90 найкращих фраз (і цитат) про йогу
Йога — це традиційна дисципліна, яка бере свій початок в Індії, а її власна назва на санскриті означає «союз». Це діяльність, у якій ми знаходимося в гармонії з нашою фізичною, розумовою та духовною силою. Тому ми працюємо всім своїм єством, щоб бути здоровими всередині і зовні. Це чудова рекомендація для занять спортом, оскільки це розвага, але вимогливість, вона відповідає нашим здібностям і допомагає нам бути у формі.
- Рекомендуємо прочитати: «Види йоги: 18 варіантів, якими можна займатися, і їх користь»
Найкращі цитати про йогу
Щоб дізнатися про користь, яку ця практика може дати нашому організму і тілу, ми наводимо серію фраз і роздумів про йогу.
1. Йога — це ідеальна можливість дізнатися, хто ти є. (Дж. Crandell)
Це фізична вправа, яка допомагає зв’язатися зі своїм внутрішнім середовищем.
2. Ви можете приступити до йоги лише тоді, коли ви повністю розчаровані своїм розумом. (ошо)
Йога допомагає заспокоїти розум.
3. Фотограф змушує людей позувати йому; інструктор з йоги змушує людей позувати собі.
Мета йоги - принести користь тим, хто її практикує.
4. Йогу потрібно практикувати з твердою рішучістю та наполегливістю.
Єдиний спосіб просунутися в йозі - це наполегливість і доброта до свого тіла.
5. Життя в гармонії зі Всесвітом означає життя, повне радості, любові та достатку. (С. Гавейн)
Знаючи, що ми можемо знайти мир у хаотичному світі.
6. Тіло — ваш храм; бережіть його чистим і чистим, щоб у ньому жила душа.
Йога вчить нас звільнятися від стресу.
7. Йога — це баланс, а баланс — це порядок, точність і благополуччя. Хто, як не дурні, не прагне рівноваги, яка є здоров'ям і радістю? (Раміро Калле)
Він ідеально підходить для пошуку балансу між хорошим способом життя та енергією повсякденного життя.
8. Практика йоги ставить нас лицем до лиця з надзвичайною складністю нашого власного буття. (Шрі Ауробіндо)
Йдеться не про зміну себе, а про відкриття себе для вдосконалення.
9. Життя в гармонії зі Всесвітом означає життя, повне радості, любові та достатку. (Шакті Гавейн)
Спосіб, яким ми зв’язуємося зі Всесвітом, – бути добрими всередині.
10. Йога має хитрий і розумний спосіб обійти шаблони, які викликають тривогу. (Бакстер Белл)
Це вчить нас, що ми повинні вирішити у своєму житті.
11. Йога — це світло, яке колись запали, ніколи не потьмяніє. Чим краще практика, тим яскравішим буде полум'я. (Б. К. С. Айенгар)
Ось чому багато людей використовують його, щоб залишатися активними.
12. Йога не про самовдосконалення, йога про самосприйняття. (Gurmukh Kaur Khalsa)
Це з’ясувати, хто ми є, і бути добрим до себе.
13. Вдихніть майбутнє, видихніть минуле. (Незнайомець)
Йога змушує нас бути в сьогоденні.
14. Йога приймає. Йога дає. (Квітнева долина)
Йога - це дар і відповідальність.
15. Ви не завжди можете контролювати те, що відбувається на вулиці. Але ви можете контролювати те, що відбувається всередині. (Вейн В. фарбувальник)
Йога — варіант для тих, хто шукає альтернативні вправи.
16. Йога - це практика заглушення розуму. (Патанджалі)
Адже для того, щоб правильно виконувати асани, потрібно бути зосередженим.
17. Йога - це внутрішня практика. Решта просто цирк. (Шрі Крішна Паттабхі Джойс)
Практика йоги - це спосіб життя.
18. Якби йога служила тільки для тренування тіла, для цього була б олімпійська гімнастика, яка є більш ефективною. (Раміро Калле)
Йога допомагає нам зміцнити тіло і дух.
19. Справжня йога — це не форма вашого тіла, а форма вашого життя. (Аділ Палхівала)
Мета полягає в тому, щоб забезпечити кращий спосіб життя, а не гнатися за стандартом краси.
20. Поза йоги, якої ви уникаєте найбільше, є тією, яка вам найбільше потрібна.
Щоб рухатися вперед, необхідно долати нові виклики.
21. Йога ні в якому разі не є релігією чи догмою для якоїсь конкретної культури.
Йога - це стиль життя.
22. Тим, хто в депресії, зневірі, близький до психічного краху, йога піднімає настрій.
Це початок оптимістичного шляху.
23. Щоб розкрити потенціал свого розуму, тіла та душі, ви повинні спочатку розширити свою уяву.
Йога не для замкнутих.
24. Ви не можете займатися йогою. Йога - це природний стан. Те, що ви можете робити, це вправи йоги, які можуть виявити, коли ви чините опір своєму природному стану. (Шерон Геннон)
Вправи - це двері, які ведуть нас до абсолютного вчення йоги.
25. Йога - це бадьорість у релаксації. Свобода в рутині. Впевненість через самоконтроль. Внутрішня енергія і зовнішня енергія. (Ymber Delect)
Йога приносить нам енергійну діяльність, яка вдається розслабити нас.
26. Практикуйте любов, поки не згадаєте, що ви є любов. (Свамі Шрі Премананда)
Мета йоги - згадати, як сильно ми любимо один одного.
27. Йога - це практика заспокоєння розуму. (Патанджалі)
Воно вчить нас приводити розум у стан тиші посеред бурі.
28. Йога стає подорожжю на все життя до внутрішнього одкровення. (Ааділь Палівала)
Це шлях, яким ми всі повинні пройти, щоб знайти себе.
29. Йога - це ментальна тенденція, яка веде нас до реалізації нашого найвищого потенціалу. (Шрі Крішнамачарья)
Це відкриття сили розуму в тому, як ми реагуємо на те, що відбувається навколо нас.
30. Йога — це шлях до внутрішнього життя, і практика може відкрити перед нами двері, про які ми навіть не підозрювали.
Це веде нас до святкування того, чого ми досягли.
31. Балансуючі асани - це спільні нитки, які гармонійно поєднують духовні прагнення з елементарним і щоденним благополуччям.
З кожною позою балансування ми формуємо баланс у своєму розумі.
32. Посійте зерно медитації та пожніть зерно душевного спокою.
Медитація веде нас до гармонії.
33. Йога дуже демократична; він адаптований до особи, яка його використовує.
Існує багато способів займатися йогою залежно від ваших потреб.
34. Йога переносить нас у теперішній момент, єдине місце, де існує життя.
Момент, коли ми дійсно існуємо.
35. Йога — це ідеальна можливість дізнатися, хто ти є.
Можливість заново відкрити себе.
36. Для тих, хто вважає себе високорозвиненим і пишається собою, йога подолає егоїзм.
Йога вчить нас бути скромними, поки ми вчимося виконувати асани.
37. Йога - це подорож буттям, через буття і до буття. (Бхагавад Гіта)
Це ставить себе на перше місце.
38. Коли ви вдихаєте, ви приймаєте силу Бога. Коли ви видихаєте, це означає службу, яку ви надаєте світу.
Релігійний зв'язок з йогою.
39. Для поранених цивілізацією йога — найкращий цілющий засіб. (Т. Guillemets)
Це допомагає нам звільнитися від стресу та зрозуміти переваги дозволу на самоплив.
40. Іноді найважливіше за весь день - це відпочинок між двома глибокими вдихами. (Етті Гіллесум)
Важливі не тільки вправи, але й момент розслаблення після кожної практики йоги.
41. Дві найважливіші частини обладнання, які вам потрібні для занять йогою, - це ваше тіло та ваш розум. (Родні Йі)
Ваше тіло, яке дає силу, і ваш розум, який забезпечує концентрацію.
42. Немає рівноваги без любові, ні любові без рівноваги.
Любов всередині йоги - це любов до нас самих.
43. Йога — це об’єднуюче мистецтво перетворення дхарми в дію. (Мішлен Беррі)
Неможливо не помітити позитивні результати йоги.
44. Йога вчить нас лікувати те, що не потрібно терпіти, і терпіти те, що не можна вилікувати.
Це веде нас до роботи над прийняттям і звільненням.
45. Чим більше ми потіємо під час миру, тим менше кровоточимо на війні. (в. Л. Пандіт)
Це реальність, що вправи ведуть нас до кращого емоційного стану.
46. Нехай ваша практика буде святом життя. (Сейдо Лі де Баррос)
Йога - це саме життя в русі.
47. Йога твердо і рішуче ставить наші ноги на практичний ґрунт досвіду. (Донна Фархі)
Це знання того, що ми можемо рости лише завдяки практиці та зусиллям.
48. Будьте обережні, відомо, що йога приносить здоров'я і щастя.
Якщо це те, що ви шукаєте, ласкаво просимо в цей світ.
49. Не досягнувши досконалості асани, енергія не може текти.
Вам не потрібно бути ідеальним, щоб займатися йогою, просто насолоджуйтеся її перевагами.
50. Після того як ми побачили, що таке релаксація та медитація, ми могли б сказати, що релаксація дозволяє нам розслабити тіло, тоді як медитація дозволяє нам розслабити розум для роздумів. (Тандер Варнави)
Що ми отримаємо для роботи над практиками медитації.
51. Завжди є місце для змін, але ви повинні бути відкритими для змін, щоб їх досягти. (Кетрин Будіг)
Ви не можете вдосконалюватися, якщо не зобов’язуєтеся цьому.
52. Тіло отримує користь від руху, а розум – від нерухомості. (Sakyong Mipham)
Обидва сценарії ми можемо досягти за допомогою йоги.
53. Йога дозволяє вам заново відкрити відчуття задоволення в житті, не відчуваючи, що ви постійно намагаєтеся знову зібрати шматочки.
Здорове задоволення.
54. Йога починається саме там, де я є, а не там, де я був учора або де я хочу бути. (Лінда Спарроу)
Будь-який день ідеальний для початку занять йогою.
55. Йога — це вивчення балансу, а баланс — це мета кожної живої істоти: це наш дім. (Рольф Гейтс)
Досягнення балансу в нашому житті має бути загальною метою для кожного.
56. Ти не маєш душі; ти душа і маєш тіло.
Те, як ми бачимо себе очима йоги.
57. Йога не виконується, нею живуть. (Аділ Палхівала)
Це зміна, з якою вам потрібно з’єднатися, щоб оволодіти нею.
58. Займаючись йогою, ми більше, ніж ми самі.
Нам вдалося поєднати всі навички, які ми можемо мати.
59. Неважливо, наскільки глибоко ви зайдете в позу; важливо те, ким ти є, коли туди потрапляєш. (Макс Стром)
У йозі використовується урок, що важлива не мета, а шлях.
60. Йога для тих, хто хоче вдосконалюватися як людина, для тих, хто хоче відчувати себе добре та знайти сенс у своєму житті.
Одним словом, для тих, хто шукає освіжаючих і позитивних змін.
61. Винагорода за хороше виконання йоги проста: ви можете краще працювати, жити повноцінним життям. (Рендалл Вільямс)
Найкраще те, що це стає частиною нашого повсякденного життя.
62. Це не зарозуміло чи егоїстично почуватися добре всередині. Це просто чесна відповідь на чесне сприйняття дійсності. (Еріх Шифман)
Ми ніколи не помиляємося, коли ставимо своє здоров’я понад усе.
63. Йога - це безкорислива дія. (Сатгуру Йога Свамі)
Він пропонує вам все, щоб ви могли вдосконалюватися.
64. Йога перетворює. Це не тільки змінює наше бачення речей, але й змінює людину, яка їх бачить.
Крок до дружніх змін є найбільшою перевагою йоги.
65. Якби всі займалися йогою, аптеки довелося б закрити. (Айенгар)
Багато захворювань породжені нашим психічним і емоційним дискомфортом.
66. Практика йоги протягом дня — це питання, коли очі не відриваються від шляху, а вуха спрямовані до нескінченності. (Еріх Шиффман)
Це частина нашої щоденної рутини, але це змушує нас відключитися.
67. Йога - це не просто тренування, це робота над собою. (Мері Гловер)
Тож це складний шлях, але він дуже задовольняє.
68. Йога неможлива для того, хто їсть занадто багато або для того, хто не їсть зовсім.
Спосіб показати баланс, який нам потрібен у йозі.
69. Речі завжди створюються двічі: спочатку в майстерні розуму, а потім в реальності.
Якщо ви не зосереджені на моменті, ви не зможете рухатися вперед.
70. Йога надихнула мене ділитися радістю та благородством життя.
Цінні уроки, які залишає нам йога.
71. Йога полягає не в тому, щоб торкатися ніг, а в тому, чому ви навчитеся попутно.
Йдеться про всі цілі, які вам вдається перемогти.
72. Йога не забирає час, вона дає час.
Це приносить тисячі переваг, і ми можемо використовувати їх у будь-який час доби.
73. Йогу не хвилює, ким ти був; він піклується про людину, якою ви стаєте. (Аділ Палхівала)
Минуле не має значення, ми проектуємо себе в майбутнє.
74. Йога в основному етична. (Раміро Калле)
Повага та відданість добробуту.
75. Йога - це 99% практики і 1% теорії. (Шрі Крішна Паттабхі Джойс)
Єдиний спосіб навчитися йоги - це практикуючи її.
76. Йога - це наука про трансформацію та розвиток потенціалу людини. (д. Ернандес)
Це метод, за допомогою якого ми можемо дізнатися, чого ми досягли, перебуваючи в гармонії.
77. Ставлення вдячності - найвища йога. (Йогі Бхаджан)
Подяка нашому тілу за те, що воно здатне досягти.
78. Поза починається, коли ви хочете її залишити. (Незнайомець)
Йога повинна відчуватися як щось природне.
79. Йога - це шлях до свободи. Завдяки його постійній практиці ми можемо звільнитися від страху, туги та самотності. (Індра Деві)
Це можливість знайти свій простір і любов бути з собою.
80. Йога означає доповнення, додавання енергії, сили та краси до тіла, розуму та душі. (Аміт Рей)
Позитивний внесок в управління щоденним ритмом.
81. Щодня рухайте суглобами. Ви повинні знайти власні хитрощі. Поховайте свій розум у глибині свого серця і подивіться, як тіло рухається саме по собі. (Шрі Дхарма Мітра)
Йога - це особистий досвід.
82. Йога - це, по суті, практика для вашої душі, яка працює через ваше тіло. (Тара Фрейзер)
Це досягти вашого інтер’єру, працюючи над зовнішнім виглядом.
83. Йога, як музика: ритм тіла, мелодія розуму і гармонія душі. (Б.К.С. Айенгар)
Дуже вдала метафора про те, що має на увазі йога.
84. Чим більше ви медитуєте з хорошими думками, тим кращим буде ваш світ і світ загалом. (Конфуцій)
Медитація вчить нас дивитися на світ як на нейтральне місце.
85. Посійте насіння корисних звичок негайно. Потроху буде рости. (Шівананда)
Початок сьогодні приведе вас до досконалості завтра.
86. Йога - це не тренування, це робота над собою.
Це путівник, щоб знайти наш ідеальний спосіб життя.
87. Тіло – це заклад, учитель – усередині.
Є приказка, яка говорить, що «відповіді на всі питання знаходяться всередині нас».
88. Йога - це рівновага, порядок, точність і благополуччя. (Раміро Калле)
Це знайти наш шлях, відновлюючи наше здоров’я.
89. За межами медитації є досвід теперішнього часу. (Райан Паренті)
Це відкинути непотрібні турботи та зосередитися на житті.
90. Йога існує у світі тому, що все пов’язано. (Десікашар)
Це вчить нас, що ми єдине ціле, яке складається з багатьох частин.