Що робити, коли людина тобі заздрить?

The заздрість Це почуття легко пояснити і складно жити. Це визначається як психічний стан, при якому відчувається біль або дискомфорт через відсутність того, що є у іншого. Є багато причин, чому хтось може відчувати заздрість, будь то матеріальні проблеми, фізичні та/або емоційні якості, досягнення чи події. Можна сказати, що всі ми хоч раз у житті відчували заздрість Вам доводилося жити іншою стороною медалі: хтось демонструє вам свою заздрість словами чи факти.

Хоча є багато причин відчувати заздрість, причина цього почуття завжди одна.. Загалом, він народжується поєднанням між роллю порівняння та почуттям неповноцінності, яке викликає індивіда спостерігати в іншій людині якусь характеристику, якою вона не володіє і хотіла б, або принаймні не усвідомлює, що нею володіє. Коли ідея бути нижчою за інших підтверджується порівнянням, надходить лавина розчарування, ненависті і, в найкрайніших випадках, бажання принизити іншого.

У зв’язку з цим неофіційно багато людей використовують термін «хороша» або «здорова» заздрість для позначення бажання мати те, що інша людина має, але з тією великою різницею, що негативні почуття зникають і основа полягає в тому, що інша людина заслуговує на те, що вона має, і вона справді щаслива таким чином.

Однак у сьогоднішній статті ми зосередимося на заздрості, яка змушує нас відчувати себе дуже погано та призводить до негативних наслідків. Якщо вам цікаво дізнатися, як ви можете дізнатися, чи хтось із вас відчуває це саме так що робити, коли хтось тобі заздритьПродовжуйте читати, і ви знайдете відповіді.

Як я можу знати, чи вони мені заздрять?

Можливо, ви коли-небудь відчували, що хтось вам заздрить, але через складну ситуацію, яку це спричинило, ви відчували себе збентеженими й не хотіли неправильно зрозуміти. Це абсолютно нормально, оскільки нелегко зрозуміти, чи хтось вам справді заздрить, чи те, що відбувається, є результатом чогось іншого. Так само часто ми використовуємо почуття заздрості як символ під час міжособистісних конфліктів, і, звичайно, це не дуже хороша практика. Отже, за якими ознаками слід знати, якщо хтось вам заздрить?

1. змушує вас відчувати себе погано

Хтось із заздрістю спробує заподіяти вам біль словами чи діями перед вашими досягненнями. Це може змусити вас почуватися винним або навіть підкреслити, що те, що ви отримали, було чистим випадком або везінням. Вони змушують вас недооцінювати себе або відчувати, що ви не гідні досягнення успіху чи хороших речей у житті.

2. конкурентоспроможність

Ці люди із заздрістю намагаються постійно змагатися з вами. Наприклад, ви можете розповісти щось позитивне про себе, що заздрісник поділиться чимось подібним або навіть розповість щось, що здається більш грандіозним. Інакше кажучи, вони відповідають шаблону, схожому на ваш або більшість часуВони намагаються бути на крок попереду.

3. Він говорить тобі лише негативні речі

Ми всі любимо розповідати, коли у нас щось пішло добре або ми досягли мети. Заздрісник замість того, щоб радіти вам, зосередиться на вказівці на недоліки і негативні сторони. Також може статися, що критика людини настільки тонка, що вона зроблена з добрих намірів, або вона вітає вас дуже поверхнево. Негативні наслідки цього означають, що ви несвідомо перестаєте говорити про свої досягнення.

4. наслідує вас

Заздрість часто змушує людину діяти, говорити та поводитися як ви. Це ніби я хочу бути тобою. У цих випадках спрацьовує ефект наслідування, і схожість, якої людина досягла вас, може стати незручною.

5. Воно віддаляється

Іноді заздрісники не витримують своїх негативних емоцій і стають холодними, дивно поводяться і навіть відсторонюються. У вас може виникнути відчуття, що ви зробили щось не так, і через вас вони почуваються ображеними чи злими.

6. заздрити іншим людям

Подивіться на розмови, які ви ведете з цією людиною, і якщо вони багато говорять про інших у принизливій формі, вони можуть робити те саме з вами, коли вас немає поруч. Людина, яка періодично відчуває заздрість, як правило, зустрічається з кількома людьми. Дотримуйтеся своїх інстинктів, і якщо ви коли-небудь відчували, що ця людина не заслуговує довіри, тому що вони говорять про вас погано за вашою спиною, ви можете мати рацію.

Що робити, коли людина вам заздрить?

Зрозуміло, що оточення людей, які вам заздрять, зрештою зашкодить не лише стосункам із цією людиною, але й вам самим. Протягом життя так чи так вам доведеться мати справу із заздрісниками. Тому важливо знати, що ви можете зробити, щоб спробувати впоратися з цією ситуацією якнайкраще. Найкраще для вашого особистого благополуччя — це відійти й дистанціюватися від цієї людини, оскільки це вигідно обом сторонам. Однак ми розуміємо, що ця відповідь не в усіх випадках є простою. Тому ось кілька вказівок, яких ви можете дотримуватися:

1. Подумайте, які стосунки ви хочете зберегти

Багато разів ми чіпляємось до когось, тому що знаємо їх давно, тому що ми ділимося інші спільні зв’язки або просто тому, що ми вважаємо за краще бути з цією людиною, а не на самоті.

Знати, де і з ким ви хочете проводити свій час, — це величезна вправа для роздумів, яку ви повинні практикувати. Вирішіть, про які типи зв'язків ви хочете подбати у своєму житті, і не бійтеся відпускати ті, які приносять вам лише негатив, смуток і турботи. Тому ми рекомендуємо вам бути поруч з тими людьми, які сприяють вам, і ви сприяєте їм.

• Пов'язана стаття: «Що таке соціальна психологія?»

2. відповідати з посмішкою

Коли заздрісник відповідає негативним коментарем на ваш успіх, мовчання, усмішка або реакція з гумором можуть усунути або зменшити його заздрісну поведінку.

3. практикуйте емпатію

Цікаво спробувати зрозуміти, чому заздрісник так себе почуває. Це смуга програшів? Радимо практикувати емпатію і намагатися поставте себе на місце людини щоб дізнатися, що насправді відбувається за всім цим розчаруванням і ненавистю.

4. Уникайте втручання в їх гру

Навіть якщо він говорить вам негативні речі, не намагайтеся виправдовуватися, тому що нічого, що ви скажете, йому не допоможе, тому що понад усе це почуття заздрості.

• Вас може зацікавити: «Важливість встановлення обмежень і його зв’язок із самооцінкою»

5. Зробіть кілька вчинків доброти щодо нього

Спонтанно спробуйте надати йому послуги чи інші вчинки доброти, щоб збити його заздрість до вас.

6. обговоріть це з кимось іншим

Багато разів ми бачимо речі зі своєї точки зору, і можемо помилятися, не маючи ширшого та об’єктивнішого погляду на предмет.

7. обговоріть це з цією людиною

Якщо у вас нічого не виходить, поговоріть про це з людиною, можливо, буде хорошим варіантом.. Однак не повертайте розмову на те, що він заздрить вам, оскільки дуже ймовірно, що він заперечує те, що відчуває. Майте на увазі, що це одне з відчуттів, яке найбільше цензурується та пригнічується на емоційному рівні. Тому, коли він робить образливий коментар, замість того, щоб відмахнутися від нього, дайте зрозуміти, не згадуючи, що він заздрить.

Висновок

Коротше кажучи, заздрість — це людське почуття, яке ми всі колись відчували на власній шкірі. Важливо те, як ми ставимося до заздрісників, оскільки це може допомогти нам вирішити проблему швидко та ефективно, або, навпаки, це може значно збільшити м’яч. Біль заздрісника починається тоді, коли його дії або слова за звичкою ранять вас. Тому, якщо ви відчули себе ототожненими з цією статтею і не знаєте, як правильно впоратися з ситуацією, рекомендуємо вам звернутися до професіонала. Це тому, що якщо ви не знаєте, як зупинити ситуацію та встановити відповідні межі, це може суттєво вплинути на ваше психічне здоров’я.