Попрацюйте над своїми навичками з позитивної психології

Поведінки та способів самовираження існує стільки, скільки жителів на цій планеті. Кожна людина унікальна і справжня. Які фактори визначають характер кожного з нас? Деякі генетика, хороша кількість навчання і багато мотивація і воля.

Позитивна психологія: у пошуках найкращої версії себе

Позитивна психологія базується на цій останній детермінанті і стверджує, що ми можемо зробити більше, ніж думаємо, для досягнення поліпшення нашого буття. позитивна психологія Це показує нам, як зосередити увагу на цих аспектах для вдосконалення, і це дасть нам можливість бути щасливішими.

Психологи Крістофер Петерсон Y Мартін Селігман Вони працювали над цим аспектом роками, дійшовши висновку, що корисніше зосередити свою увагу на тому, що нам працює і добре для нас, ніж на тому, що ми робимо неправильно і засмучуємо. Петерсон і Селігман задумалися про чесноти та риси характеру, які допомагають жити повноцінним та ситним життям. На думку цих авторів, кожна людина керує або наділена справжнім поєднанням сил, які роблять її унікальною.

24 ключові особисті риси, щоб бути щасливим

Таким чином, після вичерпного аналізу автори дійшли висновку, що з усіх особистих рис 24 виділяються, які називаються “сильними сторонами” які, по суті, допомагають посилити почуття контролю, задоволення і навіть щастя у нашому повсякденному житті, це Вони є:

Креативність, допитливість, здатність аналізувати реальність з точки зору, мотивація до навчання, мужність, наполегливість, чесність, ентузіазм, соціальний інтелект, доброта, соціальна відповідальність, здатність працювати в команді, почуття справедливості, лідерство, смиренність, розсудливість, самоконтроль, здатність прощати, здатність цінувати красу, вдячність, оптимізм, гумор та духовність.

Визначте, якими є ваші сильні сторони, і покладіть їх на роботу до повнішого життя.

Задайте собі такі питання спокійно:

• Яким з них ви добре володієте?
• Над якими з них ви хотіли б попрацювати?

У ваших руках - попрацювати над неможливими аспектами вашої особистості та досягти значного рівня задоволення від того, щоб стати своїм життям (як робочим, так і особистим, і сімейним) і життям тих, хто оточують.