Як знову відчути любов до свого партнера, як у перший день

Багато людей, які тривалий час були занурені у стосунки, досягають моменту, коли вони вони відчувають, як ця ілюзія, типова для початку закоханості, гасне.

Це не щось ненормальне чи явище, яке погано говорить про якість афективного зв’язку; Це просто те, що часто трапляється з плином місяців і років. Почуття пригоди та відкриття нового погляду на життя втрачає силу, навіть якщо ми не можемо визначити конкретну проблему цього залицяння чи шлюбу.

Проте... це можливо знову відчути ту любов до пари, яку ми відчували на першому етапі стосунків? Хоча за визначенням кожна мить у житті унікальна, у багатьох випадках є способи повернути романтику на повний розпал. Давайте подивимося, як зробити свій внесок у досягнення цього.

• Вас може зацікавити: "Любов і закоханість: 7 дивовижних розслідувань"

Коли зникне ілюзія перших днів романтики

Коли починаються стосунки, пережитий досвід тісно пов'язаний з ілюзією і відчуття, що на нас чекають чудові моменти. Це передбачає певні дози стресу, але зазвичай мова йде про те, щоб бути здоровим, присутнім у правильній мірі, щоб тримати нас на межі, очікуючи, як розвиватиметься це залицяння.

Крім того, потроху дізнаватися про людину, яку ми любимо, це також щось захоплююче саме по собі, і тим більше, беручи до уваги те, що через її точку зору ми також дізнаємося щось про себе (що, крім того, має тенденцію бути позитивним, враховуючи «оптимістичні» та ідеалізаційні упередження, типові для тих, хто закохався нещодавно).

Зона емоційного комфорту

Зараз, хоча на початку стосунків усе було відкриттям, потроху стосунки пари встановлюються у звичках і рутині, які надають їм стабільності.

Це не лише впливає на зміцнення стосунків і наявність простору, у якому можна залишатися щодня (наприклад, завдяки таким ритуалам, як завжди снідати та вечеряти разом); Крім того, він має непрямий, але визначальний вплив на наші почуття та мислення. Зокрема, створюється своєрідна зона комфорту, пов’язана з усім, що має відношення до цих відносин.

Таким чином, ціна стабілізації любовних стосунків і матеріальних засобів для процвітання (через спільні звички та спільні матеріальні ресурси) полягає в тому, щоб побачити, як ці захоплюючі ситуації зникають, а разом з ними і частина задоволення, яке відчувається від залицяння чи шлюбу.

Причини цього зазвичай різноманітні, але вважається, що це пов’язано з двома основними факторами: простим плином часу та повторення звичок і «психічних маршрутів», з яких людина думає про пару і роль, яку він сам відіграє в вона. У цей останній елемент ми можемо втрутитися, щоб змусити нас побачити перший з іншої точки зору.

• Пов'язана стаття: "Психологія кохання: так змінюється наш мозок, коли ми знаходимо партнера"

Від закоханості до рутини

Слід мати на увазі, що подружні стосунки в основі своїй є поєднанням трьох елементів: спогади та стилі взаємодії між двома людьми, тобто спільні звички. Коли ми свідомо чи несвідомо оцінюємо наші стосунки як пари, ми робимо це на основі спогадів, які маємо про них (як як найстаріші, так і найновіші, з того самого дня), і в них загальні звички відіграють дуже важливу роль, оскільки вони структурують це розповідь.

З плином часу, через силу, проста ймовірність викликає кілька неприємних, тривожних або просто незручних переживань, що ми переживемо разом з іншою людиною.

Крім того, багато з них не обов’язково повинні бути виною нашого партнера, а є частиною явищ зовнішні по відношенню до неї: побутові проблеми з домом, сімейна криза з батьками, тощо Однак, навіть якщо жоден із членів пари не несе відповідальності за ці ситуації, ці спогади залишаться там і неминуче вплинуть на наш спосіб сприйняття стосунків.

Проблеми зі сном в двоспальному ліжку, погані стосунки зі свекром, необхідність вести домашні витрати... Це елементи, які є частиною повсякденного життя, але які, хоча ми цього не усвідомлюємо, ми асоціюємо спогади, позначені як "кохання та любовне життя в парі", загаломвін. Ці спогади складатимуться не лише з прогулянок у вихідні, щоб краще пізнати один одного, чи романтичних прогулянок пірсом: Вони також включатимуть завдання з прибирання у ванній кімнаті, кризи стресу, які інша особа пережила через багато роботи, тощо Буденність руйнує будь-яку казку.

Змусити в парі знову виникнути любов, як на початку

Кілька дослідників висунули ідею, що, оскільки наші спогади та наше несвідоме знання про те, чим насправді є життя пари, впливають на до способу, яким ми відчуваємо любов, один із способів підбадьорити останнє - це посилити присутність позитивних спогадів, які ми можемо пов’язати з цими стосунками люблячий.

Оскільки наша пам'ять дуже пластична, ми можемо зробити ці приємні враження стають дедалі важливішими просто пробуджуючи ці спогади і, звичайно, роблячи свій внесок у те, щоб ці конкретні спогади були рясними та емоційно насиченими; це означає, що ми повинні рухатися і збагачувати наше життя як пара. Таким чином, коли ми думаємо про стосунки в парі, зрештою наша увага буде спрямована лише на ті хвилюючі моменти, які дійсно передають сенс існування цього залицяння чи шлюбу.