Грудне вигодовування: 10 переваг для дитини та для матері

Грудне молоко - найкраща їжа для новонародженого. Лікарі рекомендують з моменту прибуття дитини у світ годувати її грудним молоком, бажано безпосередньо з грудей.

Насправді, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує грудне вигодовування як виключну форму годування у перші 6 місяців життя. Тоді, якщо це можливо, краще продовжити його до 2-річного віку, і грудне молоко має багато переваг для дитини (а також для матері).

• Інші користувачі читали: "Перший місяць вагітності: 8 речей, які ви повинні знати"

5 переваг грудного вигодовування для дитини

Після десятиліть досліджень було зроблено висновок, що немає нічого подібного до грудного молока. Грудне вигодовування має багато переваг для дитини, і воно повинно починатися вже в першу годину життя новонародженого.

По можливості першим харчуванням дитини повинно бути грудне молоко. Жодних інших продуктів не потрібно давати, поки певні продукти не будуть введені пізніше, і найкращі причини для цього перераховані нижче.

• Це може вас зацікавити: "70 фраз для немовлят та новонароджених: красиві повідомлення, яким слід присвятити"

1. Це ідеальна їжа

Грудне молоко - ідеальна їжа для вашої дитини, і нічого подібного немає. Молоко цих перших днів називають молозивом, і ця рідина багата поживними речовинами та антитілами. Таким чином, це сприяє розвитку імунної системи, а також легко засвоюється.

Протягом наступних місяців вміст адаптується відповідно до потреб дитини на кожному етапі. Таким чином, він завжди є повноцінно поживною їжею та забезпечує велику кількість антитіл для запобігання захворювань, таких як діарея та пневмонія.

2. Полегшує зв'язок матері та дитини

Грудне вигодовування приносить емоційні переваги для дитини. У перші місяці життя у дитини є фізіологічна потреба у фізичному контакті та близькості з основними фігурами прихильності, головну фігуру має мати.

Грудне вигодовування сприяє цій близькості, надаючи дитині відчуття захищеності. Відпустити у світ теплу утробу матері може бути приголомшливим, і контакт з мамою приносить вам спокій.

• Ми рекомендуємо вам: "15 найпопулярніших міфів про вагітність (і в що не слід вірити)

3. Сприяє правильному розвитку щелепи

Відсмоктування, яке робить дитина, вживаючи грудне молоко, сприяє розвитку щелепиа також зуби та м’язи рота. Вони втручаються в роботу смоктання і починають розвиватися і зміцнюватися на цій стадії.

Забирання молока з пляшки не вимагає стільки сили, і дитині доводиться виконувати більш пасивні рухи. Сам нахил пляшки може полегшити вихід молока.

4. Запобігає ожирінню у дитини

Дитина виключно на грудному вигодовуванні навряд чи матиме зайву вагу. Причина полягає в тому, що грудне вигодовування є на вимогу, тобто існує механізм саморегуляції протягом перших місяців дитиною. Він рідко вимагає більше, ніж вимагає.

Крім того, молочний компонент завжди правильний, навіть якщо раціон матері не є найбільш збалансованим. Грудне молоко завжди поживне і містить точну кількість жиру, яке потрібно немовляті.

5. Забезпечує антитіла

Однією з найбільших переваг грудного вигодовування для вашої дитини є антитіла. Протягом усього періоду грудного вигодовування молоко забезпечує дитину певними антитілами, які їй потрібні.

Це сприяє зміцненню імунної системи дитини. І не тільки на цьому етапі, але і на наступні роки. Завдяки цій властивості у немовлят менше інфекцій, алергій та шлункових проблем.

• Це може вас зацікавити: "4 найкращі пози для сну, коли ви вагітні"

5 переваг грудного вигодовування для матері

Грудне вигодовування також багато в чому сприяє матері. Багато з цих переваг не були відомі, і це, безумовно, вагомі причини, що представляють вагомі аргументи, щоб зробити ставку на грудне вигодовування.

Ця стаття може допомогти майбутнім матерям, які сумніваються в цьому питанні. Від La Guía Femenina ми сподіваємось, що ви можете допомогти переконати багатьох жінок, що грудне вигодовування корисно як для них, так і для їхньої дитини.

• Пов’язана стаття: "Що таке окситоцин і які функції він має?"

1. Запобігає раку молочної залози та яєчників

Грудне вигодовування допомагає зменшити ризик розвитку раку молочної залози та яєчників. Чим довше ви годуєте грудьми, тим менша ймовірність розвитку раку молочної залози та яєчників.

Це пов’язано з тим, що під час лактації відбуваються зміни в грудях та яєчниках. Ці органи захищені від розвитку передракових клітин навіть після закінчення грудного вигодовування.

2. Зменшує вагу, набрану під час вагітності

У більшості випадків грудне вигодовування допомагає схуднути. Це пов’язано з тим, що енергія та ресурси, необхідні для виробництва молока, змушують організм поглинати накопичений жир, і в результаті відбувається зниження ваги.

Найбільша втрата ваги відбувається після третього місяця, і ви можете продовжувати худнути, чим довше ви годуєте грудьми. З цієї причини не бажано дотримуватися дієти для схуднення після пологів, найкраще дотримуватися збалансованого харчування.

• Ви можете прочитати: "Як дізнатися, чи вагітна ви, за 7 симптомами, що вказують на це"

3. Знижує ризик післяпологової депресії

Грудне вигодовування може допомогти усунути післяпологову депресію. Матері дуже приємно пережити цей досвід, і це може допомогти підняти їй настрій у ці делікатні хвилини.

Під час цього процесу виділяється величезна кількість окситоцину, який допомагає матері відчувати спокій, і це зменшує ймовірність депресії.

4. Затримує початок менструацій

Протягом часу, яке триває грудне вигодовування, менструація може зникнути. Це цілком нормально. Хоча це не повністю ефективний метод контрацепції, шанси на вагітність протягом перших 6 місяців низькі, і тут немає правила.

Звичайно, це трапляється до тих пір, поки проводиться ексклюзивне грудне вигодовування та на безкоштовний запит дитини. У одних жінок може спостерігатися нерегулярна менструація, а в інших вона просто не з’являється. Це пов’язано з фізіологічними процесами, пов’язаними з грудним вигодовуванням.

5. Зручність та економія

Грудне вигодовування є комфортним і економить час і гроші, або, принаймні, якщо це порівняти зі штучним харчуванням. Вам не потрібно нічого платити за грудне молоко, і це полягає в тому, що вам не потрібно купувати молоко або пляшки.

Крім того, немає необхідності в будь-якій попередній підготовці, оскільки вона завжди доступна і з точною температурою. Незважаючи на те, що почати роботу може бути складно, як тільки техніка буде освоєна, це набагато практичніше, ніж необхідність вставати, щоб приготувати пляшку.

• Це може вас зацікавити: "10 оригінальних ідей подарунків для вагітних"

Бібліографічні посилання

• Агіяр, Х. та Сільва, А.І. (2011). Грудне вигодовування: важливість втручання. Португальський медичний закон, 24 (4), 889–896.

• Паріджі, С.М., Ельд, М., Ларссен, П., Габріелссон, С. та Вільябланка, Е. (2015). Грудне молоко та тверда їжа, що формують кишковий імунітет ». Передній Імунол., 6, 415.

• Салоне, Л.Р., Ванн, В.Ф. та Ді, Д.Л. (2013). Грудне вигодовування: огляд переваг здоров’я порожнини рота та загального здоров’я. Журнал Американської стоматологічної асоціації 144 (2), 143–151.