7 типових думок про самообман в емоційній залежності

Соціальні стосунки часто є фундаментальною мережею підтримки, чимось, що нам потрібно як для психологічного розвитку, так і для того, щоб бути щасливими. Однак іноді трапляється так, що виникає шкідлива динаміка взаємодії, здатна негативно вплинути на те, як ми думаємо та сприймаємо дійсність.

Можливо, ми маємо найяскравіший випадок у сектах, у яких людьми маніпулюють так, що вони сліпо підкоряються еліті організації та розривають усі інші зв’язки з іншими; однак подібне явище може мати місце в невеликому масштабі, у стосунках між двома людьми.

Це тема, на якій ми зосередимося в цій статті; Тут ми зосередимося на спосіб, у який емоційна залежність у міжособистісних стосунках породжує самообманні думки підтримувати цей зв’язок, незважаючи на те, що це шкодить нам.

• Пов'язана стаття: «8 типів маніпуляторів: як кожен з них діє?»

Що таке емоційна залежність?

Емоційна залежність – це дисфункціональна психологічна модель, за якою деякі люди розвивають постійну залежність. по відношенню до іншої людини, від якої вони потребують постійного визнання, прийняття, підтримки і, якщо можливо, прихильності в будь-якій сфері свого життя. життя. Емоційну залежність характеризує асиметрія влади та роль підпорядкування людині, від якої залежить, а також страх втратити її підтримку.

Це дуже негативний тип відносин для людина, яка розвиває постійну залежність від іншої людини, який може бути самою парою, близьким другом або родичем.

Емоційна залежність зазвичай діє двонаправлено, оскільки для неї потрібна залежна особа, яка знаходиться в положенні підкорення та неповноцінність і контрольна особа, яка поступово підриває особистість своєї жертви та все більше посилює залежність З того самого. Часто обидві ролі підсилюють одна одну., тому ситуація з часом погіршується.

• Вас може зацікавити: «Керування емоціями: 10 ключів до контролю над своїми емоціями»

Типові думки про самообман у тих, хто страждає від емоційної залежності

Існує низка класичних думок, заснованих на самообмані, які приховують ситуацію психологічної маніпуляції та/або постійного підкорення іншим. Ми бачимо, які способи мислення розвиває емоційно залежна людина.

1. «Тільки ця людина мене розуміє»

Емоційна залежність у більшості випадків базується на витримці серії самообманних думок. які змушують людину повірити, що їхні любовні чи дружні стосунки справжні і що вони жодним чином не завдають їй шкоди спосіб.

Одна з цих думок пов’язана з вірою в те, що ви утвердилися в тій людині, від якої ви залежите, дуже особливі відносини співучасті, в яких обидві сторони прекрасно розуміють одна одну завжди.

Таким чином, будь-які ознаки поганого поводження, жорстокого поводження чи насильства з боку відповідної особи ігноруються. ситуація зверхності, стверджуючи, що ніхто не розуміє нас так, як він чи вона, і що наші стосунки мають продовжуватися існуючі.

• Пов'язана стаття: «6 основних типів токсичних стосунків»

2. "Я не можу довіряти собі"

Відсутність довіри у людей з емоційною залежністю пояснюється низьким рівнем самооцінка, ще одна з класичних характеристик у розвитку цього типу відносин залежність.

Прийнято вірити з цілковитим переконанням що ми не здатні самі досягти жодної з цілей, які ми ставимо перед собою і що лише за допомогою тих, від кого ми залежимо, ми можемо досягти своїх цілей.

Це явище відсутності довіри часто спричинене газовим освітленням або іншими методами маніпулювання. психологічне пошкодження та руйнування особистості потерпілого, що використовується іншою особою, яка здійснює це залежність.

3. «Бути з цією людиною - моя доля»

магічне мислення Це одна з інтелектуальних модальностей, яку найчастіше застосовують на практиці люди, які емоційно залежні від інших людей.

Думати про те, що ми повинні продовжувати з нашим партнером або з нашим другом, тому що нам судилося це робити ще один із способів, якими ми обманюємо себе і залишаємося закріпленими у певному типі стосунків залежний.

• Пов'язана стаття: «Міф про кращу половину: немає ідеальної пари»

4. «Я стільки пожертвував цими стосунками, що в якийсь момент вони повинні спрацювати»

Емоційно залежні люди часто систематично жертвують собою заради благополуччя іншої людини, завжди поступливий і завжди ставлячи інтереси іншої людини вище своїх власних.

Ця постійна жертва закінчується тим, що породжує в голові людини думки типу «так багато жертв зрештою це буде того варте», помилкова ідея, що рано чи пізно їм стане краще з цією людиною і все таке виправлять.

Однак реальність абсолютно протилежна, і зазвичай відбувається те, що стосунки залежність погіршується та зростає, що має відповідний вплив на психічне здоров’я це тягне за собою.

5. «Якщо він приймає рішення за мене, це тому, що він кращий у всьому»

Вірити, що інша людина завжди краща за нас Це також пов’язано з прогресуючим зниженням самооцінки і з фактом віри в те, що інший завжди буде кращим за нас.

У залежних стосунках жертва стає залежною від іншої особи в усіх сферах життя та виконує будь-яку діяльність, незалежно від того, наскільки вона проста чи щоденна.

• Пов'язана стаття: «6 обмежувальних переконань і як вони шкодять нам щодня»

6. «Ця людина знає мене краще, ніж я знаю себе»

Низька самооцінка та втрата впевненості в собі сягає таких високих рівнів, як факт вважати, що інша людина знає нас краще, ніж ми самі, і знає, що нам найбільше подобається це підходить.

Це робить можливим, щоб контроль і підпорядкування іншій людині були повними і щоб ми залежали від них абсолютно в будь-якій сфері життя.

7. «Без нього/неї я ніколи не буду щасливий»

Пов’язування власного щастя з людиною, від якої ми залежимо, також є однозначною класичною ознакою емоційно залежних стосунків.

Це зумовлює потребу в бажання за всяку ціну бути з людиною, від якої ми залежимо перед страхом ніколи не бути щасливим, якщо це не з ним чи нею.