Як допомогти родичу з залежністю?

Залежності – це фізичні та психологічні зміни, які руйнують життя людей, які від них страждають. Однак ми не повинні розглядати їх як індивідуальні проблеми, оскільки вони також завдають значної шкоди родині та близьким людям, які їх оточують.

Однак так само залежність впливає на оточуючих залежна людина, ці люди також можуть позитивно вплинути на лікування, допомагаючи подолати патології.

Підтримка членів сім'ї має велике значення у випадках залежності, через велику кількість переваг, які пропонує їхня допомога, і через те, що сама їх присутність працює як терапевтичний елемент для залежної людини.

• Пов'язана стаття: «Сімейна терапія: види та форми застосування»

Способи підтримки члена сім'ї з залежністю

Є багато способів, за допомогою яких сім’я людини із залежністю може отримати користь лікування та прискорення процесу загоєння та детоксикації, ось більшість звичайний.

1. Не розглядає цю тему як табу

Сім’ї, у яких є випадки залежності, зазвичай вирішують приховати проблему і ставлення до цього як до теми табу через страх зіткнутися з реальністю або щоб не турбувати людину із залежністю.

Уникання розгляду цієї теми як табу допоможе нам уникнути непорозумінь, а також боротися з можливими упередженнями, які можуть існувати в сім’ї щодо ситуації, в якій вони переживають. Крім того, також важливо боротися з можливим обманом або спробами маніпуляції, що дуже часто зустрічається у людей із залежностями.

Говорячи відверто про залежність, ми зможемо надати людині необхідну допомогу, і ми зможемо переконайте її, що її проблему потрібно лікувати якнайшвидше та передати її в руки професіонала.

• Вас може зацікавити: «Асертивне спілкування: як чітко висловлюватися»

2. Не будуйте підтримку на моралізаторстві

Підтримку потрібно надавати безкорисливо, без моралізаторства і без збільшення почуття провини людини, яка щодня страждає від залежності.

Має бути зрозуміло, що залежність — це щось, що виходить за межі сили волі, і що посилення провини може призвести людину до ще більшого самосаботажу, ще більше поглиблюючи свою залежність.

Щирою підтримкою і без докорів ми змусимо людину набагато швидше подолати залежність і відчути, що рідні її підтримують, що б не сталося.

• Пов'язана стаття: «Що таке мораль? Виявлення розвитку етики в дитинстві"

3. Заохочуйте його продовжувати відвідувати терапію

Інша порада, якої може дотримуватись родина, це заохочувати людину та підтримувати її продовжувати йти на терапію, а також продовжувати виконувати всі вказівки, зазначені в терапевти.

Служити джерелом підбадьорення та мотивації в ці важкі часи є важливим, особливо в дні, коли людина відчуває, що немає сил або бажання продовжуйте проводити детоксикаційну терапію.

4. Зробіть так, щоб було легко виражати себе

Як це буває в будь-якій проблемі чи психологічній зміні, вираження хвилювань і почуттів загалом має велике значення для людини, яка страждає; тому ми повинні переконатися, що він знайде безпечне місце у вашому домі, куди ви можете передати все, що викликає у вас страждання чи дискомфорт.

Надання підтримки в будь-який час, емоційна підтримка, яка може знадобитися людині із залежністю, і активне вислуховування всього, що вони мають нам сказати, є однією з найкращих підтримок, які ми можемо надати.

• Вас може зацікавити: «Емоційне маркування: що це таке і для чого воно в психотерапії»

5. Оцініть свій прогрес

Оцінка та визнання прогресу під час терапії також є сильною підтримкою, а також стимулом продовжувати йти й не розчаровувати власних родичів.

Розмова про прогрес людини як перед нею, так і з іншими людьми також значно допомагає людині відчути, що її зусилля визнаються оточуючими.

6. Підтримуйте спілкування з терапевтами

Підтримуйте хорошу комунікацію з терапевтами, постійно запитуючи, що ми можемо робити вдома та на якому етапі ми знаходимося на лікуванні показує, що ми залучені в процес і що ми завжди підтримуємо члена нашої родини.

Як показали численні дослідження, активна і постійна підтримка сім'ї є важливою для правильного перебігу та успіху процесу детоксикації.

7. Допомагайте розвивати здорові соціальні стосунки

Під час лікування залежності важливо встановити здорові соціальні стосунки, а також розірвати ті стосунки, які сприяли розвитку залежності.

Ось чому сім’я повинна завжди допомагати розвивати нові здорові стосунки, які не мають нічого спільного з попереднім споживанням чи будь-яким іншим видом залежності.

8. Розкажіть про залежність

Поінформованість про природу залежності, якою страждає член нашої родини, також допоможе нам мати можливість забезпечити їм залежність, яка їм потрібна в будь-який час.

Крім того, ми навчимося пропонувати індивідуальна підтримка з урахуванням ваших особистих, характерних та особистісних особливостей.

• Пов'язана стаття: «Психоосвіта в психологічній терапії»

9. Будьте люблячими, але твердими

Професіонали, що спеціалізуються на залежностях, погоджуються, що підтримка людей із залежностями має бути люблячою та уважною, але твердою, завжди встановлюючи чіткі межі.

Це означає, що якщо людина живе з нами, то вона повинна дотримуватися правил спільного проживання в сім’ї, наприклад, дня і ночі, правил чистоти або спільного співіснування.

10. Не виконуйте систематичних вимог

У цьому відношенні ми повинні мати на увазі, що людям із залежностями дуже легко обдурити або маніпулювати своїми близькими.

Ось чому ми ніколи не повинні погоджуватися на їхні вимоги грошей або будь-які вимоги щодо речовини, що викликає залежність, яку вони потребують.

11. Подолайте відмову разом

На ранніх стадіях залежності, можливо, що людина дотримується стратегії заперечення своєї проблеми.

Саме в таких випадках ми повинні об’єднати зусилля з усією родиною, щоб допомогти цій людині усвідомити реальність і проблему, яку вона представляє.

12. Видаліть людину з токсичного середовища

Як зазначено, середовище, в якому людина розвиває свою залежність Його потрібно якомога швидше змінити на інше здорове середовище без звикань.

Потрапити в детокс-центр – один із найкращих способів ізолювати людину від шкідливого оточення.