Ключова мова тіла, щоб не бути жертвою злочину

Спробуйте згадати когось із ваших знайомих, кого не раз грабували. Зараз він намагається згадати іншого, але якого ніколи не позбавляли речей на вулиці. Пригадайте, як вони виглядають, коли гуляють, чим вони відрізняються? Хто виглядає впевненіше у своїй прогулянці? Хто здається могутнішим, а хто слабшим?

Пограбування, напади... і як запобігти їм нав'язуванням мови тіла

Сьогодні це не невідомо для нас важливість мови нашого тіла під час спілкування, оскільки з кожним днем ​​різні теорії про це все ширше приймаються науковим співтовариством. Як і той факт, що приблизно 80% нашого спілкування відбувається за допомогою наших жестів та виразів.

Також завдяки останньому ми можемо співчувати і легше висловлювати наші емоції та почуття іншим. Але так само, як ми можемо передавати позитивний стан душі, ми можемо також проектувати: невпевненість, страх, вразливість і безпорадність завдяки мові нашого тіла. Сьогодні ми пояснимо, як це сильно впливає на процес віктимізації та динаміку жертв (тобто як ми стаємо жертви злочину чи нещасного випадку), особливо якщо прогнозуються останні чотири згадані характеристики раніше. На додаток до того, щоб дати вам кілька порад щодо покращення мови нашого тіла.

Сучасний інтерес до жертви та експеримент

З перших робіт Бенджаміна Мендельсона в процесі того, як людина стає жертвою зловісного, нападу чи злочину протягом багатьох років шістдесятих років віктимологія (дисципліна, що відповідає за вивчення жертв) швидко стала джерелом інтересу для соціальних наук як кримінологія, закон і, звичайно, психологія.

Цей інтерес до того, як люди переходять від простих перехожих до тих, хто постраждав через якийсь злочин, спричинив це у десятиліття Вісімдесят, дослідники Бетті Грейсон і Морріс Штейн запропонували простий експеримент, який дав серію дуже фізичні особи. Динаміка, яку здійснили Грейсон і Штейн, була наступною: у в'язниці група ув'язнених (серед яких були люди, які грабували, зґвалтували та навіть вбито) їм окремо показали серію відео, вміст яких просто містився у перехожих, які зазвичай йшли вулицею Житель Нью-Йорка.

Єдине, про що ув'язнені мали сказати слідчим, це було скажіть їм, яких людей серед усіх, хто йшов вулицею, обрав би як можливу жертву. Слідчі підрахували, що час, коли вони вирішили можливу жертву, становив лише сім секунд. Вказуючи свій вибір, результати були дещо дивовижними, оскільки вибір кожного ув'язненого був послідовним, тобто, незважаючи на те, що кожен волонтер бачив відео окремо, ув'язнені неодноразово вибирали одне і те ж жертв.

Ув'язнені обирають своїх жертв за (погану) мову тіла

Ще одним не менш цікавим фактом виявилося те, що вибір кожного з них не залежав від раси, віку, розміру чи фізичної будови, оскільки деякі жінки, чия конституція здавалася слабкою, залишились непоміченими, на відміну від деяких високих і відносно неповоротких чоловіків обраний.

Коли засуджених запитали, чим обумовлений такий вибір, вони відповіли, що не знають точно, чому, просто обмежилися тим, що вважають себе легкими мішенями. І оскільки жоден з попередніх критеріїв не був підставою для вибору людини, що саме визначало, чи людина засмучена чи ні? Дослідники провели набагато вичерпніший аналіз, дійшовши до наступних результатів.

Мова нашого тіла вказує, вразливі ми чи сильні

Здається, що значна частина процесу відбору хижака / жертви несвідома і це тому, що ув'язнені були більше орієнтовані на те, що виражало мову тіла можливих жертв.

Характеристика вразливої ​​мови тіла

Дослідники виявили, що вибрана у відео група "жертв" поділяла між собою ряд характеристик щодо мови їх тіла, виділяючи наступні моменти.

1. Крок і ритм

"Кроки", зроблені кожною жертвою, певним чином перебільшувались і могли бути надзвичайно довгими або надзвичайно короткими. Ознака незахищеності або лиха. З іншого боку, ті, кого не відібрали, зареєстрували нормальні «кроки» на своєму ходінні. Щодо плавного ходіння, природний відбір навчив хижаків завжди дивитись на найповільніше стадо. Зазвичай у повільному темпі ходьби, не вистачає навмисного або цільового призначення проектує невпевненість, страх і безпорадність.

2. Невдоволення та нерішучість

Поверніться, щоб побачити скрізь, ніби загублені, сумнівні погляди і поверніться за тим самим шлях, яким він вже пройшов, були загальними характеристиками деяких жертв вибраний. Невпевнену в собі людину на прогулянці легше підкорити. Так само, якщо ви зупиняєтесь, щоб поговорити з незнайомцями, щоб попросити дорогу, злочинці Вони подумають, що ви турист, або ви перебуваєте в невідомому для вас районі, що зробить вас набагато більше вразливий.

3. Предмети розкоші

Кримінологи зазначають, що злочинці живуть за викривленою ціннісною схемою, в якій розглядається суспільство несправедлива система, в якій лише одиниці можуть користуватися привілеями та розкішшю, також зазнаючи люті проти цього суспільства. Так що публічна демонстрація ваших активів (наприклад, дорогих годинників, каблучок, золотих імпульсів, дорогих мобільних телефонів тощо) часто спалахує такий гнів. Багато людей, які на відео демонстрували різні активи, часто обирали жертвами.

4. Тулуб і погляд

Інша річ, яку люди, яких обрали на відео ув'язнені, була спільною - це положення тулуба та напрямок погляду. Часто вибирали людей, які йшли, опустивши голову, опустивши плечі та всередину, зігнувшись і поглядом, спрямованим у підлогу, відволікаючись чи загубившись. Вищезгадані жести є безпомилковими ознаками безпорадності. Вони сильно проектують слабкість.

5. Цілий

І останнє, але не менш важливе: він виділявся серед обраних жертв, які його жестам не вистачало симетричності та повноти в рухах. Його кінцівки рухалися так, ніби вони були окремими або незалежними від решти тіла. З іншого боку, "не жертви" користувались рівновагою по відношенню до своїх рухів.

Як ця теорія застосовується до запобігання злочинам?

Як ми вже наголошували раніше, більша частина процесу відбору жертв здійснюється несвідомо злочинцями. Можливо, це риса, успадкована через мільйони років еволюції, - знайти найслабшу зграю з першого погляду. Як дика тварина людський хижак хоче докласти мінімальних зусиль під час полювання, він не хоче важкої та небезпечної роботи, буде шукати того, хто виглядає слабшим, покірним і хто, ймовірно, не бореться.

Кілька практичних прийомів для вдосконалення мови тіла

Наша мова тіла в значній мірі несвідома, тому модифікувати її надзвичайно складно, але не неможливо. Деякі ознаки та установки можуть допомогти нам випускати більш потужну та позитивну мову тіла, яка зробить нас менш вразливими до злочинів. Тут ми робимо наступні рекомендації.

• Розвивайте свої навички обізнаності: Є кілька способів пізнати своє оточення, починаючи з ознайомлення з маршрутами, якими ви їдете щодня по дорозі додому, години пік, коли люди найбільше пересуваються, і ті, хто часто гуляє по вашому району, до займатися йогою, медитувати або займатися бойовим мистецтвом (про це ми поговоримо пізніше).

• робити вправи: Підтримка форми не тільки впливає на вашу здатність фізично відбивати агресію, але також змушує ваше тіло виділяти дофамін та ендорфіни, які змусить вас почувати себе краще, що зробить у вас більше впевненості в собі і підвищить вашу самооцінку, що вплине на мову вашого тіла позитивно.

• будьте в курсі: науково доведено, що знання та інформація зменшують наш страх і збільшують наш довіряй, пам’ятай, що це якість, яка виражалася мовою тіла тих, хто не був жертв. Читання статей про те, як уникнути жертв, самооборони та газет про те, що відбувається у вашому місті, може допомогти вам бути в курсі подій.

• Попрактикуйтеся в самозахисті: не застосовувати його, коли зловмисник запитує ваші речі, оскільки в цьому випадку найрозумнішим є уникати будь-яких протистояння, а тому, що було показано, що проходження курсу самооборони сильно впливає на нашу впевненість перед особою небезпечна ситуація, ця впевненість дуже позитивно впливає на мову нашого тіла та підвищує вашу обізнаність із середовище. Тому це зменшує ймовірність виглядати потенційною жертвою.

Більше хитрощів для покращення мови тіла

Відповідно до підвищити свою впевненість і почувати себе кращеМенш вірогідно, що ви станете жертвою злочину, оскільки мова вашого тіла буде виражати добробут, силу та впевненість. Поступово змінюючи мову свого тіла, ви можете додати такі жести, які можуть перешкодити вам стати жертвою:

• Завжди ходіть, піднявши підборіддяПаралельно горизонту зберігаючи стійкий погляд і впевнений, коли хтось бачить, що ти тримаєш їхній погляд, але не будь зухвалим (ця тактика часто заважає злочинцям возитися з тобою).

• Підніміть плечі і тримайте їх прямоПостав трохи грудей, це знак сили.

• Ходьте твердими і звичайними кроками. Ні занадто швидко, ні занадто повільно. Не надто довго, не надто коротко. Намагайся бути гармонійною і не «роботизованою».

• Підтримуйте гармонію стосовно своїх кроків, ваші руки та ваші жести.

• Якщо ви не пам’ятаєте жодної вулиці або сумніваєтесь у своєму шляху, заходьте в кафе або магазин, щоб запитати дорогу. Уникайте просити незнайомих людей про допомогу та розмовляти з ними.

• Рухайте руками природним і збалансованим способом щодо ваших кроків.

• Не ходіть вулицею з кричущими прикрасами. Уникайте розмов на мобільному телефоні, прослуховування музики та появи відволікань.

Бібліографічні посилання:

• Грейсон, Б. та Штейн, М. Я (1981), Залучення нападу: невербальні сигнали жертв. Журнал спілкування, 31: 68–75. doi: 10.1111 / j.1460-2466.1981.tb01206.