Очікування в любові: як дізнатися, чи вони реальні? 7 порад

Стосунки ґрунтуються не тільки на любові. Крім того, вони завжди йдуть рука об руку з низкою зобов’язань і зусиль, спрямованих на створення клімату взаємної довіри. А це, у свою чергу, породжує очікування щодо того, що станеться в майбутньому в цих стосунках.

однак, бувають випадки, коли очікування в любові не збігаються з реальністю, або тому, що вони засновані на невиправданому оптимізмі, або тому, що змушують нас впасти в щось, що майже можна вважати параною та страхом бути покинутими. Уміння проаналізувати, чи відповідають вони дійсності чи ні, є одним із найважливіших елементів любовного зв’язку. підтримувати, якщо у вас уже є партнер, або виправити певне ставлення, якщо у вас немає любовних стосунків стабільний.

• Пов'язана стаття: "Як найрозумніші люди влаштовують любовні стосунки?"

Які очікування від стосунків подружжя?

У світі романтичних стосунків очікування є набір вірувань, які окреслюють очікуване або ймовірне майбутнє щодо співіснування та взаємного супроводу з реальними або вигаданими людьми (у випадку, якщо вважається, що пара ще не знайдена).

Таким чином, вони не обмежуються набором ідей, «збережених» у мозку кожного із закоханих, а постійно впливають на спосіб, у який люди, які беруть участь у афективному зв’язку, взаємодіють один з одним на щоденній основі, хоча вони прямо не говорять про плани майбутнє.

Ось чому життєво важливо побачити, наскільки ці очікування сумісні та узгоджені одне з одним, або наскільки ці ідеї не надто вимогливі до того, що пропонує нам життя. Ми повинні пам’ятати, що ці очікування стосуються не лише того, якою буде чи могла б бути закохана в нас людина, а й матеріальний контекст, у якому відбуватимуться стосунки. Наприклад: чи розумно розраховувати на сімейне життя, повне розкоші, якщо ви зараз не заробляєте грошей? Напевно ні.

Далі ми розглянемо, залежно від того, чи є вони очікуваннями в коханні та чи вже є стосунки чи ні, яким чином ми можемо пристосувати їх до того, що є розумним. Перш за все, почнемо з тих, хто вже має взаємне кохання.

Як оцінити очікування в любові, якщо у вас вже є партнер

Дотримуйтеся цих вказівок, щоб досягти максимально об’єктивного розуміння, пам’ятайте про ці ключові ідеї в повсякденному житті.

1. Проаналізуйте причини можливих страхів

Невизначеність часто змушує нас боятися розчарування, покладаючи занадто багато надій на стосунки. Зрозуміло, що кожен випадок унікальний, але, незважаючи на це, можна оцінити ряд об'єктивних критеріїв, щоб переконатися, що це дійсно так є розумні причини для сумнівів.

Спочатку подумайте про свою ситуацію та складіть список. По-друге, подумайте про те, якою мірою страхи пов'язані з реальними чи уявними ознаками, ймовірними чи ні. Ви можете впорядкувати їх за цими критеріями та оцінити важливість кожного з них для вас.

2. подумайте про свою самооцінку

Деякі страхи можуть виникати не через особливості самих відносин, а через самооцінку. Це дуже часто зустрічається у людей, які мають недобрі уявлення про себе та вони думають, що їх покинуть, бо вони нічого не варті. Виявлення проблеми в цій причині вже є великим прогресом, і зазвичай допомагає психологічна терапія.

• Вас може зацікавити: "6 хороших порад (і звичок) для підвищення самооцінки"

3. Ви занадто багато фантазували?

Бувають моменти, коли факт уявлення про дуже щасливе майбутнє змушує нас бути одержимими цими ідеями, і ми починаємо робити від цього залежне наше власне щастя. В той самий час, з'являється страх не досягти цієї мети.

З цієї причини подумайте, чи дійсно ви маєте на увазі завтрашній день, чітко позначений щастям значно перевершує нинішні, є підстави припускати, що так і буде, і що ви робите, щоб цього досягти.

4. говорити про це

Ділитися цими ідеями вкрай важливо. Поговоріть про свої ілюзії та страхи Це може бути дещо напруженим, але це необхідно, якщо є підозри на невідповідність у цьому плані. Звичайно, дуже важливо робити це з конструктивної точки зору.

А якщо ти самотній...

Переглядаючи свої любовні очікування під час самотності чи самотності, дотримуйтеся цих порад.

1.. У вас дуже помітний фільтр? Перевір це

Іноді ми виключаємо можливість почати стосунки з певними людьми просто тому, що вони не відповідають одній або декільком дуже обмеженим характеристикам. Це має сенс?

2. Ви намагаєтеся створити образ, який не є реальним? Не роби цього

Є ті, хто сподівається мати любовні стосунки, залучаючи профіль ідеального хлопця чи дівчини, поводячись певним чином. Що має приваблювати таких людей?. Це обман, який на практиці нікуди не веде.

3. Ви припускали самотність? запитайте її

Ніхто не повинен бути один, хоча деяким людям легше привернути увагу решти Але пораженство фактично означає, що решта людей не відчуває жодного інтересу до когось те саме.