Як емоційні рани дитинства впливають на нас?

Душевні рани з дитинства є однією з найпоширеніших причин, чому людина Ви можете відчувати будь-який тип дискомфорту або значні емоційні проблеми у своєму житті. життяСеред його найпоширеніших наслідків тривога, депресія, розлади сну, страх, гнів, недовіра, невпевненість у собі та в самому житті, хронічний сум, стилі самосаботажу, серед інші.

Ці емоційні рани вважаються різновидом афективної травми, яка позначає людину в дитинстві, і це переважає до дорослого життя, розвиваючись і адаптуючись до життя людини, змушуючи її жертвувати частинами себе, тому що рана контролює рішення, вибір, відносини, підсвідомо. Можна вважати, що це стає як програма, з якої працює комп'ютер.

• Рекомендуємо прочитати: «Подолання минулих травм у стосунках: комплексний і цілісний підхід»

Які душевні рани дитинства?

Існує 5 основних типів емоційних ран дитинства, а саме: рана покинутості, рана відмови, рана приниження, рана зради або страху довіри та рана несправедливості.

1. залишена рана

Рана від покинутості виникає, коли дитина відчуває або переживає покинутість у дитинстві через те, що вона насправді був покинутий або тому, що дитина інтерпретувала певний тип ситуації як покинутий через спотворення, для наприклад,

якщо мама чи тато працювали цілий день, а його тривалий час залишав хтось під наглядомНавіть через кілька годин дитина може сприйняти це як покинуте, і таким чином перенести цю емоційну рану у своє доросле життя. І чи створює це рану покинутості?

Ця рана породжує залежних дорослих, які можуть спілкуватися через необхідність, а не через любов і свободу, тому що порожнеча, яку вони несуть Воно настільки велике, що вони не можуть насолоджуватися моментами самотності та не можуть вибрати здорові стосунки, вони навіть можуть почати терпіти те, що нестерпні, щоб не залишитися наодинці, і вони мають спотворене уявлення про те, що вони назавжди залишаться самотніми, якщо втечуть від певних людей, навіть якщо вони завдавати шкоди.

В інших випадках та сама травма, залежно від характеру людини, змушує дорослого залишати стосунки спочатку через страх знову пережити досвід покинутості, таким чином породжуючи самосаботаж у їхніх стосунках особистий.

2. рана відторгнення

Потім є рана відторгнення, ця емоційна рана виникає, коли дитина відчуває неприйняття або деструктивну критику з боку родини, друзів, учителів, або навіть невідомо, коли дитина росте.

Це емоційна рана, яка може стати дуже глибокою, оскільки породжує дорослих, які не здатні бачити себе такими, якими вони насправді, вони починають відкидати себе, як це було зумовлено в дитинстві, а також зневажати себе, вони інтерналізують той факт, що що вони не гідні того, щоб любити чи бути коханими, і щонайменша критика завдає їм страждання, а щоб компенсувати це, вони потребують визнання та підтримки. схвалення інших.

3. принижена рана

однак, принижена рана виникає, коли дитина відчуває, що батьки не схвалюють і критикують її, тим самим безпосередньо підриваючи її самооцінку. Ці діти також відмовляються від залежності у дорослому житті та стають поступливими людьми, які здатні робити все можливе, щоб почуватися корисним і значущим, тому що його власне самовизнання залежить від образу, який про нього створюють інші. решта.

Це люди, яким у зрілому віці важко висловити себе, вони фахівці в тому, щоб висміювати себе, вони вважають себе більш маленькі, менш важливі, гідні чи цінні, ніж вони є насправді, а також їх вважають меншими здатний. Вони забувають про власні потреби догоджати іншим і бути для них важливою людиною.

4. зрадницька рана

Також є рана зради або страх довіри, ця рана виникає, коли дитина відчуває зраду з боку одного з батьків, опікунів чи людина з його близького оточення, коли обіцянка не виконується, і це породжує почуття ізоляції та недовіри, іноді кажуть Емоції можуть перерости в образу чи заздрість, почуття незаслуговування того, що було обіцяно, і негативне порівняння з людьми, які заслуговують. мати. Потреба в контролі починає переважати в людині, щоб уникнути відчуття обдуреності.

5. рана несправедливості

І, нарешті, є рана несправедливості, яка виникає, коли батьки холодні, жорсткі та вимогливі. Постійна відсутність поваги до дитини породжує почуття недостатності, непотрібності та почуття несправедливості. Ця рана породжує те, що дорослий стає жорстким і нездатним обговорювати різні питання з іншими, їм стає дуже важко прийняти інші точки зору, і їхні наміри зазвичай обертаються навколо здобуття влади та перфекціонізму.

висновки

На завершення можна сказати, що емоційні рани дитинства – це хвороба, від якої багато страждають, не усвідомлюючи цього, і це набагато більш нормально, ніж вважати, що їх є 1 чи більше. Вилікувати їх цілком можливо, і є багато способів зробити це, відновити емоційну свободу, якщо хтось це запропонує. Добробут і внутрішня стабільність цілком і цілком можливі.