90 найкращих фраз про здорове життя

Здоров’я не обмежується лише тим, що не страждаєте від будь-якої хвороби або маєте струнку фігуру мова йде про хороший здоровий спосіб життя на всіх рівнях. І що це означає? Уникайте стресів будь-якою ціною, будьте щасливі, постійно посміхайтесь, харчуйтеся збалансовано, проводите час родина та друзі, любіть свого партнера, робіть те, що вам подобається, відпочивайте та насолоджуйтесь кожною миттю вашого дня день. Словом, мати рівновагу та психічне, емоційне та фізичне здоров’я.

• Рекомендуємо прочитати: "Відкрийте для себе 10 суперпродуктів, які ви повинні включити у свій раціон"

Найвідоміші роздуми про здоровий спосіб життя

Щоб нагадати нам про важливість турботи про своє тіло та розум, ми залишаємо вас нижче 90 найкращих фраз про здорове життя.

1. Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, хто ти. (Anthelme Brillat-Savarín)

Їжа впливає на наше здоров’я.

2. Розум має великий вплив на організм, і хвороби часто виникають саме там. (Жан Батіст Мольєр)

Розум має велику силу, оскільки він здатний лікувати та хворіти.

3. Вести здоровий спосіб життя - це як скарб, який є не у кожного і про який потрібно дбати.

Здоров’я - це те, чого ми всі повинні бути зацікавлені досягти.

4. Найкраща та найефективніша аптека знаходиться у вашій власній системі. (Роберт К. Піл)

Наш організм знає, що йому потрібно і потрібно, уважно слухайте це.

5. Їжа, яку ви їсте, може бути найбезпечнішою та найпотужнішою формою ліків або найповільнішою формою отрути. (Енн Вігмор)

Є продукти, які можуть принести вам користь, тоді як інші шкодять вам.

6. Ті, хто вважають, що у них немає часу на здорове харчування, рано чи пізно знайдуть час на хвороби. (Едвард Стенлі)

Встигаючи їсти, важливо залишатися здоровим.

7. Збереження організму здоровим - наш обов’язок. Інакше ми не зможемо зберегти наш міцний і ясний розум. (Будда)

Якщо у нас немає здорового тіла, розум також хворіє.

8. Ми ніколи не шкодуємо, що з’їли занадто мало. (Томас Джефферсон)

Обжерливість - це те, що має негативні наслідки.

9. Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї. (Джордж Вільям Кертіс)

Якщо ви хочете бути щасливими, їжте здорово, займайтеся спортом і живіть здорово.

10. Нехай їжа буде вашим ліками, а ліки - вашою їжею. (Гіппократ)

Їжа містить сполуки та речовини, які приносять користь організму.

11. Здорове тіло - це кімната для гостей для душі; хворе тіло - тюрма. (Френсіс Бекон)

Хворіти не приємно.

12. Життя в здоров’ї, тому що ти не можеш повноцінно жити, якщо не маєш здоров’я.

Життя і здоров'я, і ​​вони мають дуже тісні стосунки.

13. Ви можете займатися спортом, ви можете бути молодими, але якщо ви неправильно харчуєтесь, ваше тіло рано чи пізно постраждає. (Хуан Армандо Корбін)

Правильне харчування - це запорука того, щоб здоров’я стало частиною нашого життя.

14. Здоровий зовнішній вигляд починається зсередини. (Роберт Уріх)

Якщо ви хочете виглядати добре зовні, тоді самовдосконалюйтеся всередині.

15. Людина, занадто зайнята, щоб піклуватися про своє здоров’я, схожа на механіка, занадто зайнятого, щоб доглядати за своїми інструментами. (Іспанське прислів'я)

Якщо ти не піклуєшся про своє здоров’я, ніхто цього не зробить.

16. Щоб забезпечити здоров’я: їжте достатньо, глибоко дихайте, живіть помірковано, виховуйте радість і цікавтеся життям. (Вільям Лонден)

Здоровий спосіб життя зосереджується не лише на їжі.

17. Прагнення до правильного харчування - найкраща інвестиція для вашого тіла та розуму, яку ви можете зробити.

Якщо ви любите себе, інвестуйте в повноцінне харчування.

18. Спокійний розум приносить внутрішню силу та самооцінку, що дуже важливо для психічного здоров’я. (Далай-лама)

Психічне здоров’я так само важливо, як і фізичне.

19. Перше багатство - це здоров’я. (Ральф В. Емерсон)

Якщо ми здорові, ми можемо робити що завгодно на світі.

20. Хто здоровий, той має надію; а той, хто з надією, має все (арабське прислів'я)

Коли ми в доброму здоров’ї, нас ніщо не може зупинити.

21. Їсти - це необхідність, але їсти розумно - це ціле мистецтво. (Франциск VI)

Їсти дико - це не те саме, що їсти з розумом.

22. Фізична підготовленість - це не тільки один з найважливіших ключів до здорового тіла, це основа динамічної та творчої інтелектуальної діяльності. (Джон Ф. Кеннеді)

Вправи можуть сприяти підвищенню розумових здібностей.

23. Життя починається з посмішки, і ніщо не приносить більше щастя, ніж почуття здорового та повного енергії.

Коли ми здорові, кожна пора тіла випромінює це через красу.

24. Депресія - це нездатність побудувати майбутнє. (Ролл травня)

Депресія дуже сильно вражає людей, які страждають нею.

25. Не потрібно готувати складні страви. Просто корисна їжа зі свіжих інгредієнтів. (Джулія Чайлд)

Натуральна їжа - ідеальні інгредієнти для здорового харчування.

26. Найбільше багатство - це здоров’я. (Вергілій)

Ще одна фраза, яка нагадує нам, що наш найбільший скарб - це міцне здоров’я.

27. Хвороба - це помста природи за порушення її правил. (Чарльз Сіммонс)

Говорячи про вплив споживання нездорової їжі, а не здорової їжі.

28. Сьогодні понад 80% продуктів на полицях супермаркетів не існувало 100 років тому. (Ларрі Макклірі)

Сучасний світ приніс із собою нездорову їжу.

29. Щоб бути щасливим, досить мати міцне здоров’я і погану пам’ять. (Інгрід Бергман)

Почніть вести здоровий спосіб життя. Забути минуле.

30. Щоб мати гарне здоров’я, я б займався усім, крім трьох речей: займався гімнастикою, рано вставав і був відповідальною людиною. (Оскар Уайльд)

Адаптація до здорових звичок - завдання не з легких, але результати того варті.

31. Єдиний спосіб зберегти здоров’я - це їсти те, що ви не хочете, пити те, що вам не подобається, і робити те, що ви воліли б не робити. (Марк Твен)

Наявність здорової практики - це те, що приносить нам користь.

32. Те, що ти не хворий, не означає, що ти здоровий.

Необхідно пам’ятати, що здоров’я передбачає не тільки фізичне благополуччя, а й емоційне та психологічне благополуччя.

33. У здоров'ї ти знаходиш життя і не тільки це, але ти відчуваєш це життя у тобі.

Коли ми хворі, ніщо не має значення.

34. Тут немає чітів, ярликів, чарівних таблеток, спеціальних зілля та спеціального обладнання. Все, що вам потрібно - це бажання і воля.

Намагання зберегти здоров’я - це те, що дає реальні результати.

35. Снідайте, як король, обідайте, як принц, а вечеряйте, як жебрак. (Адель Девіс)

Це стосується способу, яким ми повинні харчуватися протягом дня.

36. Секрет фізичного та психічного здоров’я полягає не в тому, щоб шкодувати про минуле, не турбуватися про майбутнє та не передбачати проблеми. Секрет полягає в тому, щоб жити теперішнім моментом напружено і мудро. (Будда)

Не залишайтеся в минулому і не живіть майбутнім, просто зосередьтеся на кожному дні.

37. Ми є тим, що ми їмо, але те, що ми їмо, може допомогти нам бути набагато більше, ніж ми є. (Еліс Мей Брок)

Здорове харчування робить нас сильними і здоровими людьми.

38. Я визначаю радість як стійке почуття добробуту та внутрішнього спокою, зв’язок із важливим. (Опра Уінфрі)

Внутрішній мир дуже важливий для повного добробуту.

39. Тіло - це наш сад, воля - наш садівник. (Вільям Шекспір)

Прекрасний спосіб побачити наше тіло.

40. Не всі гроші у світі можуть повернути вас до здоров’я. (Реба Макентері)

Не чекай, щоб захворіти, знаючи, що немає нічого важливішого за це.

41. Змінити релігію чоловіка простіше, ніж змінити його раціон. (Маргарет Мід)

Погані харчові звички дуже важко змінити, але це неможливо зробити.

42. Якщо у вас є щастя та здоров’я, ви маєте якнайбільше багатство у всьому, що вам потрібно.

Ви здорові? Ви щасливі? Тоді не дивіться далі. Ти мільйонер.

43. Ти те що ти їсиш. Тож не будьте швидким, дешевим, легким чи штучним.

Швидке харчування непереборне, але воно має негативні наслідки.

44. Раннє спання і раннє вставання робить чоловіка здоровим, багатим і розумним. (Бенджамін Франклін)

Чудова порада від президента щодо здоров’я.

45. Тим, хто вважає, що у них немає часу на фізичні вправи, рано чи пізно, доведеться приділити час хворобі. (Едвард Стенлі)

Фізичні вправи необхідні для збереження здоров’я.

46. Вживання здорової їжі - це найпростіший спосіб позбутися зайвої ваги і назавжди стати здоровим і струнким. (Субодх Гупта)

Не вірте в чарівні рішення для схуднення.

47. Здоровий розум у здоровому тілі. (10 червня, ювенал)

Розум також повинен бути здоровим, щоб тіло теж було здоровим.

48. Насолоджуйтесь своїм міцним здоров’ям; тільки молоді люди добре. (Вольтер)

Зверніть увагу на те, що при досягненні старості захворювання часто з’являються.

49. Любов не така важлива, як міцне здоров’я. Ви не можете любити, якщо не здорові. Ви це не цінуєте (Брайан Кренстон)

Бути здоровим - це спосіб любити себе та інших.

50. Здоров’я - це не стан матерії, а розуму (Мері Бейкер Едді)

Наш психічний стан також може вплинути на наше фізичне здоров’я.

51. Харчуватися не є егоїстичним, це важливо для вашого виживання та добробуту. (Рене Петерсон Трюдо)

Піклуватися про себе ніколи не буває погано.

52. Життя - це 10% того, що ви відчуваєте, і 90% того, як ви на нього реагуєте.

Те, як ви реагуєте на будь-яку ситуацію, може захворіти.

53. Бути здоровим - це просто найповільніша швидкість, з якою можна померти.

Здоров’я зменшує ймовірність передчасної смерті.

54. Тільки здоров’я дає життя і змушує вас почуватись живими, ви ніколи не почуватиметесь по-справжньому живими, якщо вам погано чи болить.

Життя - це здоров’я, а здоров’я - це життя.

55. Не потрібно їсти менше, просто їжте те, що вам потрібно.

Їжте все, що вас живить, а не те, що вам боляче.

56. Вибачте, магічного рішення немає. Ви повинні харчуватися здорово і жити здорово, щоб бути здоровими і виглядати здоровими. Кінець історії. (Морган Сперлок)

Ця фраза нагадує нам, що крім збалансованого харчування та фізичних вправ немає жодних хитрощів для хорошого здорового способу життя.

57. Якщо ви не дбаєте про своє тіло, де ви плануєте жити? (Невідомий автор)

Якщо ми не дбаємо про своє здоров’я, нас чекає лише смерть.

58. Я бачив, як мало хто голодував, з’їв сотні. (Бенджамін Франклін)

Вживання шкідливої ​​їжі має негативні наслідки для здоров’я.

59. Дисципліна - це міст, який пов’язує цілі з досягненнями.

Щоб досягти мети, потрібно мати правила, порядок і наполегливість.

60. Не існує ліків, які лікують те, що не лікує щастя. (Габріель Гарсія Маркес)

Щастя полегшує всі негаразди.

61. Я народився з міцним здоров’ям і міцним тілом, але цілі роки знущався над ними. (Ава Гарднер)

Зловживання, які ми робимо для нашого здоров'я, рано чи пізно беруть своє.

62. Щастя - це не що інше, як міцне здоров’я та погана пам’ять. (Альберт Швейцер)

Перестаньте надмірно турбуватися, це робить нас міцним психічним здоров’ям.

63. Оздоровлення охоплює здорове тіло, здоровий дух і спокійний дух. Насолоджуйтесь поїздкою, працюючи над своїм самопочуттям. (Лоре Ганьон Больо)

Насолоджуйтесь усіма добрими речами в житті.

64. Психічний біль менш драматичний, ніж фізичний, але він частіший і важчий для перенесення. (C. С. Льюїс)

Фізичний біль є більш стерпним, ніж душевний.

65. Сміття в смітті. (Джордж Фуксель)

Речі, які болять вас, слід відкласти.

66. У вас може бути все на цьому світі, але якщо у вас немає здоров’я, ви ніколи не зможете насолоджуватися, жити і тим більше насолоджуватися тим, що маєте.

Щоб насолоджуватися життям, ти повинен залишатися здоровим.

67. Щоразу, коли ви їсте, це можливість підживити свій організм.

У кожній їжі є корисні речовини, які зміцнюють ваш організм.

68. Не копай могилу власним ножем та виделкою. (Англійське прислів'я)

Спробуйте звернути увагу на те, що ви їсте і як це їсте.

69. Зрештою, здоров’я - найкраща стратегія для уповільнення смерті. (Невідомий автор)

Зберігайте здоровий спосіб життя, і хвороби залишаться позаду.

70. Вода - одна з найбільш нехтуваних поживних речовин у вашому раціоні, але одна з найбільш життєво важливих. (Джулія Чайлд)

Вода настільки життєво необхідна, що є головним джерелом міцного здоров’я.

71. Потійте, посміхайтеся і виконуйте вправу ще раз.

Вправа є синонімом життя та здоров’я.

72. Занадто чудове здоров’я турбує, бо сусід, хвороба, завжди готовий його збити. (Джованні Папіні)

Ніколи не зашкодить пройти медичний огляд.

73. Окрім освіти, вам потрібно міцне здоров’я. А для цього потрібно займатися спортом. (Капіл Дев)

Спорт - чудовий засіб для профілактики захворювань.

74. З гіркотою хвороби відома солодкість здоров’я. (Каталонська приказка)

Коли ми хворі, ми знаємо цінність здоров'я.

75. Здоров’я - це стан повної гармонії тіла, розуму та духу. Коли людина вільна від фізичних вад та психічних розладів, двері душі відчиняються. (Б. К. С. Айенгар)

Знайдіть той баланс, який дозволяє вести здоровий здоровий спосіб життя.

76. Стан вашого життя - це не що інше, як відображення стану вашого розуму. (Уейн Дайер)

Розум може трюкувати.

77. Здоров’я - це як гроші, ми ніколи не маємо реального уявлення про їх цінність, поки не втратимо їх. (Джош Біллінгс)

Не втрачайте здоров’я, не роблячи здорового вибору.

78. Здоров’я - це стан гармонії духу, розуму та тіла.

Ще одна фраза, яка нагадує нам, що здоров’я охоплює розум і тіло.

79. Якщо ви зберігаєте хорошу їжу в своєму холодильнику, ви їсте хорошу їжу.

Вміст вашого холодильника - це ваше дзеркало.

80. Яблуко на день тримає лікаря подалі. (Англійське прислів'я)

Фраза, яка нагадує нам, що правильна дієта запобігає появі захворювань.

81. Корінь усього здоров’я - в мозку. Багажник в емоціях. Гілки та листя - це тіло. Квітка здоров’я цвіте, коли всі частини працюють разом. (Курдське прислів'я)

Говорячи про важливість турботи про наше психічне здоров’я.

82. Ти те що ти їсиш. Яким би ти хотів бути? (Джулі Мерфі)

Ви самі вибираєте, як виглядати і як відчувати.

83. Здоров’я - це справжнє багатство, а не золоті та срібні. (Махатма Ганді)

Будучи здоровим, у вас є все.

84. Найкращі ліки - радісний дух. (Соломон)

Щастя - найкраще з усіх ліків.

85. Здоров’я купити не можна. І все-таки це може бути неймовірно цінний ощадний рахунок. (Енн Вільсон Шаф)

Здоров’я безцінне.

86. Міцне здоров’я та розум - це два найбільші благословення в житті. (Публіліо Сіро)

Якщо у вас є обидва благословення, тоді подбайте про них.

87. Потрібно більше, ніж гарне тіло. Ви повинні мати серце і душу, щоб піти з ним. (Епітет)

Зовнішній вигляд - це не все. Наш інтер’єр також має значення.

88. Деякі шукають затишку в кабінеті свого терапевта, інші йдуть до кутового бару та випивають кілька сортів пива, але я вирішив працювати як терапія. (Дін Карназес)

Фізичні вправи - найкраща терапія для запобігання проблемам.

89. Для того, щоб змінитися, ми повинні бути нудними від того, щоб бути хворими і втомленими.

Хвороба, як фізична, так і психічна, тримає нас у в’язниці.

90. Будь-яка їжа, яка потребує вдосконалення через використання хімічних речовин, не повинна вважатися їжею. (Джон Х. Бути)

Натуральна їжа завжди буде найкращим варіантом.