Як стрес впливає на мозок?

Ми всі читали або чули про стрес - природну реакцію, яка, якщо його надмірна кількість може вплинути на наше здоров’я, однак, Чи знаємо ми, що відбувається в нашому мозку, коли ми перебуваємо в стресі?

ВООЗ визначає стрес як "сукупність фізіологічних реакцій, що готують організм до дії". Гострий стрес, який вирішується в короткий термін, може бути позитивним, оскільки він готує мозок до кращих результатів. Однак постійне напруження може призвести до летального результату. Цей негативний вплив стресу виникає, коли він переходить у хронічну форму.

• Пов’язана стаття: "Види стресу та їхні тригери"

Гормони стресу

Кортизол - головний гормон стресу. Коли ми перебуваємо в стресовій ситуації, гіпофізу надсилається сигнал, який гормонально активізує роботу надниркових залоз (маленьких залоз, розташованих у верхній частині кожної нирки). Це ті, які вивільняють кортизол, які піднімаючись у крові, підвищують рівень глюкози у всьому організмі, отже, і в органах працювати ефективніше, доречно короткий час, але ні в якому разі не довго. Крім того, є такі.

• Глюкагон (у стресовій ситуації підшлункова залоза виділяє у кров великі дози глюкагону).
• Пролактин.
• Статеві гормони (такі як тестостерон та естрогени).
• прогестерон виробництво яких зменшується у стресових ситуаціях.

Зміни, які викликає стрес у структурах мозку

Страждання хронічним стресом може спричинити різні реакції в таких областях нашого мозку:

1. Гіпокампу

Одним з них є загибель нейронів в гіпокампі (нейротоксичність). Гіпокамп, розташований у медіальній частині скроневої частки мозку, є структурою, пов'язаною з пам'яттю та навчанням, він належить з одного боку до лімбічної системи, а з іншого до архікортексу, складаючи, разом з субцикулем і зубчастою звивиною гіпокампу. Містить високий рівень мінералокортикоїдних рецепторів що робить його більш вразливим до довгострокового біологічного стресу, ніж інші області мозку.

Стресові стероїди знижують активність деяких нейронів в гіпокампі, пригнічують генез нові нейрони в зубчастій звивині і викликають атрофію дендритів пірамідних клітин регіону CEA3. Є дані про випадки, коли ПТСР може сприяти атрофії гіпокампа. В принципі, деякі наслідки можуть бути оборотними, якщо стрес переривається, хоча існують дослідження з щури, що зазнали стресу незабаром після народження, пошкодження функції гіпокампа яких зберігається протягом усього періоду час життя.

• Вас може зацікавити: "Гіпокамп: функції та будова органу пам'яті"

2. Мигдалина

Мигдалина є частиною лімбічної системи і відповідає за переробку та зберігання емоційних реакцій. Недавні дослідження показують, що коли людина переживає стрес, ця область мозку надсилає сигнали до спинного мозку вказуючи на те, що він повинен збільшити вироблення білих кров'яних клітин.

Проблема полягає в тому, що надлишок лейкоцитів може спричинити запалення артерій, що може провокують розвиток серцево-судинних захворювань, таких як інсульти, стенокардія та судоми серцевий.

• Вас може зацікавити: "Мигдалина мозку: будова та функції"

3. Сіра та біла речовина

Ще одним довгостроковим ефектом стресу є дисбаланс між сірою речовиною та білою речовиною мозку.

Сіра речовина в основному складається з клітин (нейронів, які зберігають та обробляють інформацію, та підтримуючих клітин називається глією), тоді як біла речовина складається з аксонів, які створюють мережу волокон, що з'єднують між собою нейрони. Біла речовина отримала свою назву від білої оболонки, мієліновий жир, що оточує аксони і прискорює потік електричних сигналів від однієї комірки до іншої.

Встановлено, що хронічний стрес генерує більше клітин, що продукують мієлін, і менше нейронів, ніж зазвичай. Що виробляє надлишок мієліну і, отже, білої речовини в деяких областях мозку, які змінює баланс та внутрішній зв’язок у мозку.

• Пов’язана стаття: "Сіра речовина мозку: будова та функції"

Психічні захворювання

Кожна людина унікальна і існують індивідуальні відмінності в біологічних механізмах стресу, вони можуть мати біологічну основу або бути придбаними протягом усього життя. Вони можуть визначити відмінності вразливості або схильність до розвитку пов’язаних зі стресом розладів.

Словом, стрес відіграє важливу роль у спрацьовуванні та розвитку психічних розладів, як при посттравматичному стресовому розладі, тривожних та депресивних розладах, шизофренічних психозах та інший Це також фактор ризику та суттєвий компонент у зловживанні наркотиками та розладах залежності.