Як краще використовувати свій вільний час? 7 кроків

У світі є люди всіх видів, ми всі це знаємо... люди, у яких немає вільного часу (або якщо вони є, вони не цінують його занадто багато), люди, яким нудно у вільний час (або занадто багато часу), люди, які користуються вільними днями, щоб заробити тисячу плани ...

Якщо ви один з тих, хто відчуває, що не користується вільним часом і хотів би його змінити, напевно ці ключові ідеї намагаються відповісти на питання: “Як краще використовувати свій вільний час?". Ви можете сприймати їх як настанови, яких слід дотримуватися крок за кроком.

• Пов’язана стаття: "Управління часом: 13 порад, щоб скористатися годинами дня"

Як краще використовувати свій вільний час: 7 порад та ключові ідеї

Кажуть, що час - дефіцитний товар... і тобто ми проводимо величезну частину свого життя працювати, чи робити щось із зобов'язань, виконувати обов'язки... Але як щодо нашого вільний час? Ми справді цим користуємось, коли у нас є? Або, що ще важливіше, ми маємо відчуття, що нам це подобається?

Кожна людина вкладає свій час у те, що вона найбільше хоче, хоча це правда, що лінь часто змушує нас зупинитися робити те, що ми можемо хотіти робити, і це навіть викликає у нас прикрі відчуття, що ми не насолоджуємось своїм часом дозвілля.

З іншого боку, це правда, що ми живемо в бурхливому і стрімкому суспільстві, і це вони "продали" нам, що ми завжди повинні бути активними, робити тисячі справ, займаючи свій час... що змусить нас почуватись добре ...

Ніщо не знаходиться далі від реальності. Відпочинок, сон, «нічого не робити» (італійською мовою, знаменитий dolce far niente), також означає використання часу. Тож позбудьтеся забобонів, збірних ідей як стандартних і почніть насолоджуватися тим, що ви насправді хочете робити... так, Якщо ви все ще хочете, щоб низка ідей максимально використала (у сенсі насолоди) ваш вільний час, продовжуйте читати!

1. Складіть список планів

Перша порада полягає в наступному: складіть список планів, заходів чи ідей, які ви маєте на увазі і хочете зробити.

Напевно, ти багато разів думав: "Я ніколи не встигну зробити ні те, ні те ...". І пізніше приходить час, і ти не пам’ятаєш, про що так сильно прагнув. Тож застосуйте свої навички планування на практиці та запишіть усі ті речі, які ви хочете зробити (або коли-небудь хотіли робити). Можливо, колись ти їх не хочеш, але ти ніколи не знаєш, коли ця туга може повернутися.

Найголовніше, що ви розвиваєтесь список ідей (тип мозкового штурму), які ви поступово фільтруєте за реальними інтересами, і що ви нарешті зможете це зробити, щоб почати втілювати свої плани в життя.

2. Організуйтесь

Це здається дещо суперечливим, чи не так? Встановити графік на тему "як найкраще використати свій вільний час"? Ну це не занадто; Ви справді плануєте свій робочий час? І навіть ваші канікули?

Зрештою, канікули - це частина вільного часу. Отже, ми закликаємо вас спробувати. Складіть графік роботи з вільними годинами протягом дня (або протягом тижня, все залежить від кожного); Таким чином, ви зможете чіткіше побачити, скільки реального вільного часу у вас є і як ви можете розподілити його серед кожної діяльності, яка вас цікавить, з метою максимального використання.

Організація - це головне!

3. Позбудьтеся ліні

Це реальність; Навіть вільний час іноді робить нас лінивими. Хоча, задумавшись, можливо, це більше той факт, що ми думаємо про те, щоб "зайняти" той час, що викликає у нас лінь.

Якщо ви шукаєте відповідь на питання, як найкраще використати свій вільний час, одним з найважливіших кроків, який ви повинні зробити, є позбавлення від цієї ліні. Для цього можна починати складання невеликих планів або заходів, які мотивують вас; спочатку це може бути кілька хвилин на день.

Реальність така, що багато разів, активізуючи себе, ми також активізуємо свою енергію та своє бажання зробити більше речі, що призводить до покращення нашого настрою та підвищення мотивації скористатися цим вільним часом мати. Однак, Не можна забувати, що кожен користується вільним часом по-своєму, і як ти хочеш; Іншими словами, є люди, які воліють цим скористатися, відпочиваючи, спати, прибирати в будинку ...

Все законно, і в цьому сенсі немає нічого правильного; Так, головне, відчувати, що ми робимо те, чого насправді хочемо, у той вільний час, який маємо, і ніколи не відчувати що ми витрачаємо його даремно або “викидаємо” (пам’ятайте: відпочинок - це також спосіб зайняти наш час безкоштовно).

• Вас може зацікавити: "50 речей, які потрібно зробити на вихідних"

4. Запропонуйте реалістичні плани

Є люди, у яких ти запитуєш: «Як найкраще використати свій вільний час?», І вони швидко починають складати великий перелік речей або планів, в які ти міг би вкласти свій вільний час. Різні ідеї, всілякі, божевільні, прості... Але багато речей. І тоді ми запитуємо себе: чи встиг би він все це зробити? Чи справді я хочу наситити себе всіма цими речами (чи іншими)? Отже, ще одна важлива порада полягає в наступному: встановлюйте собі реалістичні плани (з точки зору типу плану, його частоти тощо).

Тобто і так, щоб ми розуміли одне одного; краще запропонувати, спочатку запропонувати ходити в тренажерний зал раз на тиждень (і дотримуватися цього) (і тому, що ми цього дуже хочемо), ніж не пропонувати ходити кожен день і взагалі не ходити. Або запропонувати поїхати у гори на вихідних, скориставшись тим, що у нас є міст, а не думати про чудові канікули в Пунта-Кана, коли є час... Будьте практичними та реалістичними та чітко визначте, що хочете зробити.

5. Шукайте нові захоплення, виклики чи інтереси

Шукайте нові цілі, заходи, захоплення, інтереси... Не бійтеся досліджувати!

Крім того, дуже ймовірно, що в результаті пошуку нових речей, які можуть вам сподобатися, у раніше не вивчених полях знайти нову мотивацію (і, ймовірно, також, що в свою чергу, це призведе вас до інших речей, а до інших ...). Отже, досліджуйте, аналізуйте, порівнюйте... і ви потрапите на наступну підказку.

6. Наважтесь спробувати нові речі

Ви шукали нові речі, і виявляється, що... ви знайшли щось, що вам подобається! Незалежно від того, чи були у вас заходи, які вас цікавили, чи ні, розширення кругозору - завжди хороший варіант (оздоровлює розум).

Отже, пора наважитися на ці нові заходи. Спробуйте їх, мотивуйте їх. Y якщо в підсумку виявиться, що вони насправді не відповідали вашим інтересам, абсолютно нічого не відбувається; Ви дізнаєтесь, що вам не подобається, що теж має своє "що". Окрім цього, немає кращого способу скористатися тими хвилинами чи годинами на день, які ми маємо для себе, ніж насолоджуватися першими декількома рази, як вам не здається?

7. Подорожі

Нарешті, остання порада, яка відповідає на питання "як найкраще використати свій вільний час", це просто: подорожуйте, досліджуйте світ, відвідуйте невідомі місця ...

Існує популярна фраза, яка говорить: "Світ - це книга, і ті, хто не подорожує, читають лише одну сторінку". Тож як можна краще скористатися вільним часом? Є люди дуже домашні, які не дуже люблять подорожувати... кожна людина - це світ у цьому сенсі.

Однак це також правда Подорожі бувають багато разів: спокійніші та спокійніші, авантюрні, поєднані, самотні, з родиною, поруч, далеко, рюкзаки, розкіш ...

Подорожуючи, ми відкриваємо нові культури, нові мови та нові способи життя та розуміння життя. Поглинання всього цього, швидше за все, змусить вас почуватися багатшими, коли повернетесь (розумово і духовний), і що ви відчуваєте, що використовуєте максимум часу (особливо вільний час!)

Бібліографічні посилання:

• Гіл, П.Г. (2010). Виховувати у вільний час та вільний час. Видання Word, S.A.
• Родрігес, Дж. та Мігеланьєс, С.О. (2010). Підлітковий вік, вільний час та освіта. Дослідження зі студентами ESO. Освіта XX1, 13 (2): 139-162.