Сила довіри

Ми могли б визначити довіру як очікування, які ми покладаємо на щось або когось із надією, що вони відреагують так, як ми очікуємо. Це та особиста та емоційна частина, яку ми надаємо ситуації чи людині, і яка водночас є такою цінною та важливою.

Протягом усього життя ми довіряли людям, яким ми пропонували найкраще з себе, а іноді, те, що ми отримали натомість, було розчаруванням або розчаруванням які спричинили нам біль, відчуття смутку та порожнечі, що спонукало нас пережити процес горя, розглядаючи розрив стосунків із людиною, яка нас зрадила.

• Пов'язана стаття: «Що таке соціальна психологія?»

Від чого це залежить, більш чи менш довірливі ми?

Наш минулий досвід впливає важливий вплив на довіру, яку ми можемо висловити іншим. Чим більша різниця між довірою та очікуваннями в будь-якому типі стосунків, і результат, який ми отримуємо у відповідь, тим більший вплив ми отримуємо, а отже, тим сильніші емоції негативний.

Зрада чи обман викликають у нас шок від реальності, якого ми не очікували, малюючи абсолютно невідому нам людину. У нас таке відчуття, що людини, якій ми довіряли, не існує, оскільки вона показала нам обличчя, яке не відображає реальності.

Чим болючішим був наш досвід, тим важче нам буде довіряти іншим після цього. Ми активуємо своєрідний механізм самозахисту, який тримає нас уважними до оточуючих людей і не дає нам заявити про себе щоб не показувати, що може бути нашим слабким або вразливим місцем. Ми уникаємо показу своєї ніжної та більш емоційної сторони, тієї, яка робить нас уразливими для інших, щоб уникнути повторного проходження через той самий процес.

• Вас може зацікавити: «Страх зобов'язань: люди, які бояться формального кохання»

Що робити з довірою в особистих стосунках?

Як я пояснюю під час консультації, з упевненістю, у нас є два варіанти:

• Доставляйте його повністю, коли ми зустрічаємо когось, і залишайте в його руках відповідальність за збереження або втрату залежно від їхніх дій.
• Будьте обережні та віддавайте це потроху залежно від поведінки людини, яка хоче бути частиною нашого життя. Залежно від того, що ви робите, ми будемо дозувати це таким чином.

Допустимий будь-який з двох варіантів, враховуючи, що в першому ми більш оголені, але головне не замикатися в собі. Ми не можемо дозволити собі стати страшними, недовірливими та невпевненими людьми, оскільки це дуже Імовірно, це вплине на наші міжособистісні стосунки та стосунки зі світом загалом. загальний.

Як недовіра шкодить нам?

Дещо з наслідки, від яких ми страждаємо, живучи зануреними в недовіру є:

1. погане соціальне середовище

Важко знайти або зберегти друзів. Також для встановлення будь-якого типу емоційних стосунків.

2. Небезпека

Життя постійно напоготові, навіть зрештою стаючи чимось природним, підживлює вашу незахищеність під час взаємодії зі світом. Ви відчуваєте вразливість, страх і через це втрачаєте здатність контролювати ситуації та демонструвати впевненість у собі. Ви повинні це знати і чітко усвідомлювати ніхто не переступить ваші червоні лінії, якщо ви можете встановити обмеження.

3. спотворення реальності

Ті, хто живе пильним і недовірливим, будуть схильні спотворювати реальність, оцінюючи поведінку певних людей або розуміючи будь-який коментар як напад або погрозу. Це особливо сприйнятливі люди, які будуть детально аналізувати все, що їх оточує, намагаючись знайти обман чи маніпуляцію. Це змушує їх бути нещасними людьми і постійно відчувати негативні почуття, які заважають їм рухатися вперед і жити новим досвідом.

4. холодність

Ми можемо створювати образ твердості, холодності чи нечутливості, який викликає відторгнення з боку інших, хоча насправді ми здатні відчувати і співпереживати, лише тому, що ми віддаляємо людей від себе через ці бар’єри та особисті обмеження, створені страхами, отриманими від поганого досвіду минуле.

Ми віримо, що будуючи шари й шари, як цибуля, ми зможемо краще контролювати свої емоції. Ми переконані, що якщо ми не дамо іншим можливість глибше пізнати один одного, ми завжди будемо контролювати наші особисті стосунки, і вони ніколи не зможуть зашкодити нам. Це далеко від реальності.

5. Нав'язлива або токсична поведінка

У конкретних випадках, наприклад невірності, факт того, що ми зазнали такої зради довіри, наданої подружжю, породжує в нас термінова потреба в поведінці, яка є токсичною для обох сторін, щоб знову довіряти, наприклад наприклад, контролюйте входи та виходи подружжя, стежте за мобільним телефоном, перевіряйте, чи він дійсно там, де вказано, або що він гуляє з друзями, які, за його словами, є. Це можна екстраполювати на інші типи відносин.

Висновок

Важливо знати себе, знати, які наші межі, показуйте їх без страху, переконайтеся, що їх поважають, і відокремте тих, хто вже зрадив нас одного разу. Знаючи, що ми здатні вирішити будь-який конфлікт, який трапиться на нашому шляху, подолати розбите серце, вільно ставитися до світу, використовуючи всі наші почуття та емоції. Лише таким чином ми зможемо й надалі залишатися автентичними, мати можливість знову довіряти та відкривати нові можливості, надаючи нашу найкращу версію.