75 фраз змін (і відомі цитати)

Життя не є статичним, з плином днів можна зрозуміти, що все змінюється, перетворюється, вдосконалюється або деякі речі усуваються нашого навколишнього середовища, які прямо чи опосередковано впливають на рутину та впливають на наш розвиток у різних сферах зростання.

Але, Як ви здійснюєте ці зміни? Ти боїшся невідомого? Або ви один з тих, хто ризикує?

Багато людей схильні боятися змін, оскільки вважають їх синонімом погіршення стану або втрати, навіть якщо їм пропонується якраз навпаки, можливість зростати. Це тому, що ми почуваємось надто комфортно в нашій зоні комфорту, тому просторі, де ніщо не може нам зашкодити, але це іноді не дозволяє нам розвиватися.

• Це може вас зацікавити: "70 пристрасних фраз (присвятити партнеру чи друзям)"

Якщо ви переживаєте щось подібне, знайдіть хвилинку, щоб задати собі таке питання: чи варто бути таким закритим, коли можливості не змінюються?

Якщо ви все ще перебуваєте в постійній плутанині, продовжуйте читати цю статтю, де ми дамо вам кілька порад, щоб охопити зміни, та найкращі відомі фрази, що мотивують вас.

Що таке зміни?

У своєму енциклопедичному визначенні зміна стосується переходу, що відбувається в одному стані з іншого, тобто руху, переміщення або перетворення. І, по-людськи, це поняття не сильно відхиляється.

Ну, зміна в житті людини - це подія, яка змінює хід її шляху (робочі, соціальні, міжособистісні чи сімейні) і які впливають на сприйняття свого світу.

Чому ми боїмося змін?

Як ми вже згадували, страх змін безпосередньо пов'язаний зі страхом перед невідомим та конформізмом, який ми нормалізуємо, залишаючись у своїй зоні комфорту. Що це означає? Коли з’являється можливість, особливо та, яка вимагає від нас великих зусиль, перше, про що ми схильні думати, - чи можемо ми з цим впоратись?

Це питання викликає низку негативних емоцій, таких як тривога, занепокоєння та стрес випереджальний, який паралізує нас, а в деяких випадках демотивує, змушуючи відхилити пропозицію і залишатися в стагнації, але в безпеці.

Відомі фрази, що охоплюють зміни у вашому житті

Так, зміни є викликом, але вигоди від них ви отримаєте, чи не варто з цим стикатися? Якщо ви хочете підняти настрій, тоді подивіться на наступні фрази про зміни.

• "Коли ви не можете досягти бажаного, краще змінити своє ставлення". (Публіо Теренс)
• "Якщо ви змінюєте свій погляд на речі, змінюються речі, на які ви дивитесь". (Уейн Дайер)
• "Зміни необхідні не тільки в житті, це саме життя". (Елвін Тоффлер)
• «Через рік ви побажаєте, що почали сьогодні». (Карен Лемб)
• 'Майбутнє має багато імен. Бо слабке - недосяжне. Для страшних, невідомих. Для сміливих це можливість ". (Віктор Гюго)
• "Зміни - це єдине незмінне". (Артур Шопенгауер)
• "Коли ми вже не здатні змінити ситуацію, ми стикаємось із викликом змінити себе". (Віктор Є. Франкл)
• "Сміливість - це не відсутність страху, а судження про те, що щось важливіше за страх". (Амброз Редмун)
• "Ваше життя не покращується випадково, воно покращується завдяки змінам". (Джим Рон)
• ‘Майбутнє, залишене собі, лише повторює минуле. Зміни можуть статися лише зараз - теперішнім часом '. (Нісаргадата Махарадж)
• "У річці ніхто не купається двічі, тому що все змінюється в річці і в якій хто купається". (Геракліт Ефеський)
• ‘Сонце оновлюється щодня. Він не перестане бути вічно новим '. (Геракліт)
• "Я не можу змінити пустелю за один день, але можу розпочати з оазису". (Філ Босманс)
• "Оскільки ми не можемо змінити реальність, давайте змінимо очі, якими ми бачимо реальність". (Нікос Казандзакіс)
• "Тільки оновлення може підтримати, хто залишається без роботи, затримується". (Еверхард Йоханнес Потгітер)
• "Цікавий парадокс полягає в тому, що коли я приймаю себе таким, яким я є, тоді я змінююся". (Карл Роджерс)
• "Всі думають про те, щоб змінити світ, але ніхто не думає про те, щоб змінити себе". (Леон Толстой)
• 'Коли обставини змінюються, я передумую. Що ти робиш?'. (Джон Мейнард Кейнс)
• "Перший крок до змін - це усвідомлення, другий - прийняття". (Натаніель Бранден)
• "Ми повинні бути готовими відпустити життя, яке ми плануємо мати життя, яке чекає нас". (Джозеф Кемпбелл)
• 'Змія, яка не може скинути шкіру, гине. Також розуми, яким заважають змінювати свої думки; вони перестають бути ''. (Фрідріх Ніцше)
• ‘Ми не можемо нічого змінити, поки не приймемо себе. Вирок не звільняє, воно пригнічує '. (Карл Юнг)
• "Зрештою, ми - це те, що ми робимо, щоб змінити нас." (Едуардо Галеано)
• "Якщо ми хочемо, щоб усе продовжувалось, як є, все має змінюватися". (Джузеппе Томасі ді Лампедуза)
• "Деякі зміни здаються негативними на поверхні, але ви виявите, що у вашому житті створюється простір для появи чогось нового". (Екхарт Толле)
• "Пам’ятайте, найтемніша година - це до світанку, зміни часто трапляються, коли ви здалися або коли найменше цього очікуєте". (Альфред Норт Уайтхед)
• 'Зазвичай, коли люди сумні, вони нічого не роблять. Вони просто плачуть. Але коли їх смуток перетворюється на обурення, вони здатні щось змінити ''. (Малкольм Х)
• ‘Ми не такі люди, як минулого року, і ті, кого ми любимо. Надзвичайно, що, змінюючись, ми можемо продовжувати любити того, хто також змінився ''. (Вільям Сомерсет Моем)
• "Прогрес неможливий без змін, і ті, хто не може передумати, не можуть нічого змінити". (Джордж Бернард Шоу)
• "Різниця між рабом і громадянином полягає в тому, що громадянин може дивуватися своєму життю і змінювати його". (Алехандро Гандара)
• "Ти повинен бути тією зміною, яку хочеш бачити у світі". (Махатма Ганді)
• "Той, хто хоче постійного щастя і мудрості, повинен пристосовуватися до частих змін". (Конфуцій)
• "Щодня я дивлюся на себе в дзеркало і запитую себе:" Якби сьогодні був останній день у моєму житті, чи хотів би я робити те, що буду робити сьогодні? " Якщо відповідь "Ні" занадто багато днів поспіль, я знаю, що мені потрібно щось змінити '. (Стів Джобс)
• «Найнебезпечнішими людськими масами є ті, у чиї вени влили отруту страху... від страху перед змінами '. (Октавіо Пас)
• „Той, хто відкидає зміни, є архітектором декадансу. Єдина людська установа, яка відкидає прогрес, - це кладовище ''. (Гарольд Вілсон)
• 'Чому слід боятися змін? Все життя - це зміни. Чому ми повинні боятися його? '(Джордж Герберт)
• 'Зміни - це закон життя. Той, хто дивиться лише в минуле або в сьогодення, сумуватиме за майбутнім '. (Джон Фіцджеральд Кеннеді)
• "Усі зміни, навіть найбажаніші, несуть у собі певну меланхолію". (Анатоль Франція)
• 'Зміни передбачають втрату. Насправді, всі зміни означають втрату, і все ж саме життя є зміною. Ми завжди даємо щось за щось інше, і справа в тому, що ми втрачаємо себе, коли намагаємось заперечувати ці зміни, коли заперечуємо, що життя тягне за собою втрати ''. (Штепен Грош)
• "Ми радіємо красі метелика, але рідко визнаємо зміни, які вона зазнала для досягнення цієї краси". (Майя Анджелу)
• 'Життя - це низка природних і спонтанних змін. Не чиніть опору, що це лише створює біль. Нехай реальність буде реальністю, нехай все тече природним шляхом вперед, як їм подобається ''. (Лао-цзи)
• ‘Якщо ти усвідомлюєш, що все змінюється, ти ні з чим не хочеш залишитися. Якщо ти не боїшся смерті, то нічого не зможеш досягти ''. (Лао-цзи)
• "Якби люди могли побачити, що зміни відбуваються в результаті мільйонів дрібних дій, які здаються абсолютно незначними, тоді вони б не вагалися виконувати ці маленькі дії". (Говард Зінн)
• "Хоча я переконаний, що нічого не змінюється, мені важливо поводитися так, ніби я не знаю". (Леонард Коен)
• "Більше нічого з того, що було, більше не є, і речі, і чоловіки, і діти не є такими, якими були колись". (Ернесто Сабато)
• "Я боявся змін, поки не побачив, що навіть найкрасивішій метелику потрібно пройти метаморфозу перед польотом". (Ернест Хемінгуей)
• "Ніхто не може бути рабом своєї особистості: коли виникає можливість змін, вам доведеться змінитися". (Елліот Гулд)
• "Якщо ви є тим, хто спричинив зміни, це більше не буде вас лякати". (Спенсер Джонсон)
• ‘Природу можна виправити, внести зміни, інакше нас поховали б упереджено. Без цього не було б жодної великої людини ''. (Федір Достоєвський)
• "Песиміст скаржиться на вітер, оптиміст сподівається, що він зміниться, реаліст регулює вітрила". (Вільям Артур Уорд)
• 'Речі не змінюються; ми змінюємось '. (Генрі Девід Торо)
• "Багато людей живуть у нещасних обставинах, і тим не менше вони не беруть на себе ініціативи змінити своє становище, оскільки вони зумовлені безпечним життям, відповідність і консерватизм, що все може здатися душевним спокоєм, але насправді для духу авантюристів у людині немає нічого небезпечнішого, ніж майбутнє страхування '. (Джон Кракауер)
• "Якщо ви занадто добре адаптуєтесь до існуючої системи, ви ніколи не зрозумієте, що потрібні зміни". (Едвард де Боно)
• "Хто хоче змінитися, завжди знайде причину змінитися". (Андре Моруа)
• «Світ, яким ми його створили, є процесом нашої думки. Це неможливо змінити, не змінивши наш спосіб мислення ''. (Альберт Ейнштейн)
• "Абсурд - це той, хто ніколи не змінюється". (Жорж Клемансо)
• "Я не приймаю те, що я не можу змінити, я змінюю те, що я не можу прийняти". (Анжела Девіс)
• "Я не можу змінити світ поодинці, але можу кинути камінь у воду, щоб створити безліч бриж". (Мати Тереза ​​з Калькутти)
• "Люди змінюються, коли усвідомлюють потенціал, який їм потрібно змінити". (Паулу Коельо)
• "У вищому світі може бути інакше, але тут, донизу, жити - це змінюватися, а бути досконалим - це вже багато разів змінювалося". (Джон Х. Новий чоловік)
• "Я ніколи не вірив, що ми можемо перетворити світ, але я вірю, що речі можна змінити щодня". (Франсуаза Жиру)
• "Ви не можете змінити хід історії, змінивши портрети, що висять на стіні". (Шрі Пандіт Джавахарлал Неру)
• ‘Види, які виживають, не є найсильнішими, ані найшвидшими, ані найрозумнішими; а ті, які краще пристосовуються до змін ''. (Чарльз Дарвін)
• "У цьому світі, в якому ми живемо, все піддається постійним і неминучим змінам". (Жан-Батіст Ламарк)
• "З найдальшої давнини різні школи завуальовано викладали єдино можливу свободу для людини: її добровільне перетворення". (Рене Ребетес)
• "Тільки ті, хто ризикує зайти занадто далеко, - це ті, хто дізнається, як далеко вони можуть зайти" (Томас Стернс Еліот)
• "Саме зміни, постійні зміни, неминучі зміни є домінуючим фактором сучасного суспільства". (Ісаак Азімов)
• "Найскладніше в житті навчитися, який міст переходити, а який міст спалювати". (Бертран Рассел)
• «Можливість означає готовність до дій. Бути готовим до дії означає бути готовим ризикнути. Бути готовим ризикнути означає бути готовим прийняти зміни. Тоді можливість = дія + ризик = зміна '. (Майкл Левін)
• "Єдиний спосіб осмислити зміни - зануритись у них, рухатися разом з ними та долучитися до танцю". (Алан В. Вт)
• ‘Ми всі можемо змінитися, але ніхто не може змусити нас це зробити. Зміни, як правило, відбуваються, коли ми стикаємось з безперечною істиною, що змушує нас переглянути свої переконання '. (Ізабель Альєнде)
• ‘Ви повинні нести особисту відповідальність. Ви не можете змінити обставини, пори року чи вітер, але можете змінити себе. Це те, за що ти відповідаєш ''. (Джим Рон)
• "Радійте життю, бо воно дає вам можливість кохати, працювати, грати і дивитись на зірки". (Генрі Ван Дайк)
• 'Вчора я був розумним і хотів змінити світ; Сьогодні я мудрий і збираюся змінити себе ''. (Яла ад-Дін Мухаммед Румі)

Ми як джерело змін

Однак мова йде не лише про прийняття змін, а про їх генерування. Тобто, якщо вас не влаштовує жодна ситуація у вашому житті, що ви хочете робити? Це ці зміни, так? Ну Тож вставайте і шукайте, як все зміниться на вашу користьБудьте ініціативними, передумайте, змініть своє ставлення, спробуйте щось нове і не тримайтеся старого.

Багато змін не приймаються лише тому, що люди не сприймають того, що їм слід змінюватися разом з ними, іноді стаючи приводом для неадекватної поведінки, захоплень чи розчарувань. Але що, якщо ви вирішили змінитися і ризикнути? Можливо, ви можете досягти того вдосконалення, яке хочете, і все у вашому світі стало б більш позитивним.

Деякі причини для страху перед змінами

Багато з цих причин випливають із конкретного страху, який ви можете знайти нижче

1. Відмова

Так багато, щоб залишити відоме життя позаду, страх, що ви не зможете завоювати людей у ​​новому оточенні або що вони врешті не оцінять вашу працю. Іноді зміни представляють для вас покращення, але тих, кого ви любите, можуть відвести на другий план. Тож ви можете побоюватися, що вони змінять своє уявлення про вас.

2. Нездатність

Це пов’язано з сумнівами, які виникають щодо власних здібностей до вирішення проблем, оптимальних результатів роботи або давання сприятливих результатів, коли відбувається велика зміна. Навіть якщо талант переповнює нашу істоту, його легко можна затьмарити невпевненістю.

3. Впоратися

«Я не зможу... Я не зможу.» Звідки ви знаєте, що не зможете цього зробити, якщо не пробували? "Але якщо я спробую, я можу зазнати невдачі". Невдача є одним з найбільших страхів людини, оскільки це призводить до розчарування людей і не відчуття більшої впевненості в собі. Тому ми воліємо не стикатися з новими ситуаціями і залишатися з тим, що вже відомо.

4. Прикріплення

Прихильність як до місця, зони комфорту, так і до людей, яких ти кохаєш, може дати тобі мотивацію продовжувати виділятися, але це також може стати перешкодою для просування твого шляху.

Це один із найпоширеніших побоювань змін, «втратити все». Для всіх дружба, сім’я та спосіб життя дуже значущі, і можливість більше не мати цього викликає занепокоєння.

Поради щодо боротьби зі змінами

Єдиний спосіб відкинути страх перед змінами - це зробити відповідні дії, щоб прийняти їх.

• Будьте смиренними і прийміть свій поточний станДаремно, якщо ти змінюєш увесь свій світ, якщо не визнаєш, звідки походиш, і всього, що в ньому дізнався.

• Будьте чесними щодо змін, які ви хочете побачити у своєму житті. Якщо щось не так, і ви повинні це змінити, тоді робіть це, замість того, щоб чекати, поки все чарівно покращиться.

• Y якщо те, що вам дійсно потрібно, щоб змінити вашу систему думок, поглядів або рішень, не соромтеся це робити. Пам'ятайте, що зміни представляють лише нову можливість, чи не втратите ви її?

• Подивіться на світлу сторону життя, незалежно від усіх труднощів, які ви пережили. Якщо вам вдалося це подолати, тоді візьміть до уваги свої помилки, проблеми та рішення. Погане може стати чудовим уроком для майбутніх перешкод.

• Будьте раді можливостям і не бійтеся їх прийнятиНавіть якщо ви не відчуваєте себе здібними, вчіться і практикуйтеся. Якщо ви отримали таку пропозицію, це тому, що ваш талант виділився, чому б не скористатися нею та не вдосконалитися?

• Остерігайтеся порожніх обіцянок, зміни стають негативними не тому, що вони відбуваються, а тому, як вони відбуваються. Завжди аналізуйте, думайте та дійте для власної вигоди та для своїх близьких. Але тримайтеся подалі від можливостей, які виглядають занадто підозрілими або заради яких вам рекомендують звернутися.

• Насміліться! Ви нічого не втрачаєте, ризикуючи. Ніколи неможливо дізнатись, чи зможемо ми досягти своїх мрій, якщо залишимося на тому самому місці. Але знову ж таки, якщо ви відчуваєте себе дуже незручно або невпевнено, залиште рятувальний круг, до якого ви можете повернутися, якщо трапиться щось, що вам не подобається.

• Не відкладайте своє здоров’я в сторону. Якою б неймовірною не була ця можливість, якщо вона впливає на вас психічно, емоційно чи фізично, заважає взаємодіяти з іншими аспектами вашого життя або робить вас нещасними. Тож це не правильний дзвінок, час постукати в інші двері і закрити ці.

• Візьміть із собою найкращі спогади, створіть список улюблених моментів, малюнок або колаж із фотографій, попросіть своїх друзів подарувати вам щось особливе або зробіть запис із родиною. У моменти меланхолії ви можете мати своїх близьких дуже близькими.

• Шукати психологічного керівництва, особливо якщо ви хочете рухатися вперед у своєму житті, але вам важко відірватися від свого минулого. Збираюся психологічна терапія Це може допомогти вам мати інструменти для підвищення безпеки та вирішення конфліктів.

Чи готові ви прогнати страх і прийняти ту зміну, на яку ви давно дивились?