Чому фобії змушують нас бачити небезпеку там, де її немає?

Чи небезпечний щур, який перебіг вулицю? Далекий грім у місті? Чи ризикує життя людини під час поїздки в переповненому потязі? Ось деякі з питань, які може поставити той, хто ніколи не переніс серцевий напад. фобія. І, по суті, те, що ці питання порушуються, більш ніж зрозуміло — і логічно!—; тому що якщо щось помічають ті, хто спостерігає цю патологію з боку, так це «відсутність логіки» в цьому страху. Іншими словами, Страх, який може відчувати фобік перед певним об'єктом, в очах інших нешкідливий.

Проте факт, який зазвичай ігнорується, полягає в тому, що люди, які страждають від певної фобії, усвідомлюють невідповідність свого страху реальній загрозі; але, незважаючи на це, коли вони стикаються з предметом, про який йде мова, лавина неприємних фізичних відчуттів і катастрофічних думок вторгається в них протягом часу, що триває клацання. Щоб вирішити цю проблему, ми повинні насамперед підкреслити, що, хоча фобічний переоцінює наслідки загрози, ми повинні бути обережними, щоб не звести нанівець його дискомфорт. Набір механізмів, які людина використовує, щоб уникнути цього об’єкта, якого боїться, певним чином заважає її життю різке, зменшується в багатьох їх життєво важливих сферах, тому необхідно з розумінням ставитися до них і до них страждання.

З метою кращого розуміння тих, хто страждає від цієї психопатології, ми запитуємо себе: Чому фобії змушують людей сприймати небезпеку там, де її немає?

Що таке фобія?

По-перше, ми повинні знати, що фобія включає в себе інтенсивний і миттєвий страх або тривогу щодо певного об'єкта або ситуації. Деякі з найпоширеніших – це зріст, кров, введення ін’єкцій або тварина.

Звичайно, щоб вважатися такою, фобія повинна зберігатися протягом більш-менш тривалого періоду часу - діагностичні посібники, такі як DSM-5, свідчать, що вона повинна тривати. протягом шести і більше місяців — і, перш за все, це має супроводжуватися систематичним уникненням усіх можливих ситуацій, у яких особа може зіткнутися з предметом боявся Наприклад, відомий пацієнт Зигмунда Фрейда, Маленький Ганс, на початку 20 століття страждав фобією коней. У той час коні завжди були присутні на вулицях. Таким чином хлопець уникав будь-якої ситуації, в якій міг опинитися кінь, що, очевидно, було для нього дуже важким; уникнення, яке в кінцевому підсумку спричинило високий рівень страждань.

Це призводить до підкреслення ще одного фактора фобій, а саме того, що вони негативно впливають на багато аспектів життя людини. Той, хто має ситуативну фобію бути в пастці ліфта, але чий офіс знаходиться на дев’ятому поверсі, повинен буде щодня підніматися сходами, щоб дістатися до роботи. Очевидно, що Фобія матиме наслідки на робочому місці, але вона також може вплинути на ваші соціальні стосунки. (наприклад, спричинення труднощів, коли справа доходить до поєднання графіків з вашим партнером, щоб прийти на роботу раніше), серед інших сфер. Отже, чому деякі люди сильно бояться таких обставин, які, очевидно, нешкідливі? Давайте подивимося це нижче.

• Пов'язана стаття: «Види тривожних розладів та їх характеристика»

Чому ми боїмося неіснуючих небезпек?

Щоб розібратися в причинах фобії, необхідно вдатися до багатофакторного пояснення. Це означає що Не всі фобії виникають через травматичний досвід дитинства з певним предметом або твариною в головній ролі. Наукові дослідження показують, що хоча це ймовірні причини, існують інші фактори, які можуть пояснити, чому деякі люди відчувають інтенсивний страх перед об’єктами, які не становлять загрози.

Інші способи прояву фобії засновані на вивченні розповідей і досвіду інших (те, що англійською називається вторинне навчання) або через негативну інформацію, що надходить із ЗМІ. З цієї причини популярна культура заохочує багатьох людей розвивати специфічні фобії певні персонажі, тварини чи обставини, реальна небезпека яких набагато менша, ніж описана, як це відбувається у випадку польоту на літаку - надто багато фільмів про повітряні катастрофи підтверджують це зображення -; або як буває з павуками та клоунами.

• Вас може зацікавити: «Для чого страх?»

Роль мигдалини у фобії

На нейробіологічному рівні, як фобія змушує нас відчувати такий страх перед обличчям певних подразників? Добре, хоча в цьому процесі задіяно багато структур, роль в мигдалеподібне тіло пояснити відповіді на страх. Ця структура відповідає за обробку емоційних стимулів загалом, і особливо стимулів, які викликають реакції страху.

Мигдалеподібне тіло може забезпечити швидку, універсальну, стереотипну відповідь на універсально небезпечні подразники, не маючи жодних необхідно надати йому комплексну когнітивну обробку з метою ефективних дій перед лицем поточних загроз. Якщо потрібна більш складна обробка, він може надіслати цю інформацію в кору головного мозку.

Що відбувається з фобіями, так це те, що більша активність генерується в цій області, коли подразник, який був засвоєні як небезпечні (голка, павук тощо), більша активність порівняно з іншими подразниками неприємний. Більше того, обробка фобічного об’єкта чи ситуації виглядає, по суті, автоматичною. Коли люди зберігають свою увагу на фобічному зображенні, відбувається активація мережі структур, таких як орбітофронтальна кора, передній острівці та передній поясній корі головного мозку, але коли їх увага не спрямована на фобічний стимул, активація мигдалеподібне тіло.

Ці докази можуть бути корисними для аргументації ситуації, з якої ми починаємо: хоча фобії створюють нас Вони змушують нас бачити небезпеку там, де її немає (тепер ми знаємо, завдяки високій активації нашої мигдалини та інших структури), Люди, які страждають на фобію, відчувають надмірний страх перед об'єктом за лічені секунди, навіть не усвідомлюючи цього.. Саме з цієї причини важливо співчувати їм, розуміти їхній біль і супроводжувати їх у їхніх якомога більше, щоб ці люди мали доступ до лікування у медичного працівника психічний.