11 заборонених жестів на співбесіді
Це правда, що неможливо читати думки людей, спостерігаючи за їх жестами, але це не означає, що у світі невербальна мова немає кодексів поведінки.
Звичайно, це не правила, яких нас навчають у класах, або які ми повинні були запам’ятовувати, читаючи тексти, але, навіть не усвідомлюючи цього, ми завжди судимо, які пози та рухи добре говорять про людину і які з них погано про неї говорять.
Той факт, що ми знаємо, як користуватися цим кодом чи "міткою" невербальної комунікації, впливає на нас у багатьох грані нашого життя, але якщо є контекст, у якому цей вимір нашої поведінки є визначальним, знаходиться в співбесіда, де людина, яка бере у нас інтерв’ю, намагатиметься дізнатися про нас якомога більше за найкоротший час.
Жести та пози, яких слід уникати в процесі відбору
Нижче ви можете побачити найпоширеніші помилки під час співбесіди, коли йдеться про невербальне спілкування.
1. Слабке рукостискання або "стейк-рука"
Рукостискання, як правило, є першим контактом з людиною, яка збирається взяти у нас співбесіду, а отже
має велике значення як спосіб справити перше враження в прямому сенсі слова. У цій ситуації деякі люди можуть отримати дуже слабкий хват (відомий як "стейк-рука") через нервозність або через почуття залякування ситуацією.Важливо уникати цього: хват повинен бути міцним, демонструвати напористість і уникати пасивного ставлення. Що ще, Це повинно супроводжуватися прямим поглядом в очі іншої людини.
2. Руки в кишенях
Коли з’являються нерви, прийнято розуміти, що «у вас пара рук» і ви не знаєте, що з ними робити. Ми так боїмося помилитися, що починаємо сумніватися у всіх своїх можливих кроках, і це паралізує нас. Одним із рішень цього є припинення проблеми, змусивши наші руки зникнути в кишенях. Однак це погана ідея.
Маючи руки в кишенях під час співбесіди або під час переходу між рукостисканням та момент, коли ми збираємося сісти в крісло, який пропонує нам інша людина, викликає враження пасивності і небезпека. Альтернатива цьому - дозволити нормально звисати рукам і використовувати руки, щоб супроводжувати нашу промову.
3. Схрещення зброї
Схрещення рук є вирішенням проблеми нервів, згаданої раніше. Однак, це навіть гірше, ніж засунути руки в кишені, оскільки це менш стриманий жест, а також позначає захисну позицію.
4. Накинь на стіл
Опинившись за столом, де проходитиме співбесіда, важливо зберігати вертикальне положення, завдяки чому спина і стегна підтримують кут 90 градусів. Висування тіла на стіл, що підтримує велику вагу на руках, є жестом втоми і спричиняє поганий образ, оскільки вважається непрофесійним.
5. Торкання голови
Ще одна реакція на стресові ситуації - торкання певних частин голови та обличчя. Зазвичай це ніс, рот або волосся. Важливо стежити за собою, щоб переконатися, що це не відбувається як повторюваний акт., оскільки це заважає спілкуванню, змушуючи тримати погляд дещо опущеним або ховати частину обличчя за кистю і рукою.
6. Уникайте попадання в очі
Необхідно тримати погляд прикутим на обличчі та очах особи, яка нас опитує, коли вони розмовляють з нами. Однак важливо, щоб замість того, щоб зосередитися на тому, щоб дивитись їй в очі, ми більше турбуємось про те, щоб не перестати дивитись на неї. очі, тобто усвідомлення того, коли ми розриваємо зоровий контакт, а не під час зорового контакту, що інакше це може змусити нас занадто турбуватися про зображення, яке ми даємо і перестати звертати увагу на те, що нам говорять.
7. Підтримайте голову рукою
Підтримка ваги голови на одній руці може бути автоматичним жестом що з'являється у відповідь на стрес і втома, спричинена ситуацією, коли нам потрібно добре керувати своєю роллю під час співбесіди. Однак це те, чого ми повинні повністю уникати, серед іншого, тому що це робить нашу поставу асиметричною, що створює образ втоми та незацікавленості.
8. Наблизься занадто близько
Важливо мати на увазі, що співбесіда на роботу належить до професійної галузі, в якій особисті відстані більші, ніж під час неформального лікування. Це слід перекласти на нашу невербальну мову і ми повинні залишити простір між нами та інтерв’юером чи інтерв’юером.
9. Дотримуйтесь косу позу
Позиціонування себе по діагоналі по відношенню до людини, яка нас опитує, є автоматичною реакцією деякі люди мають, коли хочуть приховати частину свого обличчя або вважають за краще не розкривати все своє Тіло. Це трактується як ознака незахищеності та стратегія утримуватися в обороні..
10. Зігніть спину
Залишатися в згорбленому положенні сидячи дуже часто у людей, які не звикли правильно сидіти і, Окрім того, що це шкодить вашому здоров’ю, воно дає поганий імідж, є ознакою втоми.
11. Не жестикулюйте
Нерви можуть змусити нас «заморозити» все тіло і обмежитися розмовою. Це перетворює наше повідомлення та наш вираз у щось позбавлене нюансів та нецікаве. Доцільно супроводжувати те, що ми говоримо, жестами рук і рук у тому самому темпі, в якому ми говоримо.