85 найкращих фраз про спорт та фізичні вправи

Немає сумнівів, що як фізичні вправи, так і спорт сприяють багато користі для нашого здоров'я, оскільки вони допомагають нам не тільки підтримувати нормальне функціонування нашої внутрішньої системи, але й забезпечують ідеальну фігуру. Таким чином, будучи дуже послідовними синонімами «здорового способу життя», дуже важливо мати повагу до цих видів діяльності, а також захоплення та мотивацію до їх здійснення.

Великі особистості історії, включаючи найповажніших спортсменів, зробили потужні роздуми про це. З огляду на це, ми зібрали найкращі фрази про спорт та фізичні вправи, де ви зможете дізнатись про переваги, про які ми так багато згадуємо.

• Рекомендуємо прочитати: "90 найкращих футбольних фраз"

Відомі цитати для роздумів про фізичні вправи та спорт

За допомогою цих фраз, ми сподіваємось, ви знайдете додаткову мотивацію, щоб увійти у світ фітнесу.

1. Завжди робіть все можливе. Те, що ви посієте сьогодні, завтра принесе свої плоди. (Ог Мандіно)

Заняття спортом можуть бути нудними, але позитивні результати на вашому тілі незаперечні.

2. Тренінг стосується не предмета, а людського духу та людських емоцій. (Брюс Лі)

Щоб тренування було важливим, важливо підтримувати гарне ставлення.

3. Щоб досягти успіху, нам слід спочатку повірити, що ми можемо. (Нікос Казандзакіс)

Знову ж таки, позитивне ставлення - це все, що стосується фізичних навантажень.

4. Вправи слід розуміти як атрибут серця. (Джин Танні)

Більше, ніж користь естетиці, ми повинні розглядати вправи як тренування для здоров’я.

5. Ті, хто вважають, що у них немає часу на фізичні вправи, рано чи пізно знайдуть час на хвороби. (Едвард Стенлі)

Реальність, яка настане рано чи пізно.

6. Ви повинні чекати від себе речей, перш ніж зможете це зробити. (Бо Джексон)

Щоб рухатися вперед, ми повинні довіряти тому, що можемо зробити.

7. Різниця між неможливим і можливим залежить від волі чоловіка. (Томмі Ласорда)

Якщо у вас є воля, зміни прийдуть самі собою.

8. Ви повинні зробити щось почесне і мужнє у своєму житті, якщо хочете жити самі з собою. (Ларрі Браун)

Заняття спортом дозволяють нам жити повноцінно, оскільки дають нам триваліший час життя.

9. Я дуже позитивний мислитель, і думаю, що саме це допомогло мені в найважчі моменти. (Роджер Федерер)

Позитив має великий натхненний вплив на людей, оскільки заряджає організм енергією.

10. Фізичні вправи є ключовими для психічного та фізичного здоров’я. (Нельсон Мандела)

Незаперечна фраза.

11. Коли щось є пристрастю, виникає мотивація. (Майкл Шумахер)

Зробіть свій спорт вашим захопленням, і заняття ним не викликатимуть у вас нудьги.

12. Мотивація - це те, що змушує вас рухатись, а звичка - це те, що вас підтримує. (Джим Район)

Більше, ніж фізичні зусилля, необхідно мати мотивацію продовжувати.

13. Рух - це ліки для створення фізичних, емоційних та психічних змін. (Керол Уелч)

Хоча це звучить майже містично, фізична активність допомагає нам бути пов’язаними з нашим інтер’єром.

14. Відсутність активності руйнує хороший стан кожної людини, тоді як рух та фізичні вправи зберігають це. (Платон)

Платон справді вірив у користь фізичних вправ для тіла.

15. Ви повинні чекати від себе речей, перш ніж зможете це зробити. (Майкл Джордан)

З цієї причини перед кожним розпорядком завжди важливо підбадьорювати себе.

• Рекомендуємо прочитати: "80 найкращих баскетбольних фраз"

16. Спортсмен не може бігати з грошима в кишенях. Ви повинні працювати з надією у серці та мріями в голові. (Еміль Затопек)

Великі спортсмени, якщо вони хочуть залишатися на висоті, повинні продовжувати наполегливо працювати, як перший день.

17. Чим складніше перемога, тим більше щастя перемоги. (Пеле)

Йдіть потроху, у своєму власному темпі, і ви побачите, як ви досягаєте мети, яка здавалася неможливою.

18. Що було б, якби я не спробував? (Валентино Россі)

Спробуйте задати собі це питання, а не "що було б, якби я спробував?"

19. Чемпіони продовжують грати, поки не зрозуміють. (Біллі Джин Кінг)

Навіть професіонали фітнесу та спорту продовжують намагатися, вони ніколи не зупиняються.

20. Є епідемії всіх видів, смак до спорту - це епідемія здоров’я. (Жан Жиро)

Єдина епідемія, яку варто пережити.

21. Здоров’я - це те, що змушує вас відчувати, що зараз найкраща пора року. (Франклін П. Адамс)

Пам’ятайте, що без міцного здоров’я все ускладнюється.

22. Знання того, що є правильним, не означає багато, якщо ви не робите те, що правильно. (Теодор Рузвельт)

Марно, якщо ви знаєте, що вам потрібні зміни у вашому фізичному здоров’ї, якщо ви не починаєте займатися спортом.

23. Ставтеся до людини такою, якою вона є, і вона залишиться такою, якою вона є. Ставтеся до нього як можна, і воно стане таким, яким повинно бути. (Джиммі Джонсон)

Знайдіть людей, здатних вас мотивувати.

24. Все практично. (Пеле)

Спосіб зробити щось - практикуватися.

25. Спробуй і не вдавайся, але ніколи не пробуй. (Джаред Лето)

Пам’ятайте, що це не змагання, знайдіть свій ритм і не зупиняйтесь.

26. Просто грайте, отримуйте задоволення, насолоджуйтесь грою. (Майкл Джордан)

Розваги - це також велика частина вправ та спорту.

27. Ви не програєте, поки не перестанете намагатися. (Майк Дітка)

Тільки коли ви здаєтеся, ви можете програти.

28. Ми не припиняємо вправи, тому що старіємо, ми старіємо, тому що перестаємо робити вправи. (Кенет Купер)

Чудова фраза, яка цілком відповідає дійсності.

29. Ваші сили не походять від перемоги. Ваші виклики розвивають ваші сильні сторони. Коли ти долаєш свої труднощі і вирішуєш не здаватися, це сила. (Арнольд Шварцнеггер)

Над сильними сторонами також потрібно попрацювати.

30. Переможці ніколи не здаються, а ті, хто здається, ніколи не перемагають. (Вінс Ломбарді)

Якщо ви хочете перемогти, вам просто потрібно продовжувати намагатися.

31. Якщо ви не впевнені в собі, ви завжди знайдете спосіб не перемогти. (Карл Льюїс)

З недовірою приходять виправдання за те, що не наважуються зробити більше.

32. Подивись у дзеркало... це твій конкурент.

Тільки ти можеш розвеселити або загубити тебе.

33. Слава - це щастя. Слава - не перемога ні тут, ні там. Це насолоджується практикуванням, насолоджується кожним днем, насолоджується наполегливою працею, намаганням бути кращим гравцем, ніж раніше. (Рафаель Надал)

Дуже гарне бачення того, що таке слава.

34. Прийміть виклики, щоб відчути ейфорію перемоги. (Джордж С. Паттон)

Чим більше ви тренуєтесь, тим більше ви хочете перемагати у викликах.

35. Спорт не формує характеру. Це виявляє це. (Хейвуд Браун)

Спорт має силу змінювати життя.

36. Якби не той факт, що телевізор і холодильник знаходяться далеко один від одного, деякі з нас взагалі б не займалися спортом. (Джої Адамс)

Заняття спортом також означають зміну способу життя.

37. Це може бути мотивовано страхом, воно може бути мотивовано нагородою. Але ці два методи лише тимчасові. Єдина тривала річ - це самомотивація. (Гомер Райс)

Єдиною вартісною мотивацією є та, яка змушує вас шукати щастя.

38. Ви не можете обмежувати нічого. Чим більше ти мрієш, тим далі ти йдеш. (Майкл Фелпс)

Ніколи не обмежуйтесь, бо це лише змусить вас застоюватися.

39. Щоб далеко зайти, важливо йти потроху, мотивуючи себе та набуваючи впевненості.

Пам’ятайте, що це не змагання для перемоги, а для того, щоб знайти свій ритм і слідувати йому.

40. Ставте цілі високо, і не зупиняйтесь, поки не дійдете. (Бо Джексон)

Поступове просування не означає, що ви повинні скорочувати свої мрії.

41. Не дивіться на годинник, робіть те, що він робить: продовжуйте рухатися.

Не турбуйтеся про швидкі результати, а про незначні зміни у своєму здоров’ї, яких ви досягаєте.

42. Тіло - це наш сад, воля - наш садівник. (Вільям Шекспір)

Будь найкращим садівником у своєму саду.

43. Якби вправи йшли в пляшці, у кожного було б чудове тіло.

Навчання непросте, але завжди приносить задоволення.

44. Не вимірюйте себе тим, чого ви досягли, а тим, чого ви мали досягти своїми здібностями. (Джон Вуден)

Кожен повинен займатися у відповідності зі своїми здібностями, таким чином можна їх посилити.

45. Якщо ви не програєте, ви не можете насолоджуватися перемогами. (Рафаель Надал)

Невдачі - це частина успіху.

46. Навчіться виконувати невеликі щоденні дії, які навіть непомітно наближають вас до результатів, яких ви хочете досягти. (Джузеппе Форначіарі)

Секрет кожної вправи полягає у внесенні невеликих змін, щоб зробити великий вплив.

47. Ви не можете перемогти, поки не навчитеся програвати. (Карім Абдул-Джаббар)

Неможливо просунутися вперед, якщо ви не вчитесь на помилках.

48. Ключ до початку чогось - припинити розмову і приступити до справи. (Уолт Дісней)

Перестаньте планувати найкращий час для вправ, просто зробіть це.

49. Твоє тіло - це храм, але лише якщо ти ставишся до нього як до такого. (Астрід Алауда)

Як ви ставитеся до свого тіла?

50. Зусилля не обговорюються. (Дієго Пабло Сімеоне)

Для вдосконалення необхідно докласти зусиль.

51. Біль тимчасова. Це може тривати хвилину, годину, день чи рік, але з часом воно зменшиться, а щось інше займе його місце. Однак, якщо я кину це, це триватиме вічно. (Ленс Армстронг)

Заняття будь-якими фізичними навантаженнями принесуть біль, але це буде лише на мить.

52. Міцне здоров’я та розум - це два найбільші благословення в житті. (Публіліо Сіро)

Благословення, які ми повинні плекати.

53. Якщо ви постійно думаєте, що можете зазнати невдачі, у підсумку ви зазнаєте невдачі.

Вам потрібно змінити своє мислення, щоб отримати бажані результати.

54. Ви не можете перемогти людину, яка ніколи не здається. (Бейб Рут)

Якщо ви вважаєте себе переможцем, ви завжди переможете.

55. Це має бути стиль життя, а не покарання. (Фенікс Карнавал)

Ніколи не сприймайте фізичні вправи як покарання, бо ви не отримаєте хороших результатів.

56. Ви повинні культивувати силу тіла, щоб зберегти дух. (Люк де Клап'є)

Тіло і дух поєднані, і якщо одне добре, це відображається в іншому.

57. Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї. (Джордж Вільям Кертіс)

Якщо ми здорові, ми можемо відчувати себе набагато краще.

58. Не питайте, що можуть зробити для вас ваші товариші по команді. Запитайте себе, що ви можете зробити для своїх товаришів по команді. (Меджік Джонсон)

Робота в команді є запорукою успіху великих гравців.

59. Я прокидаюся вранці в пошуках пригоди. (Джордж Форман)

Це мантра, з якою ми повинні прокидатися щодня;

60. Нещастя змушують деяких чоловіків розбиватися; інші порушують свої межі. (Вільям Артур Уорд)

Існує два способи розгляду труднощів. Як ти це робиш?

61. Моя сила в тому, що я більш врівноважений і спокійний, ніж більшість велосипедистів. (Мігель Індурен)

Знайдіть різницю, бо це може завести вас далеко.

62. Якщо є дефіцит їжі або фізичних вправ, організм захворіє. (Гіппократ)

Не випадково хвороби походять від необережності до фізичних навантажень.

63. Бездіяльність і відсутність занять тягнуть до зла. (Гіппократ)

Іноді комфорт призводить до сидячого способу життя, а це - до проблем зі здоров’ям.

64. Чим більше ми робимо, тим більше можемо зробити. (Вільям Хазлітт)

Завжди можна дати більше. Ніколи не думайте інакше.

65. Збереження організму здоровим - наш обов’язок. Інакше ми не зможемо зберегти наш міцний і ясний розум. (Будда)

Знову нам нагадують, що здоров’я організму діє безпосередньо на нас.

66. Це самотня вправа, яка підтримує дух і підтримує розум бадьорим. (Марк Аврелій)

Фізична активність допомагає розуму, підтримуючи його під напругою і постійно уважним.

67. Важлива не воля до перемоги, вона є у кожного. Важливою є підготовка до перемоги. (Пол Брайант)

Велика частина перемоги готується до цього.

68. Перемагає той, хто встає, коли решта не може.

Вставати - це вже тріумф.

69. Поки ми наполегливо і витримуємо, ми можемо отримати все, що хочемо. (Майк Тайсон)

Наполегливість і витримка допомагають нам ставати сильнішими.

70. Якість - це не вчинок, а звичка. (Арістотель)

Якщо ви хочете зберегти хорошу якість здоров'я, створіть для нього звички.

71. Здорове тіло - це огородження для душі. Хвора, тюрма. (Френсіс Бекон)

Дві полярності стану здоров'я.

72. Єдиним виправданням для того, щоб не робити фізичних вправ, є параліч. (Мойра Нордхолт)

Немає обґрунтованих виправдань за невиконання вправ.

73. Не має значення, наскільки повільно ви їдете, поки ви постійно рухаєтесь. (Конфуцій)

Секрет не в тому, щоб зупинитися.

74. Можливо, є люди, які є талановитішими за вас, але немає виправдання, щоб не працювати більше. (Дерек Джетер)

Відповідність - це те, що зупиняє вас від вдосконалення.

75. Я ненавидів кожну хвилину тренувань, але сказав: Не кидай. Потерпіть зараз і до кінця свого життя живіть як чемпіон. (Мухаммед Алі)

Спочатку ти можеш виявити лише дискомфорт, але ти побачиш, що з часом зусилля того варті.

76. Якщо у вас все під контролем, ви рухаєтесь недостатньо швидко. (Маріо Андретті)

Частина фізичної праці - це безпосередність, так що ти можеш цим насолоджуватися.

77. Кожен страйк наближає мене до домашнього пробігу. (Бейб Рут)

Пам’ятайте, що невдача повинна лише підштовхнути вас до успіху.

78. Тим, хто вважає, що у них немає часу на фізичні вправи, рано чи пізно, доведеться приділити час хворобі. (Едвард Стенлі)

Ви можете цього не відчути зараз, але згодом малорухливий спосіб життя візьме своє.

79. Всі великі думки задумуються шляхом ходьби. (Фрідріх Ніцше)

Ходьба приносить користь не тільки тілу, але і розуму.

80. Для збереження нашого здоров’я фізичні вправи слід проводити щотижня. (Джон Ф. Кеннеді)

Нехай це буде вашою найбільшою мотивацією.

81. Що завгодно негативне - тиск, виклики - це можливість зростати. (Кобі Брайант)

Кожного разу, коли ви відчуваєте, що більше не можете терпіти, пам’ятайте, чому ви це робите.

82. Як досягти мети? Повільно, але впевнено. (Гете)

Таким чином досягається мета.

83. Я можу, отже, я існую. (Сімона Вейл)

Ви завжди можете це зробити, це просто питання бажання це зробити.

84. Здоров’я - це стосунки між вами та вашим тілом. (Террі Гіллеметс)

Найкращий спосіб піклуватися про тіло - це підтримувати його здоров’я.

85. Заняття спортом - це втома без втоми. (Габріеле Д ’Аннунціо)

Хоча втома горить, чим більше вправ ми робимо, тим менше ми хочемо зупинитися.