чесності як під час подання своїх ідей, так і під час обговорення ідей вашого партнера.

• Пов'язана стаття: "10 типів логічних і аргументативних помилок"