Який зв'язок між ендорфінами і щастям?
Нервова система людини — це неймовірно складний набір органів; Ось чому, щоб зрозуміти, як це працює, наукові дослідження зосереджуються на розумінні як виглядають їх найменші елементи і що вони роблять, головним чином на рівні клітин і молекули. Таким чином, починаючи з цих спостережень окремих аспектів, які відбуваються в нашому організмі, буде легше зрозуміти, що відбувається у великому масштабі.
Однак це також має свої недоліки. Наприклад, часто спостерігається надлишок редукціонізму; тобто припустити, що явище з багатьма компонентами працює за тією ж логікою та тією самою механікою, що й його різні частини та елементи, які існують у меншому масштабі. Це те, що часто трапляється з класом молекул, відомих як ендорфіни, які часто описуються як нейромедіатори відповідає за те, що ми відчуваємо щастя. У цій статті ми розглянемо це питання і Ми побачимо, чому зв’язок між ендорфінами та щастям складніший..
- Пов'язана стаття: «Відділи нервової системи: функції та анатомічна будова»
Що таке ендорфіни?
Почнемо з найосновнішого: що таке ендорфіни? Це набір молекул, які генерує наш організм, зокрема гіпофіз, розташований у мозку, і які функціонують як нейромедіатори; тобто, речовини, які використовуються нейронами для спілкування один з одним. Він характеризується ефектом ендогенного опіоїду, що означає, що він може бути розуміється як спосіб, яким наше тіло має імітувати опіатні речовини, присутні в певних підлоги. Це означає, що ендорфіни мають болезаспокійливу та седативну дію, а також дають нам певне відчуття благополуччя, коли наше тіло виділяє цю молекулу у великих кількостях.
Чому ендорфіни так впливають на наш організм? Здатність «самостійно застосовувати» речовину, схожу на опіум, корисна за певних обставин, особливо тих, у яких ми повинні стикатися з ситуаціями які представляють для нас виклик і можуть призвести до певного фізичного виснаження, оскільки коли нейрони нашої нервової системи захоплюють цю молекулу, ми стаємо менш чутливими до біль. Таким чином, Одним із видів діяльності, який найбільше сприяє виробленню ендорфінів, є спорт і фізичні вправи в цілому..
Може здатися суперечливим, що та сама молекула, яка здатна викликати у нас відчуття благополуччя, активується в потенційно болючих ситуаціях, але якщо поглянути на це з точки зору, це не так суперечливо. Багато випадків вимагають від нас досвіду, який може завдати нам шкоди, але, незважаючи на це, може принести нам певну користь. З цієї причини ендорфіни сприяють тому, що, хоча ми підтримуємо наш розум і почуття загостреними для досягнення наших цілей, ми не піддаємося страху зазнати болю, змушуючи нас, з одного боку, ми маємо знеболювальний захист, а з іншого, система винагороди мозку активується, спонукаючи нас брати участь у діяльності, яка передбачає певні ризики.
- Вас може зацікавити: «Як працюють нейрони?»
Який зв'язок між ендорфінами і щастям?
З того, що ми бачили зараз, здається, що ендорфіни є визначенням усього, чого ми хочемо в нашому житті: зняти біль і водночас відчути гарне самопочуття. І це правда, якщо ми зосередимося виключно на його робочій механіці, ми можемо сказати, що це бажано відчувати саме так. Однак це не означає, що ендорфіни здатні зробити нас щасливими. В основному з двох причин.
По-перше, ендорфіни ніколи не «захоплюють» нашу нервову систему; той самий досвід, який сприяє його виробленню в нашому організмі, також стимулює вироблення багатьох інших, і їхні ефекти поєднуються один з одним. Результат такий ми не маємо досвіду, отриманого виключно від ендорфінів.
По-друге, щастя не можна звести до миттєвого благополуччя. Десятиліття досліджень у галузі психології показують, що відчуття щастя пов’язане з тим, як ми бачимо себе та своє життя, як ми цінуємо наше життя та життєвий шлях, який привів нас до нинішньої ситуації, і наскільки ми здатні надати значення тому, що ми робимо, і тому, чим ми були робити. У цьому сенсі те, що ендорфіни дають нам, хоча це щось цінне і необхідне в багатьох аспектах, Занадто просто і короткочасно створити справжнє щастя. Ось чому стимулювання ділянок мозку, відповідальних за вироблення цього нейромедіатора, далеко не стратегія щастя.
- Пов'язана стаття: «Керування емоціями: 10 ключів до контролю над своїми емоціями»
Бажаєте психотерапевтичної підтримки?
Якщо ви шукаєте психологічну терапію або психіатричну допомогу для вирішення поведінкових або емоційних проблем, зв’яжіться з нашою командою професіоналів.
в Прогресивні психологи Ми працюємо, допомагаючи пацієнтам будь-якого віку, і маємо більш ніж 20-річний досвід у цій галузі. Ми можемо допомогти вам під час сеансів віч-на-віч у нашому центрі, розташованому в Мадриді, або через онлайн-терапію за допомогою відеодзвінка.
