Екотривога: психофізичні наслідки прогресуючої хвороби

Поняття екологічної тривоги означає занепокоєння щодо впливу змін навколишнього середовища на життя людей. Іншими словами, надмірна і безнадійна стурбованість зміною клімату та її наслідками про долю землі.

Реальна концепція, яка набула більшої популярності, коли ми усвідомили деградацію та погане поводження, якому ми піддаємо нашу планету. Ця ідея, яка розвивалася протягом деякого часу, але нещодавно набула популярності, в основному стосується молодих людей віком від 16 до 25 років найрозвиненіших країн, оскільки в них базові потреби покриваються краще, ніж в інших із меншими удача. Було розроблено ефективні рухи для підвищення обізнаності про важливість турботи про планету і конкретні заходи, які необхідно вжити, але наразі їх недостатньо.

• Пов'язана стаття: «Що таке соціальна психологія?»

Що таке екологічна тривога?

У цій статті ми називатимемо екологічну тривогу як занепокоєння кліматом і вплив на навколишнє середовище негативно впливають на повсякденне життя людей та їх психічне здоров’я.

Важливо знати симптоми та наслідки для психічного здоров’я людей, розуміючи, що ця тенденція з часом посилюватиметься і поширюватиметься на населення в загальний.

Як це сталося під час пандемії, хвороба не буде підведена до простого опису, страху та невпевненості щодо того, якою буде доля людства коли наслідки кліматичної реальності стануть більш очевидними, ніж вони є зараз, вони змусять переважати страждання та засліплять шляхи боротьби з проблема.

Реальні наслідки відсутності державного втручання на тему плюс додавання дилеми перед обличчям конкретних дій розв’яже прогресивно, у кращому випадку, хвилю симптомів, які складуть характерний синдром; тобто реальність погіршення клімату стане фактом у медичних клініках у найближчому майбутньому.

Все-таки це зростаючий вплив, хоча причина дуже раціональна і безперечна, є особистісна складова що воно впливає або втілює особистість одних суб’єктів, а не інших, про що ми й поговоримо в цій статті.

• Вас може зацікавити: «Що таке тривога: як її розпізнати і що робити»

Як виражається це явище?

Окремі симптоми, які розвиває ця картина, схожі на добре відому тривожну кризу. Страх, пітливість, гіпервентиляція, порушення сну, як коли ми спимо занадто багато, так і коли це відбувається як безсоння. Може виникнути серцебиття або пітливість, і коли ця картина прогресує, це може призвести до задухи, що спровокує депресію через відсутність навички подолання.

Соціальна ізоляція, відчуття, що нічого робити і що світ наближається до кінця, це обманює багатьох людей, які, маючи вже тривожну базу, легше розвивають цю картину.

Цим ми намагаємося сказати, що ви повинні мати особисту базу, яка дозволяє лиху, стурбованому справжньою ідеєю, що світ як такий може закінчитися, якщо ми не вживаємо заходів щодо цього, воно набуває додаткового виміру та призводить до розвитку більш серйозних патологій, ніж ті, які вже виникають, таких як депресія та її наслідки. Перш за все, у молодих людей, які частіше не знаходять виходу або знаходять найкрайніші, через свою незрілість внаслідок відсутності конкретного досвіду у світі. Крім того, через свій хронологічний вік вони ще не набули достатнього досвіду для розвитку свого можливості та активи, щоб мати можливість протистояти мінливостям життя ефективно та з меншими витратами психічний.

Що протистоїть психологічному лікуванню в цих випадках, так це те, Будучи абсолютно реальною ситуацією, стан безнадійності натуралізується через відсутність або незначну кількість ефективних заходів з боку урядів. Почуття такого маленького з точки зору проблеми та розуміння того, що невелика допомога – це багато, але видимість її не однакова, доводить молодшого до відчаю.

Тема набагато ширша, і ми залишаємо проблеми поза увагою, є багато іншого, що потрібно побачити, поставити під сумнів і діяти. Але попередження про це тихе і зростаюче зло починає заповнювати офіси. Такий підхід до теми також пов’язаний із тим, як батьки справлялися зі своєю тривогою, через проблеми покоління, це могло бути пов’язано з їхньою професійною кар’єрою чи майбутнім економічні. Інакше кажучи, основа тривоги набувається на прикладах і поведінці, навчених вдома, переважно. Ось чому одне й те саме занепокоєння не вирішується всіма однаково, і це не спосіб пошуку можливих рішень.

• Пов'язана стаття: «Стійкість: визначення та 10 звичок для її підвищення»

Як впоратися з проблемою?

Ті, хто вирішує проблеми таким чином, що хоча вони є частиною проблеми, вони також навчилися бути частиною вирішення. виявляють себе більш готовими жити цією реальністю по-іншому та знайти можливі, реальні та цінні заходи, спрямовані на рішення.

Серед цих заходів – участь в організованих спільнотах активістів, участь у громадських організаціях, наприклад, опіка знати, чи одяг, який ми купуємо, екологічно чистий, шукати шляхи переробки, це дуже здорові способи втілити наші ідеали в життя "луна" без того, щоб це стало нав’язливою ідеєю, а якщо й дією.

Залучення компаній до вжиття «еко» заходів дозволило б профілактично зменшити в тих же ситуаціях, що порушити належне функціонування того самого з точки зору людського капіталу, особливо якщо він належить до вікової групи, яка найбільше постраждала від ця справа.

еко-тривога Це ще не враховано в посібниках з діагностичної класифікації. як і DSM 5 або ICD-11, як розлад, аргумент, який підтримується для підтримки цього показника, полягає в тому, що оскільки це справжня причина, яка викликає зазначені симптоми, його не можна включити. Я думаю, що це зміниться з часом, і ця причина буде переглянута.

Деякі з виразів, які можна зібрати від людей, які страждають від екоасоціації, це те, що Наприклад, що це викликає у них занепокоєння та почуття провини від однієї лише думки про те, щоб поставити їх автомобіль.

Можливість позитивного навчання та підвищення обізнаності про те, що кожен вчинок має значення та має свій відбиток це спосіб протистояти безнадії. Зараз повідомлення, пов’язані зі зміною клімату, є негативними та катастрофічними та посилюють побоювання щодо похмурого майбутнього.

Що стосується особливостей кабінету, ідея полягає в тому, щоб допомогти пацієнту впоратися з катастрофічними думками та ідеями, які вони пов’язують зі своїм страх у поєднанні з психофізіологічними діями дезактивації, такими як вправи на дихання та розслаблення для полегшення серцебиття та відчуття Він потонув. Плекання надії шляхом спрямування конкретних дій з боку людей, компаній та установ сприяє не тільки психічне здоров'я тих, хто постраждав, але, очевидно, для всіх нас, хто населяє цей щедрий і терплячий планета.