Розлучення у зрілості: ключові слова, щоб знати, як з цим боротися

стадія зрілості вивчалася і продовжує вивчатися психологією, і хоча немає правила, яке б точно визначало, що таке зрілість у цілому, психологія використовувалася як міждисциплінарна наука про велику різноманітність конструкцій для того, щоб зібрати та дати визначення не тільки психологічного, але й інтегративного, що передбачає цей етап розвитку. життя.

Словник Королівської іспанської академії визначає зрілість Що той етап, на якому життєва повнота була досягнута і ще не досягла старості. Теоретики дійшли висновку, що зрілість коливається в межах від 45 до 65 років і є для багатьох стадією, коли обов'язки (сімейні або робота) поступово закінчуються: ті, хто створив сім'ю в молодості, наприклад, бачать, як їхні діти створюють нові сім'ї, і віддаляються від додому.

Зрештою, зрілість - це перехідний етап, яким судилося жити всім людям. Фаза, на якій люди загалом досягли значної частини своїх професійних, сімейних, соціальних, академічних цілей тощо. Звичайно, це не означає, що він звільнений від криз та потенційно проблемних явищ.

Криза розлучень

Серед багатьох криз та проблем, які зазвичай виникають на цьому етапі, є одна, яка наростала за останні 10 - 15 років: Розлучення. Можливість пережити цю стадію, як правило, зростає на цій стадії життя, явища з багатокаузальним походженням, на яке не завжди легко втрутитися з боку психології.

Цікаво, що приблизно два десятиліття тому на цьому життєво важливому етапі було рідше думати про розлучення. Хоча були випадки, проте не було альтернативи вибрати, чи є проблеми у шлюбі, оскільки багато люди вважали, що на цьому етапі ви можете насолоджуватися більшим і без стільки ускладнень життям партнер. Коротше кажучи, час насолоджуватися компанією вашого подружжя.

Соціальні та навіть релігійні питання відійшли на другий план, і розлучення закріпилося настільки, що це вважається найбільш життєздатним варіантом, коли ви більше не хочете жити зі своїм партнером.

Які можуть бути причини розлучення?

Розлучення не можна пояснити однією причиною, але є певні аспекти, які впливають більше, ніж інші. Наприклад, кілька експертів з питань психічного здоров'я заявляють, що одна з причин розлучень у середньому віці чи пізніше пов'язана з тим, що вони назвали синдром порожнього гнізда, який складається з почуття самотності та покинутості, які можуть відчувати деякі батьки або опікуни, коли діти перестають жити в одному домі та / або створюють сім’ю.

Експерти зазначають, що більшість пар більше зосереджуються на вихованні дітей, а менше на стосунках, а також коли діти закінчують свій цикл в сім'ї і батьки, залишившись наодинці, вони повністю виявляють своїх подружжя з усіма їх приємними і неприємними аспектами, які раніше не помічали Так багато. Якщо, крім того, у відносинах були подружні проблеми, які не були вирішені (невірність, конфлікти в Росії) розподіл завдань тощо), синдром стає найшвидшим способом припинення шлюбу чи стосунків подружній.

Виконайте розлучення чесно

Розлучення на цій стадії зрілості має тенденцію бути дуже болючимБо ідея самої досягнення старості багатьох людей жахає. Відсутність компанії, відсутність фізичної чи емоційної підтримки може бути руйнівним.

У цьому сенсі, наприклад, журнал Британський медичний журнал, опублікував дослідження серед людей зрілого віку, де було зазначено, що Самотність, спричинена вдівством, розлукою або розлученням, збільшує ризик когнітивних порушень пізніше в житті людей. Це можна трактувати як ефект соціального та емоційного зубожіння, яке можуть зазнати деякі з цих людей.

 кохання Це може закінчитися, але після цього етапу виникає набагато складніше завдання. І це розірвати емоційні зв’язки, які роками об’єднували нас із цією людиною, - важке завдання.

Чи можете ви уникнути розлучення?

Кожна пара має свою історію, і точне і правильне формулювання не може бути дане цьому питанню, оскільки кожна пара дуже різна. У будь-якому випадку, питання "чи можете ви уникнути розлучення?" само по собі є ознакою проблеми: вважайте, що за певних умов один із членів пари може прийняти рішення щодо іншої людини.

Йдеться про гарний баланс потреб та цілей, які може мати інша людина, і застосовуйте самокритику, щоб побачити, в які моменти саме виступає за появу конфліктуs. І якщо інша людина хоче розлучення, поважайте її рішення. Розлучення стає випробуванням, коли одна з двох сторін не хоче його прийняти і відмовляється відступити від стосунків.

Що робити, якщо ви подаєте заяву на розлучення за зрілістю?

Так, розлучення - це дуже складний етап, але ставлення, яке ми до нього ставимося, буде важливим, щоб не перетворити цю кризу на щось більше. Мета повинна бути пережити розлучення мирно і з відповідною саморегуляцією емоцій.

Коли хтось переживає розлучення, завжди буде дуже надійним людям бути в ці моменти, людям, які служать емоційною підтримкою та що завдяки своїй історії досвіду та афективних зв'язків з людиною дуже придатні для прослуховування та відвідування людини, яка проходить цей етап болючий емпатія відіграє важливу роль.

Для нього, добре повідомити їх про необхідність їхньої підтримки (за необхідності), щоб вони могли діяти відповідним чином, поінформувавши їх: деякі люди можуть припустити, що їхні спроби охоплення та комфорту можуть бути погано сприйняті.

Однак у деяких випадках зберігати спокій часом буде неможливо. Коли ситуація стає нестійкою, це стає краще звернутися за професійною допомогою.

Після закінчення процесу розлучення доцільно проводити спортивні заходи, якщо, у випадку з особою, вони можуть це зробити, або рвиконуйте якусь діяльність, яка порушує рутину і приносить задоволення. Це також корисно робота над підвищенням самооцінки, яка, можливо, була порушена під час розлучення.

Бібліографічні посилання:

• Грейг, Г. Дж. та Баукум, Д. (1999): Психологічний розвиток. Мексика Д.Ф.: Пірсон.
• Бергер, К. С. (2008): Психологія розвитку: дорослий та старість. Мадрид: Редакційна газета Panamericana.
• Кінь, В. (2010): Терапія та модифікація поведінки. Факультет психологічних наук Університет Гуаякіля.