Пошук істини: принцип повноцінного життя

Ми з VillaRamadas вважаємо, що ми повинні стикатися з кількома принципами, щоб мати повноцінне життя. Тут ми поговоримо про перший; правда.

• Пов'язана стаття: "Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії"

Пошук істини як життєвий принцип

Пошук істини є однією з найбільших потреб людини. Ті, хто живуть правдою, живуть добре з собою і мають свободу як керівництво до дії. Ті, хто живуть у правді, не бояться нічого, збільшують свою впевненість у собі, довіру та цілісність, підвищуючи автентичність буття.

Ми маємо природну здатність змінюватися та рости. Ми боїмося покарань і репресій, говоримо дрібну неправду, тут і там. Ми вважаємо, що лише таким чином ми можемо мати свободу досліджувати світ своїми очима та поведінкою, яка дозволяє нам навчатися, діяти та бути.

Ці маленькі «неправди», створені через страх перед якимись наслідками, створюють звичку, робити і не говорити. Велике питання полягає в тому, що немає великої чи малої брехні, є лише брехня.

Жити в брехні - це жити мертво

Брехня роз'їдає, використовує і вбиває всередині. Це відчайдушне прагнення прикриватися іншими та носити маски, щоб приховати те, що ми думаємо, відчуваємо чи як ми поводимося.

Це втома завжди пам'ятати, що було сказано і кому, щоб не бути спійманим. Брехня змушує максимально використовувати пам'ять і більше уваги до слів. Це спонукає до постійної пильності та постійного стану тривоги. Втомлює, руйнує, руйнує інтимне, цінності та принципи, приводячи до психічного божевілля.

Люди залишаються в пастці, виснаженими, прикутими, сумними та незавершеними, коли харчуються брехнею.

Жити по правді означає жити повноцінно

Жити в правді означає бути повноцінним, радісним, вільним, не хвилюючись про те, що ти сказав і кому. Неможливо жити з обох сторін, як багато хто намагався роками. Це як утримуватися від алкоголю та наркотиків, але займатися саморуйнівною поведінкою; або стверджувати себе як незалежну та фінансово залежну від батьків.

Правда веде нас до здорового емоційного зростання, яке породжує успіхАльберт Ейнштейн сказав: «Намагайтеся бути цінною людиною, а не успішною».

Перш ніж отримати щось, будь то фінансове, професійне чи щось інше, людина повинна бути. Перш ніж мати, ми повинні бути. Необхідно мати в собі дуже чіткі істини, щоб розвиток емоційної рівноваги був постійним, еволюційним.

Контроль емоцій потрібно проводити регулярно, оскільки кожен день є зовнішні тригери, які викликають наші емоції до рівня, який може задушити. Наприклад, якщо ви прийшли на роботу і ми вас звільняємо, це викликає гнів, страх і невпевненість. Якщо в той же день ви посварилися зі своїм хлопцем або дівчиною, ви почуваєтеся ще гірше, можливо, близько до межі. Ці почуття потрібно обробити, щоб не привести вас до відчаю, депресії, божевілля або смерті.

Важливість емоційної рівноваги

Розум таємничий і складний. Будучи таким, потребує догляду та хорошої дози рівноваги, інакше можуть виникнути серйозні психологічні проблеми. Дуже важливо розвивати когнітивну рівновагу за параметрами істини, тому що багато психологічних проблем походять від травм, минулих розчарувань, негативних переконань. Прикладом цього є випадок депресивного захворювання, яке охопило мільйони людей у ​​чотирьох куточках світу.

Життя, зосереджене на минулому, тимчасово заблоковане, викликає психічний розлад. Треба правильно мислити про істини, які нас оточують, оцінити, чи є вони нашою власною істиною, і визначити цілі на майбутнє.

Необхідно навчіться передбачати будь-яке ставлення чи поведінку, які викликають у вас почуття провининаприклад, брехня. Треба жити правдою, уникати незручних ситуацій. І ви повинні уникати поведінки, яка ніколи не отримає підтримки ні від кого. Поведінка - це те, що виражає все, що у вас є. Якщо вичавити помідор, апельсиновий сік не виділяється.

Таким же чином те, що всередині вас, завжди буде виходити всередині вас. Таким чином, ваша поведінка є дзеркалом вашого нутра. Якщо ви відчуваєте гнів, провину або розчарування, і якщо ви не навчилися обробляти ці почуття, ці настрої вплинуть на вашу поведінку.

Істина має зовнішнє значення у розвитку рівноваги почуттів, думки, поведінку та духовність, тому що подолати проблему, хворобу чи кризу можливо, лише якщо ми не живемо в запереченні. Заперечення нашої поточної реальності, того, що ми маємо, чим ми є, що відчуваємо, чим живемо, повністю заблокує наші зміни та зростання.

• Вас може зацікавити: "14 найважливіших типів залежностей"

Приклад

Рішення вибрати правду і, отже, повернути свободу вибору, нагадує мені іспанського пацієнта; Він був людиною, яку я дуже любив консультувати в перші роки роботи терапевтом в Англії.

Я досі пам’ятаю, яке занепокоєння він виявляв. Одного разу він запитав мене більш-менш такими словами:

• "Але... Проживши більше 12 років у брехні, як я можу змінитися? Знаєте, я спонтанно вигадав брехню, щоб розповісти своїй матері, і сказав це з такою переконаністю, що навіть сам у це вірю.

Він він збрехав так само легко, як і сказав правду. Зробив це на «автопілоті». Він, як і більшість наркоманів, з якими працював, дихав брехнею. Здебільшого він навіть не усвідомлював цього. Це був просто спосіб годувати його хворобу.

Прикидатися, приховувати, обманювати інших було способом приховати його справжню Істоту. Він жив подвійним життям, орієнтованим на видимість та ілюзії..

Допомогти цьому пацієнту розпізнати, ідентифікувати та змінити процес мислення було складно та дуже стимулююче. Величезне задоволення допоміг йому за п'ять місяців повернути довіру матері. Він обрав правду і був винагороджений.

Багато років після того, як я порадив цій людині, я отримав листа з поштовою маркою з Марбельї, з фотографією всередині та маленьким листом із кількох абзаців. І говорилося так:

З тих пір, як ми разом, більше 7 років тому, багато чого змінилося в моєму житті, частково з вашою допомогою. Я переміг почуття власної гідності, почуття власної гідності, чесність і гідність. Одружений. Я відновив довіру батьків, дружини та сестер. Я щойно закінчив курси електриків, створив невелику електромонтажну компанію, яка має великого успіху завдяки нашій відданості, відданості, щирості, відповідальності та головним чином автентичність. Але за ці сім років сталося і диво: я батько. Вона народилася, наповнюючи наші серця любов’ю, радістю і радістю щастя.

Це правда, я батько! І я люблю кожну секунду свого справжнього життя в компанії дружини та дочки. Її посмішка, її ясні, чисті блакитні очі, м’яка і тонка текстура її шкіри, запах... Моє серце танцює від таких емоцій у кожну мить, коли я живу з нею та для неї.

Дякую, що вірили в мене, коли я вже не вірив. Сьогодні я живу правдою і відчуваю любов. Справжня любов.