Яка користь від плачу?

Усі люди, які мають нормальне психофізіологічне функціонування (в середньому), будуть плакати і плакати кілька разів протягом свого життя. Насправді, коли дитина народжується, це перше, що від нього очікують, і перша ознака того, що його організм працює належним чином.

Ми всі це знаємо плач - це природно, і що з нами відбувається, коли ниють очі або коли нам сумно, але далі ми запитаємо себе, які механізми і яка корисність стоїть за цим.

Види сліз ...

Перш за все це буде потрібно диференціювати фізіологічні сльози від емоційних чи психологічних.

Фізіологічні сльози

фізіологічні сльози є такі, які служать для захисту нашої зорової системи (очей) ви рефлекторні Y мастильні матеріали.

мастильні сльози це ті, що беруть початок в рогівці, очищають і захищають око від зовнішніх факторів зовнішнього середовища (пилу, батарей тощо). Щодня виробляється кількість мастильних сліз приблизно 1 мл. рефлекторні сльози це ті, що захищають від зовнішніх атак, таких як гази або подразнюючі хімікати, це ті, що з’являються, коли очистити цибулю, наприклад, вони містять велику кількість антитіл, які захистять око від нападів бактеріальний.

Емоційні сльози

Нарешті ми маємо емоційні сльози, на якому ми і зосередимось.

Вони з'являються перед a сильні емоції, Гіпоталамус втручається в емоційну інтерпретацію і є тим, хто надсилає замовлення очним органам на виготовлення сліз. Згідно з дослідженням (Walter & Chip, 2006) з вибіркою, яка складає в середньому понад триста людей чоловіки плачуть, проливаючи емоційні сльози раз на місяць, а жінки принаймні п’ять разів на місяць, різниця між обома статями пояснюється гормональними коливаннями під час менструації.

Чому ми плачемо, коли щось нас рухає?

І яка користь від вироблення сліз у ситуації емоційної напруженості? Зазвичай вони виникають у болючій ситуації, в даному випадку виділяючи сльози, здається, має знеболювальну та знеболювальну функцію.

Як Вільям Х. Фрей, біохімік з медичного центру Сент-Пол-Рамзі в штаті Міннесота, емоційні сльози, які ми пролили через драматичну ситуацію, пов’язану з власною чи чужою тягарем вивести з організму хорошу дозу хлориду калію та марганцю, ендорфінів, пролактину, аденокортикотропіну та лейцин-енкефаліну (знеболюючий засіб природний).

Мозок, коли ми плачемо

Крім того, при плачі мозкувін витрачає велику кількість глюкози, і коли ми закінчуємо це робити, ми відчуваємо втому і розслабленість як ніби ми займалися спортом, який може сприяти відпочинку тіла в стресових ситуаціях. Крім того, сам факт плачу змусить нас зібратися в собі, поглянути в себе і дозволити нам покрити це Потрібно слухати і дбати про себе на кілька хвилин, залишаючи осторонь інші зовнішні речі, які стосуються нас сьогодні день.

Соціальна функція плачу

Звичайно, пролиття сліз має адаптивну соціальну функцію дуже важливо, коли ми бачимо, як інші плачуть, ми знаємо, що їм може знадобитися допомога або лікування, яке відрізняється від звичайного.

Таким чином, якщо ми додамо біологічну функцію до внутрішньоособистої та реляційної, пролиття сліз після втрати, наприклад, допоможе нам краще пройти через емоції.

І чому ми іноді плачемо, коли радіємо?

Коли ми відчуваємо надзвичайну радість, наше тіло іноді трактує це як "надмірне", а наша емоційна система як втрату контролю, за цих обставин плач допомагає відновити емоційна рівновага.

Що робити, якщо я не можу плакати, коли мені сумно?

Деякі люди страждають на аутоімунне захворювання Синдром Шерена, в якій спостерігається постійна сухість у слізної протоці.

Але відкидаючи можливі фізіологічні проблеми для виробництва сліз, у деяких людей є проблеми плакати, коли вони втрачають або сильні емоції, зазвичай це супроводжується нездатністю відчувати смуток. Це може бути результатом багатьох причин, і в багатьох випадках це пов'язано з поганий досвід управління емоціями в певний момент (наприклад, переживши важку депресію або маючи близьку людину, яка страждає нею), через яку спрацьовує ірраціональний страх плачу.

Соціальні норми також впливають на певні культури, де плач "насуплюється"; у багатьох культурах щось таке природне і вроджене, як плач, "придушується" і важливо навчитися плакати коли це необхідно, як це було прокоментовано в декількох рядках вище, це має багато переваг для нашого емоційного здоров'я.

Бібліографічні посилання:

• Ванни Дієз, Березневий пужоль. Очна фармакологія. Ун-т. Politèc. з Каталонії; 2004.
• Вальтер, Чіп. Чому ми плачемо? Науковий американський розум. 2006 грудня; 17(6):44.
• Вільям Х. Фрей, Мюріель Лангсет. Плач: Таємниця сліз. Міннеаполіс: Winston Press; 1985.