Чи краще кидати марихуану потроху чи відразу?

Марихуана - це ліки Найпоширеніший незаконний наркотик у світі, частково завдяки низькій обізнаності споживачів про ризик (які все ще вважають його «м’яким наркотиком»). Це наркотик, який викликає звикання (незалежно від того, наскільки його споживачі або ті, хто отримує від нього фінансову вигоду, не хочуть цього заперечувати).

Люди, які стали залежними від марихуани і усвідомили свою проблему, задають собі питання: який найкращий спосіб кинути марихуану? Краще кинути джойнт раптово чи поступово? У цій статті я відповім на це питання.

синдром відміни марихуани

Щоб зрозуміти, чи краще відмовлятися від марихуани поступово чи відразу, важливо зрозуміти, як працює абстинентний синдром. Основною перешкодою для відмови від цього наркотику зазвичай є симптоми синдрому відміни марихуани. Як і будь-яка речовина, що викликає звикання, вживання канабісу викликає звикання, тому тіло та розум звикають до присутності речовини та її ефектів.

З одного боку, організм часто звикає до певної дози ТГК, тому, коли людина намагається кинути палити, організм це помічає. Таким же чином, як організм активізує відчуття голоду, коли рівень глюкози в крові низький, Організм також активує фізичний або «моно» абстинентний синдром, коли людина не споживала тривалий час (дні або години).

Синдром фізичної відміни може тривати від кількох днів до кількох тижнів. (залежно від людини, її рівня споживання, її генетики та метаболізму тощо). І симптоми також відрізняються від людини до людини, але в багатьох випадках вони складаються з:

• Напади тривоги і паніки
• Безсоння і проблеми зі сном
• Кошмари
• тремтіння
• Головні болі
• Лихоманка
• потіє
• Параноя
• почуття туги
• втрата апетиту

Ці відчуття можуть бути настільки неприємними та тривожними, що людина, незважаючи на те, що відчуває сильну мотивацію припинити споживання марихуани, ви зможете знову вдарити по джойнту в надії, що симптоми абстиненції пройдуть швидко.

З іншого боку, існує також синдром психологічної відміни. Ця емоційна залежність від впливу марихуани може тривати від місяців до років після закінчення її вживання.. Людина роками звикла вживати марихуану в різних повсякденних ситуаціях, допомагає вам уникнути неприємних емоцій, таких як стрес, нудьга, смуток або самотність.

Таким чином, після тривалого використання марихуани для вирішення складних ситуацій, людина залишається без інструментів чи стратегій, щоб жити без куріння.

Саме там зазвичай приходять найбільші страждання та мука, саме тоді відбувається більшість тривалих рецидивів: коли людину переповнюють емоції неприємно і вдається до споживання, сподіваючись швидко відчути себе краще (і обіцяючи собі, що «це буде востаннє», у більшості випадків у даремно).

• Пов'язана стаття: «Марихуана: наука виявила її довгостроковий вплив на мозок»

Плюси і мінуси поступової відмови від марихуани

Багато людей думають, що спроба поступово кинути марихуану полегшить це. Їх логіка зазвичай така: якщо вони поступово зменшують споживання (наприклад, переходять від 5 джойнтів на день до 3 джойнтів на день) уникнуть синдрому відміни і що, маючи достатньо сили волі та дисципліни, вони зможуть усунути споживання повністю.

але спроби потроху відмовитися від марихуани зазвичай у більшості випадків невдалі. З одного боку, для поступового зниження споживання потрібна велика дисципліна та контроль. Більшість людей застрягають або здаються через кілька днів, коли втрачають мотивацію.

Крім того, вони не усвідомлюють, що якщо вони викурять лише один джойнт, їм буде набагато важче контролювати ситуацію цього дня. Вплив марихуани змушує людину забувати про свої цілі, втрачати мотивацію, думати, що їй потрібно споживання і запаліть наступний стик. Ось чому в деяких випадках так важко кинути марихуану, тому що до того часу, коли ви викурюєте свій перший джойнт за день, ви втрачаєте контроль.

• Вас може зацікавити: «3 негативних наслідки суглобів для особистості»

Плюси і мінуси відмови від марихуани

З іншого боку, люди, які намагаються кинути палити траву холодної індички, не мають такої проблеми. Немає ніякої «двозначності», мета зрозуміла (не палити марихуану), і їм не потрібно домовлятися із собою коли ви вирішуєте, курити трохи більше чи трохи менше... Ви не курите, і крапка.

Ця чіткість цілей також часто допомагає в плануванні утримання. Якщо ви вирішили, що більше не будете палити марихуану, стає очевидним, що ви повинні триматися подалі від інших людей, які палити, зосередитися на зміцненні інших альтернативних повсякденних занять, попросити допомоги у сім’ї та друзів, тощо

Єдиним великим «проти» спроби кинути марихуану холодної індички є відмова. Людині доведеться з дня на день стикатися з «мавпою»., і в деяких випадках ви можете відчувати себе приголомшеними різкою зміною. З цієї причини в деяких випадках важливо мати фармакологічну підтримку, відвідувати психіатра та приймати деякі ліки, які допомагають людині пройти через синдром відміни без рецидиву споживання.

Як кинути марихуану

Зрозуміло лише те, що марихуана викликає залежність, і подолати її нелегко. Найкраще, що ви можете зробити, це проконсультуватися з професіоналом, щоб він оцінив ваш випадок і дав вам вказівки та рекомендації відповідно до ваших потреб.

Мене звати Луїс Мігель Реал, і я психолог, який спеціалізується на залежностях. Я допоміг тисячам людей подолати їхню залежність від марихуани, алкоголю чи тютюну. Зв’яжіться зі мною, і ми якнайшвидше почнемо роботу над вашою справою.