Як наші емоції впливають на роботу?

Робота – це місце, де ми проводимо більшу частину нашого дня і де ми можемо відчувати більш інтенсивні та часті емоції. Ми схильні розуміти, що ці емоції можуть зашкодити нам у професійному сенсі. або що наша робота чи стосунки в компанії не варті уваги, оскільки вони заплямовані стресом, тривогою, конфліктами та незахищеністю.

Але проблема не в тих емоціях... але в тому, як ми розуміємо ці емоції та керуємо ними.

• Пов'язана стаття: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"

Зв'язок між нашими емоціями та роботою

Зв'язок, який існує між емоціями і роботою, максимальний, оскільки протягом кожної секунди дня ми відчуваємо емоції і Вони не змушують вас почуватися тим чи іншим чином, але вони обумовлюють ваші стосунки, вашу мотивацію, а також рішення, які ви приймаєте. брати.

Помилка, яку ми зробили щодо емоцій, полягає в тому, що ми їх ігнорували. Це походить від стародавнього, механічного, картезіанського погляду на емоції. Ми вважаємо, що емоції - це наша «ірраціональна» частина, і ми повинні їх ігнорувати. Однак це зовсім навпаки. Емоції завжди присутні, впливаючи на ваші інтерпретації, рішення та кожну дію та людські стосунки.

У цій статті я збираюся розповісти вам як ваші емоції впливають на вашу роботу і, перш за все, як мати їх на своєму боціБо якщо ви навчитеся їх розуміти та керувати ними, ви матимете на своєму боці найкращий інструмент не лише для професійного зростання, а й для благополуччя.

Корінь усього в нашій емоційній стороні

За останні 10 років я супроводжував людей із 5 різних країн як психолог і коуч у їхніх процесах змін та особистісного зростання. У тих випадках, коли люди хотіли рости як професіонали або досягти успіху у своїх починаннях, ми виявили, що емоції були ключем до всього.

В чому причина? Зрозуміло: ключ до того, щоб почуватися добре на своїй роботі, рости й вдосконалюватися, — це не техніка продажів, дотримання порад, безперервне навчання чи слідування гуру... але розвивати ключові особисті навички, які допоможуть вам як особистості та професіоналу. Йдеться про такі навички, як впевнене спілкування, продуктивність, те, як ви ставитеся до інших, і, звісно, ​​головною опорою є керування емоціями. Ось чому я розробив онлайн-школу особистого розвитку Empoderamientohumano.com, звідки я супроводжую людей, щоб жити цим процесом.

Емоції в різних типах робочого середовища

Ви можете опинитися в одній із цих трьох груп:

1. Ви працюєте на базі установи, організації чи компанії

У цих випадках зазвичай відчувати занадто багато стресу та конфліктів як з робочою командою, так і з користувачами або клієнтами, а також труднощі з управлінням часом і плануванням. Важко розвиватися і почуватися добре в стресових умовах.

Однак, незважаючи на те, що будь-яке середовище завжди може бути кращим, головним є те, як ви керуєте своїми емоціями. Що залежить від того, чи вмієте ви добре розпоряджатися своїм часом чи ні? Як ви розумієте свої емоції та керуєте ними. Від чого залежить прийняття одних чи інших рішень? Як ви розумієте ці емоції (чи паралізують вони вас чи змушують діяти). Від чого залежить якість ваших особистих стосунків? Від вашої здатності керувати конфліктами, знання, як поставити себе на місце іншої людини, і спілкування з цією людиною (знову ж таки, емоції є ключовими).

• Вас може зацікавити: "Психологія праці та організації: професія з майбутнім"

2. Ви працюєте на відповідальній посаді

У цьому випадку значення емоцій максимально, оскільки чим більше відповідальність, тим вона частіше. більше труднощів контролювати гнів, коли результати не такі, як ми хочемо, або команда працює не так, як є необхідно.

Але проблема не в команді, а в як налагодити зв’язок з іншими, передати безпеку, впевненість і лідерство та сприяти зростанню команди. У цьому випадку важливо навчитися керувати гнівом, страхом і довірою, щоб краще спілкуватися.

3. Ви працюєте наодинці і хочете розпочати проект

У цьому випадку ключовою емоцією є страх. Існує не тільки великий страх перед діями, але й перед спробами різних дій які призводять до різних результатів.

У свою чергу, страх призводить нас до недовіри, до того, що ми не створюємо продуктивних стосунків з іншими людьми та професіоналами. Є також проблеми з невпевненістю, недовірою (до себе чи інших) або тривогою (тому що все залежить від вас).

Можливість прогресу починається з себе

У якому б випадку ви не перебували, ваш результат залежить від ваших емоцій. Але, як я сказав вам на початку статті, проблема не в ваших емоціях, а в тому, як ви їх розумієте та керуєте ними. Щоб залучити їх на свій бік, а не проти себе, це інструмент проживіть процес особистих змін, де ви дізнаєтесь, як ви зараз керуєте своїми емоціями і навчіться керувати ними більш функціональним способом, щоб ваша впевненість зростала, страх не паралізував вас і і ваші рішення, і ваша продуктивність, і особисті стосунки покращуються в середовищі спокою та зростання взаємний.

Я запрошую вас відвідати empoderamientohumano.com, онлайн-школу особистого розвитку, де Я супроводжую людей у ​​процесах змін, особливо пов’язаних із керуванням ними емоції. Якщо вони на вашому боці, це буде найціннішим рішенням, яке ви можете прийняти.