3 типи токсичних друзів

Кожного разу ми чуємо, як все більше і більше людей навколо нас коментують токсичні відносини або афективні любовні стосунки. Здається, ми активували радар, щоб виявити пари з такою поведінкою. але, що відбувається з токсичними друзями? Ми не можемо забувати, що в дружніх стосунках також є токсичність, яка породжує страх, тривогу та певну невпевненість, яку нам дуже важко виявити.

Друзі, як і пара, вибираються. Кожен має свободу вибирати, кого він хоче знати більше, з ким хоче залишитися і з ким ви почуваєтеся достатньо комфортно, щоб більше відкрити свої емоції та почуття глибокий. Це основа а добра дружба. Мати людей, з якими ти справді можеш бути вразливим і показати свою найтендітнішу частину, не відчуваючи засудження чи критики. Важливо мати друзів, яким можна довіряти і знати, що вони не використають ваші рани, щоб маніпулювати чи заподіяти вам біль.

Однак у нас можуть бути близькі друзі, з якими ми не відчуваємо цього. Насправді він виявляється людиною, яка кожного разу, коли ми намагаємося щось пояснити, навіть не слухає нас, обриває речення і вважає за краще говорити про себе, засуджуючи нас відповідно. негайно він нав'язує нам, що ми повинні робити, і, нарешті, щоразу, коли йому потрібна підтримка, він дзвонить нам, але коли нам потрібна допомога, його не знаходять доступний.

Якщо ви відчували себе ідентифікованими, продовжуйте читати дізнайтеся про типи токсичних друзів, які існують і, звичайно, що робити, коли ми виявляємо, що ми залучені до цієї дружби. Ви можете бути здивовані тим, скільки поведінки ми дозволяємо лише тому, що вони є нашими «друзями», і наскільки важко нам виявити ці стосунки, а потім вийти з них.

типи токсичних друзів

У будь-якому з випадків, які ми наведемо нижче, ми говоримо про токсичні дружні стосунки. Важливо визначити, чи хтось із них збігається з кимось із вашого близького оточення, щоб змінити ситуацію з цією людиною. Зрештою, збереження токсичної дружби призводить лише до конфліктів, низької самооцінки та в деяких випадках емоційної залежності.

1. Друг "смітник"

Назва відповідає справедливості, оскільки вона стосується ті люди, які вірять, що ти це те відро, куди вони можуть кинути все, що хочуть, коли їм погано. Напевно з вами траплялося так, що друг дзвонить вам у будь-який момент, щоб висловитися, і ви люб'язно берете на себе роль психолога, оскільки робите це з дружби. Ви знаєте, що ви повинні бути поруч зі своїми друзями, тому, коли вони телефонують, ви відповідаєте їм і можете довго спілкуватися з цією людиною. Проблема виникає, коли починаєш розуміти, що це не взаємно. Тобто, якщо одного разу ви помиляєтеся, він не слухає вас і часто не відповідає на ваші дзвінки чи повідомлення.

Зрештою, він показує вам, що йому байдуже, що станеться з вами, йому просто байдуже, що станеться з ним самим. Такий егоїзм цієї дружби, що якщо одного разу вони зателефонують тобі, а ти справді не зможеш до них прийти або просто не захочеш, вони ображаються, вони завдають вам болю своїми словами, змушуючи вас відчувати себе винними, і вони, ймовірно, починають погано говорити про вас спини. Вони очікують, що ви будете на 100% доступні щоразу, коли їм потрібно висловитися, але коли ролі поміняються місцями, це не для вас.

• Пов'язана стаття: «Що таке просоціальна поведінка і як вона розвивається?»

2. «багатослівний» друг

Типова людина, яка говорить тільки про себе і ніколи не слухає вас. Він говорить тільки про нього або про неї і ніколи не слухає. Ви не можете вдіяти, і це дуже виснажує людей навколо вас.

Це люди, яких ми зазвичай називаємо нарцисами. Вони насправді цього не усвідомлюють, оскільки, з їхньої точки зору, вони просто говорять і ведуть розмову. Вони не усвідомлюють, що все, що вони думають і коментують, стосується їх самих. Він може бути другом, який поруч, коли він вам потрібен, але ціна полягає в тому, що він починає говорити про свої справи і не зупиняється, поки зустріч не закінчиться. Як ми вже згадували, це люди, які висмоктують енергію та емоційно виснажуються, тому психологи рекомендують задуматися над тим, чи їхні дружба або якщо, навпаки, це занадто велика втома, яка породжує тривогу або будь-який симптом, який вказує на те, що наше психічне здоров'я видно завдано шкоди.

• Вас може зацікавити: «6 порад, як навчитися говорити «ні»»

3. Друг "за інтерес"

Як видно з назви, це ті друзі, які приходять до вас, тому що у вас є щось, що їх цікавить. Вони дають вам відчути, що вони захоплюються вами і хочуть допомогти вам у будь-який спосіб, і вони справді хочуть зберегти все, що вам належить. Це досить складно виявити, але, наприклад, у великих групах часто буває, що хтось заходить новий, який усіма силами намагається вигнати іншу людину з групи, залишитися зі своєю місце.

Що робити, коли ви помітили токсичного друга

Виявлення токсичного ставлення інших або навіть себе є надзвичайно складним завданням. Однак надзвичайно важливо виконувати цю вправу, щоб бути в змозі ставитися до себе та оточуючих у найздоровіший спосіб. Є ключі до підтримки стабільних стосунків, які забезпечують нас позитивними якостями протягом усього життя, і вони точно не сумісні з токсичними стосунками. Отже, що мені робити, щоб вийти з токсичних дружніх стосунків?

1. Тікайте якомога швидше

Ви повинні дистанціюватися від людей, яких ви визначили як токсичних, усіма можливими способами, тобто не мати контакту. Тому необхідно вживати крайніх заходів, якщо необхідно заблокувати їх, змінити середовище, діяльність, будь-що, щоб більше ніколи не перетинатися з цією людиною. Майте на увазі, що це тривалий і складний процес, і тому, якщо ви колись зустрінете цю людину на вулиці, це нормально відчувати неспокій, нервозність. Адже тіло і мозок відчувають небезпеку і хочуть тікати.

2. Вчіться з ситуації

Психологи кажуть, що після такого досвіду, Дуже важливо навчитися запобігати повторенню цього в майбутньому. Зазвичай ви відчуваєте сум, розчарування або навіть злість через ситуацію, тому вам слід спробувати вилікуватися якнайкраще. Якщо це означає звернення за психологічною допомогою, ми запрошуємо вас це зробити. Крім того, після розриву стосунків з таким типом людей ми повинні подбати про відновлення нашої гідності та самооцінки, які, ймовірно, були пошкоджені.

Найголовніше, щоб ви пам'ятали, що справжня дружба заснована на рівновазі і взаємності. Якщо з цією людиною з вами цього не відбувається, і ви насправді відчуваєте, що даєте набагато більше, ніж отримуєте, не плутайтеся і не називайте це дружбою. Коротше кажучи, дружні стосунки не змушують вас почуватися погано чи загрожують вашому особистому добробуту. Навчіться визначати певну поведінку та ставлення, щоб не впасти в токсичність і уникнути того, що в кінцевому підсумку ви платите все більш високі ціни.