Бенчінг: помилкові зв’язки зберігаються для зручності

Нові технології залишилися, і дозволяють нам взаємодіяти один з одним у спосіб, який ніколи раніше не уявлявся. Ми, на краще це чи на гірше, постійно на зв’язку. І ми постійно спілкуємось.

Але незважаючи на це, ми перебуваємо у все більш індивідуалістичній та егоцентричній культурі. Таким чином багато людей використовують методи спілкування та соціальні мережі для задоволення своїх потреб. потреби его, іноді породжуючи токсичні стосунки, щоб відчувати себе бажаним і зберегти самооцінка. Прикладом є те, що відбувається в лежанні, концепція, про яку ми говоримо в цій статті.

• Пов'язана стаття: "Токсична дружба: 7 ознак, за якими можна виявити поганого друга"

Що таке бенчінг?

Лавка розуміється як ситуація, в якій людина підтримує певний контакт з іншою людиною, спілкуючись з нею, як правило, коротко і поверхово, з єдиною метою підтримати їх інтерес до власної особистості але не претендуючи на те, щоб отримати від нього/неї дружні стосунки чи щось конкретне, окрім вигоди.

ми раніше тип токсичних відносин, заснованих на маніпуляції

в якому один суб’єкт використовує іншого як заміну, залишаючи його на «лаві» на випадок, якщо не вийде нічого кращого. Це не дуже цінується, але це має на меті підтримувати контакт, щоб особа, яка виконує цю практику, не була забута.

Таким чином, ми не стикаємося з зникненням, як у ореоли або повільне згасання, а скоріше в тривалому контакті, в якому людина, яка чекає, не бачить, як взаємодія з іншим зникає і залишається в очікуванні, зберігаючи певний рівень надії мати дружбу або значний зв'язок, що змушує його бути уважним до практикуючого лежачи.

Механізм дії подібний до того, що відбувається при залежностях: взаємодія з людиною породжує в жертва бенчінгу відчуття благополуччя, яке буде зменшуватися і матиме тенденцію зникати з відсутністю контакт. Однак поява нових комунікацій, хоч би банальних і позбавлених змісту, вони знову пробуджують бажання прихильності та справжніх емоційних зв’язків. Людина, про яку йде мова, робить якийсь коментар або взаємодіє, щоб задовольнити це бажання: це так дуже поширене, наприклад, зробити комплімент іншому) і змусити іншу особу залишитися сережка. Що в багатьох випадках досягається протягом тривалого часу.

У яких контекстах це відбувається?

Лавка Особливо це помітно в контексті сімейних відносин, будучи в даний час дуже помітним у програмах для флірту або навіть через WhatsApp. Але, як і у випадку з привидами, це не є чимось дійсно новим: те саме можна зробити по телефону або навіть віч-на-віч.

Але пара — не єдиний контекст, у якому можуть виникати подібні ставлення: ми також можемо знайти їх у дружніх стосунках будучи однією частиною, яка використовується іншою виключно як дикий символ, без того, щоб насправді цінувати саму людину.

Причини цього явища

Чому відбувається бенчінг? Різні автори припускають, що частково його причини зумовлені суспільством, у якому ми живемо, у якому кожного разу зберігається більша індивідуальність, егоцентризм і поверхневі контакти, яким ми надаємо мало або зовсім не цінуємося. Інший часто використовується як об’єкт або щось, з чого ми можемо отримати вигоду, або погоджуватися на нього, якщо нічого іншого не трапляється.

На особистому рівні ті, хто виконує цю практику, мають тенденцію демонструвати високий рівень нарцисизм і насолоджуватися тим, що інші люди звертають на них увагу. Для них властиво бути людьми з певним рівнем егоцентризму, а іноді і нарцисизму. Зовсім необов'язково, щоб у них було щось з іншою людиною: те, що рухає лавочим у цих випадках, - це почуття бажаності. З іншого боку, його також можуть використовувати люди з низькою самооцінкою, які залежать від схвалення інших, щоб почуватися добре.

Також часто буває, що немає емпатії до іншого та до того, що він може відчувати, або що є страх залишитися на самоті, і вони вдаються до підтримки такого типу відносин, якщо нічого не знаходять далі. Іншим варіантом може бути існування кількох однотипних стосунків одночасно, якщо улюблений суб’єкт, з яким ви дійсно хочете поспілкуватися, не відповідає. І нарешті, хоча це набагато рідше, можливо, що деякі люди можуть робити це ненавмисно та намагатися демонструвати більш відповідну поведінку.

Наслідки для постраждалих

Ні з тобою, ні без тебе. Ймовірно, це фраза, яка найкраще описує те, що відбувається під час лежання з людиною, яка страждає від цього. З одного боку, людина, яка вас цікавить, спілкується, не вміючи її забути. З іншого боку, це значною мірою ігнорується ми можемо усвідомлювати чи не усвідомлювати, що інший мало цікавиться нами.

Наслідком цього є поява певної розгубленості, невпевненості та прогресуючого розчарування. Нерідкі випадки падіння самооцінки (зрештою, інша людина не вважає нас такими важливими) і що народжується відчуття того, що ти себе використав або ми втішаємо. З іншого боку, також сприяють відносини залежності, які породжують високий рівень страждань, а також поява подальших труднощів у стосунках.

• Вас може зацікавити: "Низька самооцінка? Коли ти сам собі стаєш найгіршим ворогом"

Що робити, якщо ми є постраждалою стороною?

Знати, що робити в цій ситуації, може бути важко. Перший крок — прийняти та припустити, що якщо тривалий контакт має ту саму модель поведінки, незалежно від причини, ми страждаємо від лежання. У цьому випадку краще припинити спілкування з цією людиною., оскільки інша особа не матиме бажання це зробити.

Не дивно, що після припинення надсилання повідомлень суб'єкт, який проводив бенчінг, починає проявляти набагато більший інтерес, в результаті потреба захоплюватися за предметом. Загалом, єдине, чого прагнуть, — це тримати іншого на гачку, чого слід уникати. Перш ніж розривати стосунки, рекомендується говорити факти (якщо інший не знає, вони можуть спробувати змінити, хоча зазвичай це робиться абсолютно добровільно) і чітко викрити їх, а також повідомити про припинення відносин в ясно.