8 найкращих центрів уважності в Мадриді
Психолог Хав'єр Арес Арранц є одним із найвідоміших фахівців уважності в столиці. Його велика підготовка охоплює дуже цікаві галузі психотерапії, і він спеціалізується на уважності та повна обізнаність, тому це може бути чудовим варіантом, якщо ви хочете заглибитися в цей тип дисципліни антистрес.
У центрі Хав'єра Ареса ви знайдете доброзичливого та уважного професіонала, який навчить вас стратегіям на основі уважність, корисна для того, щоб навчитися управляти такими проблемами, як стрес, занепокоєння та сум'яття життя в Росії місто.
Центр MDM клінічною психологією керує психолог Марія Діас Медіна, який зі стажем роботи понад 10 років встиг спеціалізуватися на психологічній терапії заснована на когнітивно-поведінковій терапії, психодинамічній терапії, а також на техніці уважність.
Розладами, які лікують у цьому центрі, є: депресія, розлади, пов’язані з вагітністю, проблеми з самооцінкою, проблеми у стосунках, стрес, тривожність та розлади настрою.
Центр Уважність Вівенді Це ще одна класика, яка пропонує психологічну допомогу на основі уважності.
Цей центр спеціально пропонує класичну програму зменшення стресу або MBSR, техніку, яка базується на застосуванні Рання уважність зменшує стрес і занепокоєння, але приносить широкий спектр пізніх переваг.
Деякі з прийомів, передбачених цією програмою уважності, це: навчити зосереджувати увагу та регулювати думки, зосередитись на сучасному, поліпшити реакцію на стресові ситуації та досягти станів розслаблення в Росії будь-яка ситуація.
Центр Переживання уважності Мадрид також є одним із найкращих, що ми можемо знайти у місті, серед спеціалістів із застосування цієї цікавої техніки.
Центр пропонує широкий спектр навчальних курсів та практичних занять, а також терапію для компаній та установ та пацієнтів як індивідуально, так і в групах.
Щодо індивідуальної психологічної уважності, то можна підкреслити, що вона спрямована як на дітей, так і на дорослих що може проводитися на основі терапії прийняття та прихильності або когнітивної терапії на основі уважність. Ці методи забезпечують різні переваги для людини, серед яких ми виділяємо: зменшення тривожності і стрес, лікування посттравматичного стресу та фобій, обсесивно-компульсивний розлад та депресія.
Центр Міська йога Мадрид пропонує широкий спектр курсів йоги та уважності, а також пілатес, призначених для дітей, вагітні жінки, сім'ї, компанії та всі, хто хоче навчитися будь-якому з цих трьох техніки.
Найбільш повний курс уважності базується на 8-тижневій програмі MDSR з повним вивченням цієї техніки. Це навчання базується, насамперед, на практикуванні та навчанні медитації, розтяжці, розслабленні та навчанні регулювати емоції та думки.
Викладачі, які відповідають за викладання курсу, є повністю доступними для викладання всіх методів та роз'яснення будь-яких сумнівів, які можуть виникнути. виникають у процесі, а крім цього, вправи пропонується виконувати вдома з метою закріплення знань, отриманих у клас.
Центр Уважність Мадрид Північ пропонує своїм клієнтам програму уважності на основі MBSR, щоб кожен міг навчитися цій техніці та скористатися її багатьма перевагами.
Програма призначена для дорослих, а також для молоді та дітей, і позитивні результати гарантовані.
Центр Психо-здоров’я пропонує психологічну допомогу щодо будь-якого розладу, який може мати пацієнт, і спрямовує його психолог Ана Лукас Prieto, досвідчений професіонал, який спеціалізується на техніці уважності, терапії EMDR, а також на підході когнітивно-поведінковий.
Це ще один із центрів, який спеціалізується на цих техніках, тому це може бути чудовим варіантом.
Останній центр, про який ми поговоримо, - це Куточок уважності, центр, який має офіси в різних містах країни і спеціалізується на професійному навчанні техніці уважності.
Розкриття та навчання з уважності зосереджені на компаніях, викладачах, психотерапевтах і загалом на всіх, хто хоче навчитися цій техніці.
